胡因梦访谈录
1、学会爱自己，放掉过去和未来。
学会爱自己，也许你已经听得太多太多了。可是要真正做到，也许还是不那么容易彻底。你如果不能以爱和尊敬来对待自己的话，就不可能吸引别人带着爱和尊重来走近你。人们很容易看到自己的不足，因为最近距离接触你的就是你自己，这也是为什么有些明星大美人还觉得自己一点也不美的原因。
你觉得自己美吗？你觉得自己值得爱吗？你觉得自己是一个生动活泼、十分有趣的人吗？如果你自己都不觉得的话，又如何吸引别人环绕在你身边乐此不疲呢？就好像林微音，她一生能有徐志摩，梁思成，金岳霖这些大才子对她不离不弃，是她的魅力内外交相辉映的结果。
而我们每一个人的弱点就是在于：花了太多的时间在缅怀过去，又花了太多的时间来担心未来。在很多情感关系中，如果我们真的能做到：与有情人，做快乐事，不问是劫是缘，真的能在当下完全享受彼此相爱的融合感，那该是多么美好的一件事情啊。
2、学会察觉自己，认识当下。
觉察自己不容易。正如俗话所说：当局者迷，旁观者清。而且我们有同样的盲点，在情感上，多多少少有一点“只许州官放火，不许百姓点灯”的嫌疑。就拿我自己来说，在我的感情经历中，我会很容易洞察对方是不是对爱有所保留，其实仔细反省，我这样的明察秋毫，其实也是自己没有100%投入的表现。
再比如，我自己喜欢看帅哥美女，可要是自己男朋友对别的美女有好感，自己就会多多少少吃醋；自己看到优秀阳光男士，也会暗暗动心，可要是自己的男朋友有这样的贼胆，就恨不得将他就地正法方解心头之气。
真的是严于律人，宽以待己啊。该打该打！
3、有能力转化内在的烦恼。
自从学习了吸引力法则以后，我的情绪基本上是开心快乐的。但女人月事前后，总有心情郁闷的时候，以前总是想法设法地去排除，后来才发现，那正是学会与自己情绪和平共处的最佳时期，安下心来，就像“心静自然凉”的道理，去冷静地观察自己的每一个起心动念，身体的每一个反映。
当你真的把任何一种情绪都当成一种能量时，你就不会去反抗它，去驱除它，也就不会增加它的反弹性了，它不但会自然消散，还会起到打通你内在郁结之处的奇妙作用。
4、要大胆，搜索自己的潜能所在。
这一点对新时代女性而言太重要了。很多女性满足于结婚生子，就像张爱玲所言：结婚是毁灭一个女性天才的最佳手段。不少女性在结婚以后，失去了很多在青葱岁月的抱负和理想，预防丈夫出轨，跟小三打一场永不言退的持久仗，就耗尽了她们的心力体力和动力。一生就这么过去了，是多么可惜的一件事。我以前也是在逍遥度日和挖掘潜力之间左右摇摆，现在倒是打定主意要轻松、好玩、不费力地将自己的潜能全然发挥出来。
5、情感上要自给自足，而这通常是女人最欠缺的能力。
对这一点怎么样加以强调都是不过分的。情感上要自给自足，男人的滋润只能是锦上添花。不能像张爱玲那样，在文章里“人情练达”，可在现实生活，一个胡兰成就让她“从此枯萎”了。每一个女人都要把自己当作《小王子》手中最娇嫩的那一朵玫瑰花，自己负责给自己浇水灌溉，自己负责自己的一生都常开不败。
6、学会面对孤独。
不少人结婚或者是走进一段两性关系，是为了摆脱孤独。殊不知如果同床异梦，则孤独加倍。一个人或早或晚，都要面对孤独，因为陪伴你最久的还是你自己。孤独的时候，学习静坐冥想，跟世界上最值得探究的人：你自己相处，真正了解自己，真正开发自己，真正明白自己。是你孤独时，最值得去做的事情。
7、认清生命中最根本的是身心，其余一切都是不重要的“身外之物”。
如果我们真的身心健康，就没有克服不了的问题，就没有达不成的目标。大家都知道，胃再大，也不过一日三餐；房子再豪华，也不过夜眠三尺。在这个世界上，“你当保守你的心，胜过保守一切，因为你一生的果效都是由心发出的。”
《圣经》上又说了：你就是赚得了全世界，我今夜就要你的灵魂，你所赚的又与你何益呢？好好想一想，你一生中到底什么是重要的事情吧。
你深爱过人吗？你被人深爱过吗？如果只是因为怕被伤害，却错过人间的真情。 就算是富可敌国，也敌不过心中无爱的寒冷。
8、定时排便比买名牌衣服重要一百倍、一万倍。
感谢我爸爸，从小教导我们这一条，虽然长大了才学会，但也是受益匪浅。
9、永远不要跟着时尚走。
那就按照自己的风格，自己的需求，自己的经济能力成为自己的时尚吧。
10、关于婚嫁的一切劝导都应在缘分到时再说，不在瓶颈危机时，因为说了也白说。
我现在一直在思考有关缘分问题。我曾经算过我跟两位男士的合盘，一个是“他是以家人的身份出现在你的命盘中”的，另一个是“他是你前世的宿命”。
所以我觉得任何一种关系，无论“是劫是缘”，如果是你人生中必须走过的一段旅程，一段学习的功课，那么婚嫁的劝导，无论再怎么有道理，还是当局者迷，或是说：非经过以后不能成长！这些劝导也就真成了：说了也白说。
就好比我自己，似乎都已经成了婚恋专家了，可是如果事到临头，可能也还是大有学习、成长的空间。这其实也不是什么坏事。在人生的六大需求中，任何一种关系给我带来的成长感都是弥足珍贵的。
