鲁尼膝盖受伤无法参赛欧洲杯
运动员最害怕的就是受伤，最近多家英格兰媒体报道，鲁尼由于膝盖受伤，将休战两个月的时间。眼看欧洲杯马上就要到了，如果要休战两个月，恐怕会影响欧洲杯。且据小编观测，在曼联官方公布的欧联杯名单中，缺少了鲁尼的名字，随后范加尔也确认了鲁尼的伤情。所以估计与欧洲杯无缘了，在这里祝愿鲁尼早日康复。
曼联即将迎来与丹麦球队中日德兰的欧联杯比赛，接下来在英超曼联也还有多场重要比赛，下个月他们还将客场对阵曼城，鲁尼的缺阵无疑将是重大的影响，《镜报》指出，鲁尼的膝盖受伤可能会让他休战6周，很可能要到下个月底才能复出，而《泰晤士报》称，鲁尼是膝盖韧带受伤，预计休战两个月。
鲁尼没有随队出战客场和中日德兰的比赛，他的缺阵不仅对曼联带来影响，对英格兰代表队来说也不是好消息。英格兰下个月将和德国、荷兰进行两场热身赛，但霍奇森更担心的是自己的队长复出后能否及时调整好状态，欧洲杯将在今年夏天进行。
阅读延伸
常见的运动员受伤预防措施、大多数运动导致的受伤是因为肌肉或关节活动过度或活动不当造成的，一些非常简单的方法却可极大地避免受伤的可能性。下面列出运动中出现的一些较为普遍的伤痛及如何避免的方法。
背部和颈部扭伤：可伸展颈部、背部和腰部的肌肉来避免背部受伤和疼痛。用转动头部和肩膀的方法来避免颈部扭伤。
脚扭伤：轻柔地把脚向后拉10秒钟来伸展跟腱。重复做10次。另外选择有鞋帮的鞋子也可避免脚踝受伤。
肌肉拉伤：运动前热身，运动后抻拉锻炼的肌肉。抻拉时不要做弹振。
膝盖：膝盖伸直时交替收缩和放松股四头肌（大腿上的肌肉）可增强膝盖承受力。
胫骨疼痛：带有鞋垫及足弓保护的鞋子可避免肌肉过分不协调。尽可能在木地板或草地上运动，避免在公路或水泥地等硬地上运动。运动前缓慢地做热身运动，激烈运动后一定要做好放松与伸展运动。
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曼联即将迎来与丹麦球队中日德兰的欧联杯比赛，接下来在英超曼联也还有多场重要比赛，下个月他们还将客场对阵曼城，鲁尼的缺阵无疑将是重大的影响，《镜报》指出，鲁尼的膝盖受伤可能会让他休战6周，很可能要到下个月底才能复出，而《泰晤士报》称，鲁尼是膝盖韧带受伤，预计休战两个月。
鲁尼没有随队出战客场和中日德兰的比赛，他的缺阵不仅对曼联带来影响，对英格兰代表队来说也不是好消息。英格兰下个月将和德国、荷兰进行两场热身赛，但霍奇森更担心的是自己的队长复出后能否及时调整好状态，欧洲杯将在今年夏天进行。
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常见的运动员受伤预防措施、大多数运动导致的受伤是因为肌肉或关节活动过度或活动不当造成的，一些非常简单的方法却可极大地避免受伤的可能性。下面列出运动中出现的一些较为普遍的伤痛及如何避免的方法。
背部和颈部扭伤：可伸展颈部、背部和腰部的肌肉来避免背部受伤和疼痛。用转动头部和肩膀的方法来避免颈部扭伤。
脚扭伤：轻柔地把脚向后拉10秒钟来伸展跟腱。重复做10次。另外选择有鞋帮的鞋子也可避免脚踝受伤。
肌肉拉伤：运动前热身，运动后抻拉锻炼的肌肉。抻拉时不要做弹振。
膝盖：膝盖伸直时交替收缩和放松股四头肌（大腿上的肌肉）可增强膝盖承受力。
胫骨疼痛：带有鞋垫及足弓保护的鞋子可避免肌肉过分不协调。尽可能在木地板或草地上运动，避免在公路或水泥地等硬地上运动。运动前缓慢地做热身运动，激烈运动后一定要做好放松与伸展运动。
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