来,干了这支能量胶!恭喜我首次越野存活。
上周五发生了这么几件事(以时间线顺序):跟客户大吵一架,为了早点甩脱客户怒码code,误过了关大门的时间(乡下真是各种坑),只好穿着皮鞋挟着皮包翻大门出去,在跳下的时候失去平衡摔了狗啃泥,回家嗑了半升冰淇淋。
造成了两个问题,摔伤,腹泻。手掌擦破了点皮,膝盖肿了,走动还没什么问题,就是爬台阶或蹲倒时吃痛使不上力。肠胃整个周六都呈现一个“通达”的状态。
我带着这两个问题,雄赳赳气昂昂地搭四小时火车来到Sete再辗转来到长得很像中国八级县城闻着很像中国八级县城的Balaruc,准备周日完成人生第一个真正意义上的越野。
27.5公里,官方名为“野猪奔”。
早上六点起床,勉力吃饱早餐(然并卵,一到出发地就献给厕所君了),背着行李摸黑步行半小时来到体活中心,搭组委会提供的bus来到一个荒山头上。热身热吧就开跑了。
幸亏那两个问题,我没有再次做出起步暴冲的不智行为。给自己制定了“长坡走,陡坡爬”的方针后,自我感觉这27.5公里应该比SainteLyon那23公里容易跑下来。毕竟白天,温度(8度)和天气(阴)都很适宜,最重要的是,这次我是做好了跑越野的心理准备来的。
然而,我还是太天真了。
所谓真越野,特么是个除了最后进城的3公里外,完完全全没有平地,全程大约10公里在上坡10公里在下坡,而且几乎全是乱(注意不是“碎”)石路的足底穿刺路程。
我跑到15公里就腿yuan了。就是放着平地,也压根跑不出速度来。因为肌无力,抬不起脚,还在23公里上又摔了个狗啃泥。最后终点妈蛋还要跑一段沙地。过了终点线之后,整个人都“空”了的失魂感,如果当时有个朝我吹口气,就会“卟”一声消失。
人生第一越跑了319。
我的下坡技术居然有了质的飞越。胳膊甩起来用带点跳的姿势借惯性毫无畏惧地向下冲,感谢朱天王的教导。但上坡术果断还是不来塞。
组委会发给魔术头巾,袖套和一张O'Balia水浴中心的入场券。非常实惠。赛后餐也不错。比赛全程有志愿者指路,每5公里有补充点(香蕉可乐橙子巧克力蜜饯)。不过比赛者最好还是自己带水。今天是阴天,要是地中海的太阳开出来,那可不是闹着玩的。
在水浴中心发现,所有去越野的,无论男女老少全!有!腹!肌!区别不过是腹肌上的脂肪厚点薄点而已。
造成了两个问题,摔伤,腹泻。手掌擦破了点皮,膝盖肿了,走动还没什么问题,就是爬台阶或蹲倒时吃痛使不上力。肠胃整个周六都呈现一个“通达”的状态。
我带着这两个问题,雄赳赳气昂昂地搭四小时火车来到Sete再辗转来到长得很像中国八级县城闻着很像中国八级县城的Balaruc,准备周日完成人生第一个真正意义上的越野。
27.5公里,官方名为“野猪奔”。
早上六点起床,勉力吃饱早餐(然并卵,一到出发地就献给厕所君了),背着行李摸黑步行半小时来到体活中心,搭组委会提供的bus来到一个荒山头上。热身热吧就开跑了。
幸亏那两个问题,我没有再次做出起步暴冲的不智行为。给自己制定了“长坡走,陡坡爬”的方针后,自我感觉这27.5公里应该比SainteLyon那23公里容易跑下来。毕竟白天,温度(8度)和天气(阴)都很适宜,最重要的是,这次我是做好了跑越野的心理准备来的。
然而,我还是太天真了。
所谓真越野,特么是个除了最后进城的3公里外,完完全全没有平地,全程大约10公里在上坡10公里在下坡,而且几乎全是乱(注意不是“碎”)石路的足底穿刺路程。
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600+D果然不是闹着玩的 |
我跑到15公里就腿yuan了。就是放着平地,也压根跑不出速度来。因为肌无力,抬不起脚,还在23公里上又摔了个狗啃泥。最后终点妈蛋还要跑一段沙地。过了终点线之后,整个人都“空”了的失魂感,如果当时有个朝我吹口气,就会“卟”一声消失。
人生第一越跑了319。
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排名居然还可以 |
我的下坡技术居然有了质的飞越。胳膊甩起来用带点跳的姿势借惯性毫无畏惧地向下冲,感谢朱天王的教导。但上坡术果断还是不来塞。
组委会发给魔术头巾,袖套和一张O'Balia水浴中心的入场券。非常实惠。赛后餐也不错。比赛全程有志愿者指路,每5公里有补充点(香蕉可乐橙子巧克力蜜饯)。不过比赛者最好还是自己带水。今天是阴天,要是地中海的太阳开出来,那可不是闹着玩的。
在水浴中心发现,所有去越野的,无论男女老少全!有!腹!肌!区别不过是腹肌上的脂肪厚点薄点而已。