很多女人因浪漫爱的幻象而自毁 把生命重点建构在男人身上
网易女人：那种浪漫爱的幻象？
胡因梦：幻象，对，这种幻象因为我经历太多了，早就觉醒了，所以看到她们那种不可自拔的物化倾向跟自毁倾向，非常着急，我很着急，所以我的课程里头我会用棒喝，我会用劝说，我会用引导（笑），我会用各种方式，让女人看到这是行不通的。
不能够把生命的重点建构在男人身上，因为大部分的男人其实不愿意被爱情捆绑，他们要活出他们的自我实现，他们要成就，他们要性的自由，他们要有选择权。可女人却以为忠贞的爱情是她们最大的梦想，以为这是能实现的，这其实是一个非常非常大的幻梦，大部分的女人都在这个幻梦中受伤、自毁，我的学生中间跳楼的跳楼，自杀的自杀，人数太多了，真的。
网易女人：刚才您也提到好多大陆的女性好像还是中古时期的那种，可以举一些例子吗？
胡因梦：相当多啊，我有学员里面为了先生，怀疑对方不忠实，用这种自残自毁的行为，去惩罚自己，惩罚对方，台湾、大陆都有，太多了，而且很多是已经有成就的人，不是没有成就的女性哦，是事业有成有名望的，还是一样。
女人一定要从内心寻找力量 感受到自我的价值
网易女人：这个跟我们的一个调查也很接近，调查说，好像有40%的女性因为为情所伤，有过自残的行为，这个很严重。
胡因梦：非常严重，我的工作坊就是要从这个身心灵这个层次帮助女性了解问题出在哪里，其实问题是，其实这里面有很多层次要去看的，因为女人她第一个，她为什么这么渴望情感的寄托？其实很大一部分能量不够。
网易女人：这个能量是？
胡因梦：指的是气血不足，能量不够，内在的生命力、创造力不够旺盛，然后也跟这个身体里面的气通不通有关系哦，因为我们研究经纬体已经研究很久了，就发现这个中脉她不通，中脉不通，能量上不到心轮这个地方，她就没有办法从她的身体里面产生自己的爱。她尝不到她身体里面源源不绝的爱。
网易女人：就是自己身体里面的那种力量？
胡因梦：对，这个身体的这个力量，她有一股力量可以出来的，她可以源源不绝的产生恋爱感，自己跟自己恋爱，我在传记里头写过的。
网易女人：对的，我看到您也有写十条锦囊送给您女儿的。有一条看到就感触特别深，您就说情感上一定要自给自足，很多女人其实缺乏这种能力。
胡因梦：对，这个跟那个生命的元气也是有关系的，这个能量上不来，她就没有办法从里面油然而生的生出爱跟喜悦，跟一种，觉得自己很有价值的一种感觉。
这个是非常重要的。因为我们年纪大了以后，到60岁的年纪，开始慢慢退化，荷尔蒙退掉了，慢慢感觉到生命力有的时候不再那么旺盛了，你就可以看到生命力旺盛的时候，跟生命力低落的时候，那个自我价值的差异，甚至是健康，就说如果我现在不懂得养生，我不懂得把我健康上面的障碍靠自己去每一天排除掉的话，其实在我这个年纪的女人荷尔蒙已经低落了，很容易进入到价值慢慢会低落，或者是有时候会有抑郁感会产生，这是太容易会出现了，而且现在这个世界有这么多的污染，然后生存这么不容易，每一天每个人都在消耗非常多的能量，如果根本就不懂得这个生命的关键点在哪里，老是在外面求，现在就是身边的几个年纪跟我差不多的女性，已经有过成就了，可是到了这个时候，就是开始退化了，开始生命力低落了，各种各样的心理问题都出来了。
网易女人：比如刚才我问的，您也说到女性要做到情感上自给自足，但其实很多人都做不到这一点。
胡因梦：对，我就想说，这其实要从身心灵三个方面去看的。身体的能量不足，气脉不通，这是一个很根本的问题，第二个问题在心理层面上，没有建构好一个正确的生命观，生命观就是老是在向外求，依赖性太重。
网易女人：希望外面有一个什么天降的…
胡因梦：一个支柱，一个温暖、慰藉，希望在别人身上得到支持、得到温暖，得到慰藉，得到一种永恒不变的一种安全。这也是在做梦。这世界没有这样的东西。
网易女人：像很多女人就喜欢那句传得特别广的话，什么，希望一生被人收藏好，安放好。
胡因梦：那完全是做梦。
网易女人：对，一种迷信。
大陆有点成就的男性几乎都出轨 只为补偿不得满足的慰藉
胡因梦：对，纯粹是一个迷思啦，不可能实现的，特别是现在中国大陆的男性他有点成功、成就的，那简直是，我所知道的几乎没有没有外遇的，真的太多（外遇）了。
网易女人：胡老师一定也接触过很多中国大陆的成功男性，对他们是什么样的观感？
胡因梦：谘商对象很多，我谘商过的朋友很多，男男女女，我也觉得非常非常普遍，不是只有男人，这其实代表就是说中国人普遍的，其实还是外求的居多，不过这个外遇这件事情也需要在外面得到一种，获得不到满足的一种慰藉，一种赞美、一种肯定，一种认同，他其实是在外面找这个东西。当然内地近七、八年来蓬勃的在发展灵性面向的一个追求，慢慢赶上来了，我相信政治上面的这个领导班子换人之后，局面会更开放一些。
网易女人：希望这样。
大部分人在亲密关系中总把终极答案投射在伴侣身上
