年后如何变成性感“美人鱼”
北美嘉方酵素减肥大作战
年后如何变成性感“美人鱼”
春节过后，意味着一大波脂肪正在向你靠拢，这个时候，你是否后悔为什么要那么吃吃喝喝，不规律的生活节奏到底又积攒了多少脂肪。年后你想瘦身也许会力不从心，但是没关系。今天告诉你春节后减肥瘦身攻略，教你如何在节后甩掉脂肪。
第一步：节制饮食 杜绝多食
想要减肥，春节节后一定要做到节制饮食，坚持一日三餐，在重视营养搭配之时，控制食物的摄取量，多食用蔬菜，粗粮，粗纤维食物。少食用荤类食物。如果你忍不住美食，就请看过来。
北美嘉方诺丽果植物果蔬复合酵素粉绝对是节后减肥必备品。由多种蛋白酶和水果萃取物研制而成。酵素能分解血液中的废物，使血液保持弱碱性，促进血液循环。人体中的氨基酸代谢，会产生许多有害物质；酵素能把血液中的废物分解，再由身体转变成低毒性的尿液并排出体外；酵素能分解发炎病毒及酸性血液中的胆固醇，让人体保持弱碱性，使血液循环畅通。
北美嘉方诺丽果植物果蔬复合酵素粉汇集了上百种果蔬发酵，其中诺丽果称为“酵素之王”是非常强效的天然综合维他命。诺丽果富含227种营养成分，其中包括13种维生素，16种矿物质，8种微量元素，9种人体所必需氨基酸及其它20多种氨基酸，是植物中含氨基酸种类最多的超强组合，10多种具有抗氧化的物质。对于节后肠道紊乱、便秘、皮肤暗淡无光泽乃居家必备之品。
第二步：放弃碳酸饮料等软饮料
碳酸饮料成分出了水之外，主要是糖和二氧化碳。大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，也会对体内的有益菌产生抑制作用。而冰凉的水分加上大量的二氧化碳也会使人腹胀，影响食欲，甚至造成胃肠功能紊乱。
第三步：苹果减肥法
俗话说一天一个苹果，疾病远离我。但是大家都不知道苹果也是减肥的良品。想要在春节之后快速减肥，恢复身材，苹果减肥是再好不过的减肥方式，每日在下午1-2点之间使用一枚苹果，苹果属于低热量食物，并且含有多种营养元素，促进脂肪消耗，达到减肥瘦身效果。
如果你不喜欢吃苹果，没问题。北美嘉方诺丽果植物果蔬复合酵素粉就是你的节后福音了。酵素在西方已经流行了多年，它可以抵御致病因子的侵入，助你安神养身，抗氧化、延衰老，帮助人体消化和新陈代谢，增强人体免疫力。
第四步：运动瘦身
有效运动是瘦身减肥最有效方法，不但可以有效消耗体内脂肪，更能完美塑身。初春天气较冷，可以选择做室内瑜伽，跳舞，健身操之类的有氧运动，以达到塑形瘦身两不误。
腹部肥胖人群还可运用腹式呼吸做缩腹步行。这种方式的要领是在吸气时腹部要充分膨胀，呼气时腹部则需要收缩，且尽可能地收紧。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物排出，增加肺活量。进行缩腹步行时应该按照如下方法进行：在日常步行和站立时要用力缩小腹并配合腹式呼吸，这样可以让小腹肌肉变得结实。刚开始采用这一方法时会不太习惯，但只要随时提醒自己缩腹步行，就会很好地达到减肥目的。这样坚持几个星期以后不仅可以使小腹趋于平坦，连走路的姿势也会更优美。
第五步：按摩
除了运动，按摩也是一种常用且简单易行的减肥方法。它主要是利用揉捏等动作，并配合具备减肥效果的按摩霜，去达到改善体内脂肪含量的作用。因为按摩可以提高皮肤的温度从而实现大量消耗能量，并可以促进肠蠕动、促进血液循环，使多余水分排出体内。按摩的基本方法：以肚脐为中心做类似画问号方式进行，先按摩右侧，后按摩左侧。每天按摩1次，每次左右两侧各按摩30至50次。
在我国，许多一线明星就是使用酵素来保持身材，例如李依晨、不老女神赵雅芝等，都是使用的酵素来减肥、塑形。有了北美嘉方诺丽果植物果蔬复合酵素粉，你还担心什么？
年后如何变成性感“美人鱼”
