书评1|早晨型人更容易成功

我本来是个不是很喜欢读书的人，更没什么读书的习惯。但是在新的一年里，遇到了很多人，说了很多话，也看了很多文章。我想，今年一定要送自己一个礼物，叫改变。
今天是第一天，我读完了中岛孝志写的这本书。可能是因为没有更多的书做对比，现在的我还没有办法以批评的观点去看待这个问题。但是就我而言，我希望去尝试着做早晨型的人。可能有人会说，我就是夜晚型的人，晚上我更兴奋，效率更高。是的，就连我自己有这样的感觉。但是，有一部分所谓的夜晚型人，只是习惯在晚上我在被子里玩手机，晚睡所以不能早起。这样的晚睡没有任何意义，并不能说明你就是夜晚型的人。还有一部分人无论早睡晚睡也早起不了，特别是冬天，不在被子里窝半天简直对不起被自己辛辛苦苦捂热的被子，如果这样的人也称自己是夜晚型，那还不如说一个字，懒。
虽说我并不能很肯定的说这本书一定好。但至少他有两点我是非常赞同的。第一，我觉得他所谓的早晨型的人，在书中有两个特点：自制力和有目标性。早起是需要自制力的，没有人不想在暖和的被子里多睡几分钟，只有拥有强大自制力的人，才能克服自己的懒惰，闹钟一响就毫不犹豫的起床。另一个特点，早起并不是无所事事，有些人确实对于温暖的被窝没有一点留恋，天一亮就一定得起床，但是就是这里逛逛，那里看看，浪费时间。而这本书里提到的早晨，不论是早起学外语，健身，都是对自己的一种提高。第二，毫无疑问，我们所生活的社会，是早晨型的社会，大部分人，也是遵循着日出而作，日落而息的基本原则生活。如果你只是在别人看不到的夜晚斗志昂扬，但白天就因为睡眠不足而没有精神，不仅会耽误白天应该有的工作学习进度，也没有人愿意和一个看起来精疲力尽的人相处。
那怎么做早晨型的人呢?书中提到的很重要的一点是，早睡。还有一点我也比较赞同，有些时候我们会被一些常说的8小时睡眠时间误导。我个人觉得，每个人体质不同，我们只要能保证好的精神和状态，没有必要非得迷信这个。如果你睡了5个小时觉得精神还不错，完全没有必要潜意识里想着少睡了3小时。关于早起，我觉得限时应该是个不错的选择。这是无意中我和爸爸打赌发现的。每次如果爸爸叫我起床都是件很难的事，但有一次，我说，你计时吧，我十分钟就能穿好衣服并且洗漱完毕。那次真的起床非常快。后来他就不一遍遍叫我了，直接说，八分钟计时，然后按开始。这时候我也不会多想，赶紧起床。
这就是今天的一本书，也是第一本书。透露明天的预告吧：双胞胎