胡因梦：所以在灵性方面的多元选择性，应该在未来会更开放一些，我相信大部分人在现实层面获得某种程度的满足之后，一定会去寻找终极答案，这是必然的。
网易女人：会去寻找精神上的一些探索。
胡因梦：对，因为我们研究深度心理学的人，其实是非常清楚，人在亲密关系中的追求，其实有很大一部分是想找到那个源头，那个家。你把灵性上对源头的渴望，其实投射在伴侣身上了，这也是行不通的，到最后还是得在自己的内在找到生命的源头。
网易女人：对那些还是沉浸在这种迷思当中的那些女性，怎么去叫醒她们，告诉她不要再做这种梦了？
胡因梦：我觉得在时间不到的时候是很难唤醒的，多半都得受一些罪，然后幻灭。
网易女人：但是可能很多人幻灭之后还是没法儿醒。
胡因梦：对，幻灭以后如果她还没有发现，那她的生命就会很痛苦了。幸运一点的人可能受伤以后明白了，就会去寻找一个终极的解答。我们现在做的事情就是透过出版，投入生命教育的课程，还有演讲等等这些活动，或者一对一的谘商来唤醒，我大概要唤醒的几乎都是女性居多。
谈工作：我更关心女人 因为女人的痛苦比男人要多
网易女人：您说唤醒的女性居多，这是您主动选择的吗，还是？
胡因梦：是很自然的，就是女性的需求是比较强烈的。
网易女人：比如说来参加您的工作坊，向您寻求帮助的人，您对她们会有一个什么偏向呢，就是说我会更关心女性，还是怎样？
胡因梦：当然是会更关心女性。因为女人痛苦的太多了，女人的痛苦比男人要多。因为女人敏感，女人脆弱，然后女人的原生家庭的教育，父母亲给予的教育，制约，跟一种比较错误的引导造成的。
网易女人：就是社会在最开始对女性跟对男性的要求就不一样。
胡因梦：就是不一样的，对。包括社会其实，中国到目前为止还是一个重男轻女的社会，男权至上的社会。
网易女人：非常严重。
《甄嬛传》宫斗剧的流行 说明现代女性仍在物化自己
胡因梦：对，所以女人就是不由自主要把自己物化，包括现在台湾也是，在疯狂的在流行《甄嬛传》。
网易女人：胡老师也看过这个吗？
胡因梦：我偶尔看看里面在讲些什么东西。
网易女人：觉得怎么样？
胡因梦：我因为是满洲人嘛，我父亲是满洲人，所以我们就，就是清朝的这个时候的这个一奶、二奶、三奶（笑），这个斗争现在还是在普遍的发生啊，对不对。所以就是看到，真的觉得还在百年前的那个状态，还是没太大变化。
网易女人：对，现在就是经常网上出来一个新闻，或者电视上，经常什么大奶战小三，什么正室捉奸啊。
胡因梦：对，所以这里面要建构的东西太多了，所以我发现身心灵的课程还不够，我现在更关怀的是，有没有我们台湾已经在文创产业上面有的一些经验，或者一些成就的人，可以多多到大陆跟大家分享，怎么找到生命的创造管道，我觉得女性更需要，身心灵有时候讲得太终极，好像时候还不到，其实更需要的是说怎么区教大家去钓鱼。
女性有很多潜能 要发展潜能首先要改变内在的惰性
网易女人：钓鱼？
胡因梦：钓鱼，而不是给她们鱼，教她们钓鱼的方法，还有各种钓鱼的工具。我觉得女性有很多先天的才能，包括她的敏感度，她的审美观点，还有一些女性特质，这些部分都可以投入到文创事业，或者是心理治疗、谘商啊，都是女性很适合从事的工作，也希望有更多的在文创上面的启蒙课程，或者是人，能够相互交流。
网易女人：是的，包括刚才我们谈到女性要学会情感上自给自足，但可能有很多女性，我也很希望这样，我也想独立起来，不要再梦幻，寄托在一个男人身上，但是可能真的，明天早上醒来，眼睛睁开，具体要怎么做，还是不知道。
胡因梦：还是不知道，对，所以我后来就透过深度占星学在帮助大家。我翻译了很多占星这方面的书。占星学等于我们中国的八字差不多的。或者说它比命理还要更精确一些，它可以更精确的指引一个的，就是怎么发展潜能，怎么看到自己的局限在哪里，然后潜力在哪里，我就用这个工具去帮助女性，去找到她的人生应该要走的方向，她的事业方向，潜力在哪里，这也是我后来会运用的一个工具。
胡因梦：再就是我觉得要改变内在的惰性，你看我当初在演艺圈的时候，其实我顶着脑袋就可以去了，年轻嘛，有一些外貌，赚钱是非常容易的事情，可是我就察觉到，那种工作其实一点也不能满足我的创造潜能，或我的价值感，都不能，然后我就觉得那是一个很懒惰的生活，我不愿意再过那么懒惰的生活，所以说三十几岁开始，我就过一个很苦行的生活，我翻译了三十本书，每一个字，每一本书我都起码要修润十遍左右，才能出版，这是一个非常孤独，非常寂寞、非常苦的工作。
我就觉得要寻找真正的价值，然后要下苦功夫，因为我对真理有兴趣，那我就要在真理和心理学这方面都有兴趣，而且我想要了解人性深刻的阴暗面到底是怎么一回事，我要透过这个了解来帮助其他的人，那这个一定要下苦功夫不可的，所以一定要耐得住寂寞，下苦功夫，你不能懒，一点都不能懒，女性要克服这个惰性，其实我也是先天肾气不足的人，我其实也是很容易累的，但是就是一直克服这些问题，一定要去达成我设定的那个目标。当你真正做到，你发现当你一直在朝着你灵魂要走的这个方向的话，你会发现你的生命力还是会被激发出来的。
