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八礼拜减肥塑身

乱花残雪 2016-02-11 22:04:30

坚持就是胜利。
除去来事的一个礼拜，也就是7个礼拜，没有事的话天天去健身房，一周跑步3次，单车3次，爬山或者其他运动一天，瑜伽2次，配合跑步。
力量运动带上
饮食，初六去买食物，争取努力吧。

来自豆瓣App

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乱花残雪 (辽宁鞍山)

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