网易女人：还是要克服那种懒惰，觉得，就这么过算了，算了。
胡因梦：不能算了（笑），真的不能算了。
谈家庭：从母亲到我到我女儿 三代女性的不同命运
网易女人：我在您的自传里面看到，您有很大的篇幅在讲您的母亲，觉得她其实也是一个蛮有才能的人。
胡因梦：她非常有才能。
网易女人：其实我可能不一定会喜欢您母亲，但是我觉得我非常能理解她，甚至很有同情之感，再到您这一辈，再到您女儿这一辈，随着时代的发展，三代的女性，她当然是有自己的努力因素在里面，但是可能跟这个时代的发展的背景…
率性鲁莽是年轻时候的特权
网易女人：我很想把这种传递给更多人，但是可能比如有一些读者，她天然没有这种性格，那您觉得她有什么路径可以培养这一点，有没有什么建议给她们？
胡因梦：这个，我觉得其实也不必着急，年轻的时候非常解放的人，越老越谨慎，像我，我觉得我到60岁的年纪，其实我的性格特质在变，我还是很开放，能接受很多现象，但是我面对我的生命，我面对人、事、物的这种分寸的拿捏是越来越强烈，我年轻的时候真的非常的率性，甚至鲁莽（笑）
网易女人：现在会后悔吗？
胡因梦：不后悔（笑），因为那是年轻时候的特权（笑）。到这个年纪，再率性、鲁莽，那就不对了，不成熟了，生命经验告诉我说，就像佛陀所说的，你要觉察，当我这个觉知力开始发展出来以后，我每一个当下觉知的东西越来越细，越来越全面以后，你自然就会谨慎，你自然就会不逾矩，对。如果有一些人天生是保守的，也不是坏事情。其实率性之后，知道了这些生命经验的真相之后，觉得也不过尔尔。我觉得还是要多阅读，多看看智慧的书，多观察别人的生命经验，有很多事情不是说自己非得全部都要靠自己去亲身体验过，没有这个必要。
谈过往：因情伤而生怨恨 基本上还是没有放过自己
网易女人：刚才听您说，年轻的时候很率性，到现在反倒越来越谨慎。我就不由自主地想起以前李敖在他的书里面写到，他观察社会上的一些大家，年轻的时候越叛逆，越开放，老的时候越保守，我觉得这个好像是一致的。
胡因梦：其实不是保守，就是觉知的面更完整了，不是只从自我为中心出发了，能够顾及到周围人的需求的感受，我觉得这个，你就自然会有这样的举动，可是呢在呈现自己的时候呢，我觉得反而自在了，你懂吗？这个是我们的差异性，我觉得李敖他所说的开放，其实还是有那个自我中心的调子，我并不赞同自我中心，或者任性就等同于开放。真正的内在的解放跟开放，应该是要能够从自我中心的这种反应模式中跨出来的。
网易女人：特别是您书里写到对他的那种宽容，那种谅解，太难得了，可能像很多刚才我们也提到的，很多情伤的女人，她就是那种怨恨放不下，不知道是对自己还是…
胡因梦：基本上就是没有放过自己。我其实一向就是在情感这个领域里，我也在传记里写过，我妈妈其实很怕我受伤，但是她观察了我几次以后，发现我两个礼拜就可以解决一些情感的事情。我每次结束一段关系的时候，我很奇怪，我的第一个感觉就是，哎呀，我又自由了，这是…
网易女人：没有失去的感觉吗？
胡因梦：基本上我并不，我想就是自我价值吧，我的自我价值不是建构在男人身上的，对，没有失去的感觉。因为我觉得自己的圆满性太重要了，自己一定是一个完整的人，你才能够从一个关系里头全身而退。
谈人性：人放弃内在集体意识的监督才能得自由 有自由才不会去伤害
网易女人：刚才跟您聊这个的时候，我就脑子里面在想象一个场面，就想有一天我突然想生一个孩子，或者我就是意外怀孕或者怎样，去面对这个的场面，虽然我不是名人，没有那么多人来窥探我的私生活，但我觉得光是要向父母解释这些，内心已经让我有一点想逃，我觉得为了避免这些麻烦，那就不要去做这些可能冒险的事情了。
胡因梦：我跟你讲，我那天上网看了一下，你知道吗？加拿大一个最有名的同性恋（编辑注：Kathryn Dawn Lang），她跟她的女友生活在一起，不知道有没有结婚，反正就是全世界都公开了，她在年轻的时候还装扮成女性，到后来她就完全是个男人了，上台的时候就是一个很粗犷的男人，光着脚唱歌，然后哎哟，我跟你讲，那个魅力简直是不得了，她到后来发胖了，光着脚，在台上唱一首很好听的歌，跳完全不搭调的一支舞，乱跳，完全是豁开来，充满幽默感，幽自己的默，完完全全放松，也不在意别人看她是不是一个同性恋者，因为她后来学佛，她在学佛中间有很大的启悟，她在里面就松了，现在她说她连唱歌的时候监督自己的那个内在的压力都没了，她在台上就完全松了，然后观众就跟她笑成一团，非常的有魅力，我跟你讲，人哦，内在一旦放掉了这种集体意识的监督，而能够真真正正的自由了，这时候他反而柔软了，而且他的爱也就出来了，反而不去伤害别人了，哇，那个能量真的太有意思了。
网易女人：这个我非常有感触。我自己在做事、说话，就觉得时时刻刻有另一个我在旁边监督。
胡因梦：对，监督，会，人都是会这样的。
http://lady.163.com/13/1015/12/9B7QDLLS002626I3_all.html#p1
学会爱自己，也许你已经听得太多太多了。可是要真正做到，也许还是不那么容易彻底。你如果不能以爱和尊敬来对待自己的话，就不可能吸引别人带着爱和尊重来走近你。人们很容易看到自己的不足，因为最近距离接触你的就是你自己，这也是为什么有些明星大美人还觉得自己一点也不美的原因。
你觉得自己美吗？你觉得自己值得爱吗？你觉得自己是一个生动活泼、十分有趣的人吗？如果你自己都不觉得的话，又如何吸引别人环绕在你身边乐此不疲呢？就好像林微音，她一生能有徐志摩，梁思成，金岳霖这些大才子对她不离不弃，是她的魅力内外交相辉映的结果。
而我们每一个人的弱点就是在于：花了太多的时间在缅怀过去，又花了太多的时间来担心未来。在很多情感关系中，如果我们真的能做到：与有情人，做快乐事，不问是劫是缘，真的能在当下完全享受彼此相爱的融合感，那该是多么美好的一件事情啊。
2、学会察觉自己，认识当下。
觉察自己不容易。正如俗话所说：当局者迷，旁观者清。而且我们有同样的盲点，在情感上，多多少少有一点“只许州官放火，不许百姓点灯”的嫌疑。就拿我自己来说，在我的感情经历中，我会很容易洞察对方是不是对爱有所保留，其实仔细反省，我这样的明察秋毫，其实也是自己没有100%投入的表现。
再比如，我自己喜欢看帅哥美女，可要是自己男朋友对别的美女有好感，自己就会多多少少吃醋；自己看到优秀阳光男士，也会暗暗动心，可要是自己的男朋友有这样的贼胆，就恨不得将他就地正法方解心头之气。
真的是严于律人，宽以待己啊。该打该打！
3、有能力转化内在的烦恼。
自从学习了吸引力法则以后，我的情绪基本上是开心快乐的。但女人月事前后，总有心情郁闷的时候，以前总是想法设法地去排除，后来才发现，那正是学会与自己情绪和平共处的最佳时期，安下心来，就像“心静自然凉”的道理，去冷静地观察自己的每一个起心动念，身体的每一个反映。
当你真的把任何一种情绪都当成一种能量时，你就不会去反抗它，去驱除它，也就不会增加它的反弹性了，它不但会自然消散，还会起到打通你内在郁结之处的奇妙作用。
4、要大胆，搜索自己的潜能所在。
这一点对新时代女性而言太重要了。很多女性满足于结婚生子，就像张爱玲所言：结婚是毁灭一个女性天才的最佳手段。不少女性在结婚以后，失去了很多在青葱岁月的抱负和理想，预防丈夫出轨，跟小三打一场永不言退的持久仗，就耗尽了她们的心力体力和动力。一生就这么过去了，是多么可惜的一件事。我以前也是在逍遥度日和挖掘潜力之间左右摇摆，现在倒是打定主意要轻松、好玩、不费力地将自己的潜能全然发挥出来。
5、情感上要自给自足，而这通常是女人最欠缺的能力。
对这一点怎么样加以强调都是不过分的。情感上要自给自足，男人的滋润只能是锦上添花。不能像张爱玲那样，在文章里“人情练达”，可在现实生活，一个胡兰成就让她“从此枯萎”了。每一个女人都要把自己当作《小王子》手中最娇嫩的那一朵玫瑰花，自己负责给自己浇水灌溉，自己负责自己的一生都常开不败。
6、学会面对孤独。
不少人结婚或者是走进一段两性关系，是为了摆脱孤独。殊不知如果同床异梦，则孤独加倍。一个人或早或晚，都要面对孤独，因为陪伴你最久的还是你自己。孤独的时候，学习静坐冥想，跟世界上最值得探究的人：你自己相处，真正了解自己，真正开发自己，真正明白自己。是你孤独时，最值得去做的事情。
7、认清生命中最根本的是身心，其余一切都是不重要的“身外之物”。
如果我们真的身心健康，就没有克服不了的问题，就没有达不成的目标。大家都知道，胃再大，也不过一日三餐；房子再豪华，也不过夜眠三尺。在这个世界上，“你当保守你的心，胜过保守一切，因为你一生的果效都是由心发出的。”
《圣经》上又说了：你就是赚得了全世界，我今夜就要你的灵魂，你所赚的又与你何益呢？好好想一想，你一生中到底什么是重要的事情吧。
你深爱过人吗？你被人深爱过吗？如果只是因为怕被伤害，却错过人间的真情。 就算是富可敌国，也敌不过心中无爱的寒冷。
8、定时排便比买名牌衣服重要一百倍、一万倍。
感谢我爸爸，从小教导我们这一条，虽然长大了才学会，但也是受益匪浅。
9、永远不要跟着时尚走。
那就按照自己的风格，自己的需求，自己的经济能力成为自己的时尚吧。
10、关于婚嫁的一切劝导都应在缘分到时再说，不在瓶颈危机时，因为说了也白说。
我现在一直在思考有关缘分问题。我曾经算过我跟两位男士的合盘，一个是“他是以家人的身份出现在你的命盘中”的，另一个是“他是你前世的宿命”。
所以我觉得任何一种关系，无论“是劫是缘”，如果是你人生中必须走过的一段旅程，一段学习的功课，那么婚嫁的劝导，无论再怎么有道理，还是当局者迷，或是说：非经过以后不能成长！这些劝导也就真成了：说了也白说。
就好比我自己，似乎都已经成了婚恋专家了，可是如果事到临头，可能也还是大有学习、成长的空间。这其实也不是什么坏事。在人生的六大需求中，任何一种关系给我带来的成长感都是弥足珍贵的。
很多女人因浪漫爱的幻象而自毁 把生命重点建构在男人身上
网易女人：那种浪漫爱的幻象？
胡因梦：幻象，对，这种幻象因为我经历太多了，早就觉醒了，所以看到她们那种不可自拔的物化倾向跟自毁倾向，非常着急，我很着急，所以我的课程里头我会用棒喝，我会用劝说，我会用引导（笑），我会用各种方式，让女人看到这是行不通的。
不能够把生命的重点建构在男人身上，因为大部分的男人其实不愿意被爱情捆绑，他们要活出他们的自我实现，他们要成就，他们要性的自由，他们要有选择权。可女人却以为忠贞的爱情是她们最大的梦想，以为这是能实现的，这其实是一个非常非常大的幻梦，大部分的女人都在这个幻梦中受伤、自毁，我的学生中间跳楼的跳楼，自杀的自杀，人数太多了，真的。
网易女人：刚才您也提到好多大陆的女性好像还是中古时期的那种，可以举一些例子吗？
胡因梦：相当多啊，我有学员里面为了先生，怀疑对方不忠实，用这种自残自毁的行为，去惩罚自己，惩罚对方，台湾、大陆都有，太多了，而且很多是已经有成就的人，不是没有成就的女性哦，是事业有成有名望的，还是一样。
女人一定要从内心寻找力量 感受到自我的价值
网易女人：这个跟我们的一个调查也很接近，调查说，好像有40%的女性因为为情所伤，有过自残的行为，这个很严重。
胡因梦：非常严重，我的工作坊就是要从这个身心灵这个层次帮助女性了解问题出在哪里，其实问题是，其实这里面有很多层次要去看的，因为女人她第一个，她为什么这么渴望情感的寄托？其实很大一部分能量不够。
网易女人：这个能量是？
胡因梦：指的是气血不足，能量不够，内在的生命力、创造力不够旺盛，然后也跟这个身体里面的气通不通有关系哦，因为我们研究经纬体已经研究很久了，就发现这个中脉她不通，中脉不通，能量上不到心轮这个地方，她就没有办法从她的身体里面产生自己的爱。她尝不到她身体里面源源不绝的爱。
网易女人：就是自己身体里面的那种力量？
胡因梦：对，这个身体的这个力量，她有一股力量可以出来的，她可以源源不绝的产生恋爱感，自己跟自己恋爱，我在传记里头写过的。
网易女人：对的，我看到您也有写十条锦囊送给您女儿的。有一条看到就感触特别深，您就说情感上一定要自给自足，很多女人其实缺乏这种能力。
胡因梦：对，这个跟那个生命的元气也是有关系的，这个能量上不来，她就没有办法从里面油然而生的生出爱跟喜悦，跟一种，觉得自己很有价值的一种感觉。
这个是非常重要的。因为我们年纪大了以后，到60岁的年纪，开始慢慢退化，荷尔蒙退掉了，慢慢感觉到生命力有的时候不再那么旺盛了，你就可以看到生命力旺盛的时候，跟生命力低落的时候，那个自我价值的差异，甚至是健康，就说如果我现在不懂得养生，我不懂得把我健康上面的障碍靠自己去每一天排除掉的话，其实在我这个年纪的女人荷尔蒙已经低落了，很容易进入到价值慢慢会低落，或者是有时候会有抑郁感会产生，这是太容易会出现了，而且现在这个世界有这么多的污染，然后生存这么不容易，每一天每个人都在消耗非常多的能量，如果根本就不懂得这个生命的关键点在哪里，老是在外面求，现在就是身边的几个年纪跟我差不多的女性，已经有过成就了，可是到了这个时候，就是开始退化了，开始生命力低落了，各种各样的心理问题都出来了。
网易女人：比如刚才我问的，您也说到女性要做到情感上自给自足，但其实很多人都做不到这一点。
胡因梦：对，我就想说，这其实要从身心灵三个方面去看的。身体的能量不足，气脉不通，这是一个很根本的问题，第二个问题在心理层面上，没有建构好一个正确的生命观，生命观就是老是在向外求，依赖性太重。
网易女人：希望外面有一个什么天降的…
胡因梦：一个支柱，一个温暖、慰藉，希望在别人身上得到支持、得到温暖，得到慰藉，得到一种永恒不变的一种安全。这也是在做梦。这世界没有这样的东西。
网易女人：像很多女人就喜欢那句传得特别广的话，什么，希望一生被人收藏好，安放好。
胡因梦：那完全是做梦。
网易女人：对，一种迷信。
大陆有点成就的男性几乎都出轨 只为补偿不得满足的慰藉
胡因梦：对，纯粹是一个迷思啦，不可能实现的，特别是现在中国大陆的男性他有点成功、成就的，那简直是，我所知道的几乎没有没有外遇的，真的太多（外遇）了。
网易女人：胡老师一定也接触过很多中国大陆的成功男性，对他们是什么样的观感？
胡因梦：谘商对象很多，我谘商过的朋友很多，男男女女，我也觉得非常非常普遍，不是只有男人，这其实代表就是说中国人普遍的，其实还是外求的居多，不过这个外遇这件事情也需要在外面得到一种，获得不到满足的一种慰藉，一种赞美、一种肯定，一种认同，他其实是在外面找这个东西。当然内地近七、八年来蓬勃的在发展灵性面向的一个追求，慢慢赶上来了，我相信政治上面的这个领导班子换人之后，局面会更开放一些。
网易女人：希望这样。
大部分人在亲密关系中总把终极答案投射在伴侣身上
胡因梦：所以在灵性方面的多元选择性，应该在未来会更开放一些，我相信大部分人在现实层面获得某种程度的满足之后，一定会去寻找终极答案，这是必然的。
网易女人：会去寻找精神上的一些探索。
胡因梦：对，因为我们研究深度心理学的人，其实是非常清楚，人在亲密关系中的追求，其实有很大一部分是想找到那个源头，那个家。你把灵性上对源头的渴望，其实投射在伴侣身上了，这也是行不通的，到最后还是得在自己的内在找到生命的源头。
网易女人：对那些还是沉浸在这种迷思当中的那些女性，怎么去叫醒她们，告诉她不要再做这种梦了？
胡因梦：我觉得在时间不到的时候是很难唤醒的，多半都得受一些罪，然后幻灭。
网易女人：但是可能很多人幻灭之后还是没法儿醒。
胡因梦：对，幻灭以后如果她还没有发现，那她的生命就会很痛苦了。幸运一点的人可能受伤以后明白了，就会去寻找一个终极的解答。我们现在做的事情就是透过出版，投入生命教育的课程，还有演讲等等这些活动，或者一对一的谘商来唤醒，我大概要唤醒的几乎都是女性居多。
谈工作：我更关心女人 因为女人的痛苦比男人要多
网易女人：您说唤醒的女性居多，这是您主动选择的吗，还是？
胡因梦：是很自然的，就是女性的需求是比较强烈的。
网易女人：比如说来参加您的工作坊，向您寻求帮助的人，您对她们会有一个什么偏向呢，就是说我会更关心女性，还是怎样？
胡因梦：当然是会更关心女性。因为女人痛苦的太多了，女人的痛苦比男人要多。因为女人敏感，女人脆弱，然后女人的原生家庭的教育，父母亲给予的教育，制约，跟一种比较错误的引导造成的。
网易女人：就是社会在最开始对女性跟对男性的要求就不一样。
胡因梦：就是不一样的，对。包括社会其实，中国到目前为止还是一个重男轻女的社会，男权至上的社会。
网易女人：非常严重。
《甄嬛传》宫斗剧的流行 说明现代女性仍在物化自己
胡因梦：对，所以女人就是不由自主要把自己物化，包括现在台湾也是，在疯狂的在流行《甄嬛传》。
网易女人：胡老师也看过这个吗？
胡因梦：我偶尔看看里面在讲些什么东西。
网易女人：觉得怎么样？
胡因梦：我因为是满洲人嘛，我父亲是满洲人，所以我们就，就是清朝的这个时候的这个一奶、二奶、三奶（笑），这个斗争现在还是在普遍的发生啊，对不对。所以就是看到，真的觉得还在百年前的那个状态，还是没太大变化。
网易女人：对，现在就是经常网上出来一个新闻，或者电视上，经常什么大奶战小三，什么正室捉奸啊。
胡因梦：对，所以这里面要建构的东西太多了，所以我发现身心灵的课程还不够，我现在更关怀的是，有没有我们台湾已经在文创产业上面有的一些经验，或者一些成就的人，可以多多到大陆跟大家分享，怎么找到生命的创造管道，我觉得女性更需要，身心灵有时候讲得太终极，好像时候还不到，其实更需要的是说怎么区教大家去钓鱼。
女性有很多潜能 要发展潜能首先要改变内在的惰性
网易女人：钓鱼？
胡因梦：钓鱼，而不是给她们鱼，教她们钓鱼的方法，还有各种钓鱼的工具。我觉得女性有很多先天的才能，包括她的敏感度，她的审美观点，还有一些女性特质，这些部分都可以投入到文创事业，或者是心理治疗、谘商啊，都是女性很适合从事的工作，也希望有更多的在文创上面的启蒙课程，或者是人，能够相互交流。
网易女人：是的，包括刚才我们谈到女性要学会情感上自给自足，但可能有很多女性，我也很希望这样，我也想独立起来，不要再梦幻，寄托在一个男人身上，但是可能真的，明天早上醒来，眼睛睁开，具体要怎么做，还是不知道。
胡因梦：还是不知道，对，所以我后来就透过深度占星学在帮助大家。我翻译了很多占星这方面的书。占星学等于我们中国的八字差不多的。或者说它比命理还要更精确一些，它可以更精确的指引一个的，就是怎么发展潜能，怎么看到自己的局限在哪里，然后潜力在哪里，我就用这个工具去帮助女性，去找到她的人生应该要走的方向，她的事业方向，潜力在哪里，这也是我后来会运用的一个工具。
胡因梦：再就是我觉得要改变内在的惰性，你看我当初在演艺圈的时候，其实我顶着脑袋就可以去了，年轻嘛，有一些外貌，赚钱是非常容易的事情，可是我就察觉到，那种工作其实一点也不能满足我的创造潜能，或我的价值感，都不能，然后我就觉得那是一个很懒惰的生活，我不愿意再过那么懒惰的生活，所以说三十几岁开始，我就过一个很苦行的生活，我翻译了三十本书，每一个字，每一本书我都起码要修润十遍左右，才能出版，这是一个非常孤独，非常寂寞、非常苦的工作。
我就觉得要寻找真正的价值，然后要下苦功夫，因为我对真理有兴趣，那我就要在真理和心理学这方面都有兴趣，而且我想要了解人性深刻的阴暗面到底是怎么一回事，我要透过这个了解来帮助其他的人，那这个一定要下苦功夫不可的，所以一定要耐得住寂寞，下苦功夫，你不能懒，一点都不能懒，女性要克服这个惰性，其实我也是先天肾气不足的人，我其实也是很容易累的，但是就是一直克服这些问题，一定要去达成我设定的那个目标。当你真正做到，你发现当你一直在朝着你灵魂要走的这个方向的话，你会发现你的生命力还是会被激发出来的。
网易女人：还是要克服那种懒惰，觉得，就这么过算了，算了。
胡因梦：不能算了（笑），真的不能算了。
谈家庭：从母亲到我到我女儿 三代女性的不同命运
网易女人：我在您的自传里面看到，您有很大的篇幅在讲您的母亲，觉得她其实也是一个蛮有才能的人。
胡因梦：她非常有才能。
网易女人：其实我可能不一定会喜欢您母亲，但是我觉得我非常能理解她，甚至很有同情之感，再到您这一辈，再到您女儿这一辈，随着时代的发展，三代的女性，她当然是有自己的努力因素在里面，但是可能跟这个时代的发展的背景…
率性鲁莽是年轻时候的特权
网易女人：我很想把这种传递给更多人，但是可能比如有一些读者，她天然没有这种性格，那您觉得她有什么路径可以培养这一点，有没有什么建议给她们？
胡因梦：这个，我觉得其实也不必着急，年轻的时候非常解放的人，越老越谨慎，像我，我觉得我到60岁的年纪，其实我的性格特质在变，我还是很开放，能接受很多现象，但是我面对我的生命，我面对人、事、物的这种分寸的拿捏是越来越强烈，我年轻的时候真的非常的率性，甚至鲁莽（笑）
网易女人：现在会后悔吗？
胡因梦：不后悔（笑），因为那是年轻时候的特权（笑）。到这个年纪，再率性、鲁莽，那就不对了，不成熟了，生命经验告诉我说，就像佛陀所说的，你要觉察，当我这个觉知力开始发展出来以后，我每一个当下觉知的东西越来越细，越来越全面以后，你自然就会谨慎，你自然就会不逾矩，对。如果有一些人天生是保守的，也不是坏事情。其实率性之后，知道了这些生命经验的真相之后，觉得也不过尔尔。我觉得还是要多阅读，多看看智慧的书，多观察别人的生命经验，有很多事情不是说自己非得全部都要靠自己去亲身体验过，没有这个必要。
谈过往：因情伤而生怨恨 基本上还是没有放过自己
网易女人：刚才听您说，年轻的时候很率性，到现在反倒越来越谨慎。我就不由自主地想起以前李敖在他的书里面写到，他观察社会上的一些大家，年轻的时候越叛逆，越开放，老的时候越保守，我觉得这个好像是一致的。
胡因梦：其实不是保守，就是觉知的面更完整了，不是只从自我为中心出发了，能够顾及到周围人的需求的感受，我觉得这个，你就自然会有这样的举动，可是呢在呈现自己的时候呢，我觉得反而自在了，你懂吗？这个是我们的差异性，我觉得李敖他所说的开放，其实还是有那个自我中心的调子，我并不赞同自我中心，或者任性就等同于开放。真正的内在的解放跟开放，应该是要能够从自我中心的这种反应模式中跨出来的。
网易女人：特别是您书里写到对他的那种宽容，那种谅解，太难得了，可能像很多刚才我们也提到的，很多情伤的女人，她就是那种怨恨放不下，不知道是对自己还是…
胡因梦：基本上就是没有放过自己。我其实一向就是在情感这个领域里，我也在传记里写过，我妈妈其实很怕我受伤，但是她观察了我几次以后，发现我两个礼拜就可以解决一些情感的事情。我每次结束一段关系的时候，我很奇怪，我的第一个感觉就是，哎呀，我又自由了，这是…
网易女人：没有失去的感觉吗？
胡因梦：基本上我并不，我想就是自我价值吧，我的自我价值不是建构在男人身上的，对，没有失去的感觉。因为我觉得自己的圆满性太重要了，自己一定是一个完整的人，你才能够从一个关系里头全身而退。
谈人性：人放弃内在集体意识的监督才能得自由 有自由才不会去伤害
网易女人：刚才跟您聊这个的时候，我就脑子里面在想象一个场面，就想有一天我突然想生一个孩子，或者我就是意外怀孕或者怎样，去面对这个的场面，虽然我不是名人，没有那么多人来窥探我的私生活，但我觉得光是要向父母解释这些，内心已经让我有一点想逃，我觉得为了避免这些麻烦，那就不要去做这些可能冒险的事情了。
胡因梦：我跟你讲，我那天上网看了一下，你知道吗？加拿大一个最有名的同性恋（编辑注：Kathryn Dawn Lang），她跟她的女友生活在一起，不知道有没有结婚，反正就是全世界都公开了，她在年轻的时候还装扮成女性，到后来她就完全是个男人了，上台的时候就是一个很粗犷的男人，光着脚唱歌，然后哎哟，我跟你讲，那个魅力简直是不得了，她到后来发胖了，光着脚，在台上唱一首很好听的歌，跳完全不搭调的一支舞，乱跳，完全是豁开来，充满幽默感，幽自己的默，完完全全放松，也不在意别人看她是不是一个同性恋者，因为她后来学佛，她在学佛中间有很大的启悟，她在里面就松了，现在她说她连唱歌的时候监督自己的那个内在的压力都没了，她在台上就完全松了，然后观众就跟她笑成一团，非常的有魅力，我跟你讲，人哦，内在一旦放掉了这种集体意识的监督，而能够真真正正的自由了，这时候他反而柔软了，而且他的爱也就出来了，反而不去伤害别人了，哇，那个能量真的太有意思了。
网易女人：这个我非常有感触。我自己在做事、说话，就觉得时时刻刻有另一个我在旁边监督。
胡因梦：对，监督，会，人都是会这样的。
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