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春节过后，意味着一大波脂肪正在向你靠拢，这个时候，你是否后悔为什么要那么吃吃喝喝，不规律的生活节奏到底又积攒了多少脂肪。年后你想瘦身也许会力不从心，但是没关系。今天告诉你春节后减肥瘦身攻略，教你如何在节后甩掉脂肪。
第一步：节制饮食 杜绝多食
想要减肥，春节节后一定要做到节制饮食，坚持一日三餐，在重视营养搭配之时，控制食物的摄取量，多食用蔬菜，粗粮，粗纤维食物。少食用荤类食物。如果你忍不住美食，就请看过来。
北美嘉方诺丽果植物果蔬复合酵素粉绝对是节后减肥必备品。由多种蛋白酶和水果萃取物研制而成。酵素能分解血液中的废物，使血液保持弱碱性，促进血液循环。人体中的氨基酸代谢，会产生许多有害物质；酵素能把血液中的废物分解，再由身体转变成低毒性的尿液并排出体外；酵素能分解发炎病毒及酸性血液中的胆固醇，让人体保持弱碱性，使血液循环畅通。
北美嘉方诺丽果植物果蔬复合酵素粉汇集了上百种果蔬发酵，其中诺丽果称为“酵素之王”是非常强效的天然综合维他命。诺丽果富含227种营养成分，其中包括13种维生素，16种矿物质，8种微量元素，9种人体所必需氨基酸及其它20多种氨基酸，是植物中含氨基酸种类最多的超强组合，10多种具有抗氧化的物质。对于节后肠道紊乱、便秘、皮肤暗淡无光泽乃居家必备之品。
第二步：放弃碳酸饮料等软饮料
碳酸饮料成分出了水之外，主要是糖和二氧化碳。大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，也会对体内的有益菌产生抑制作用。而冰凉的水分加上大量的二氧化碳也会使人腹胀，影响食欲，甚至造成胃肠功能紊乱。
第三步：苹果减肥法
俗话说一天一个苹果，疾病远离我。但是大家都不知道苹果也是减肥的良品。想要在春节之后快速减肥，恢复身材，苹果减肥是再好不过的减肥方式，每日在下午1-2点之间使用一枚苹果，苹果属于低热量食物，并且含有多种营养元素，促进脂肪消耗，达到减肥瘦身效果。
如果你不喜欢吃苹果，没问题。北美嘉方诺丽果植物果蔬复合酵素粉就是你的节后福音了。酵素在西方已经流行了多年，它可以抵御致病因子的侵入，助你安神养身，抗氧化、延衰老，帮助人体消化和新陈代谢，增强人体免疫力。
第四步：运动瘦身
有效运动是瘦身减肥最有效方法，不但可以有效消耗体内脂肪，更能完美塑身。初春天气较冷，可以选择做室内瑜伽，跳舞，健身操之类的有氧运动，以达到塑形瘦身两不误。
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腹部肥胖人群还可运用腹式呼吸做缩腹步行。这种方式的要领是在吸气时腹部要充分膨胀，呼气时腹部则需要收缩，且尽可能地收紧。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物排出，增加肺活量。进行缩腹步行时应该按照如下方法进行：在日常步行和站立时要用力缩小腹并配合腹式呼吸，这样可以让小腹肌肉变得结实。刚开始采用这一方法时会不太习惯，但只要随时提醒自己缩腹步行，就会很好地达到减肥目的。这样坚持几个星期以后不仅可以使小腹趋于平坦，连走路的姿势也会更优美。
第五步：按摩
除了运动，按摩也是一种常用且简单易行的减肥方法。它主要是利用揉捏等动作，并配合具备减肥效果的按摩霜，去达到改善体内脂肪含量的作用。因为按摩可以提高皮肤的温度从而实现大量消耗能量，并可以促进肠蠕动、促进血液循环，使多余水分排出体内。按摩的基本方法：以肚脐为中心做类似画问号方式进行，先按摩右侧，后按摩左侧。每天按摩1次，每次左右两侧各按摩30至50次。
在我国，许多一线明星就是使用酵素来保持身材，例如李依晨、不老女神赵雅芝等，都是使用的酵素来减肥、塑形。有了北美嘉方诺丽果植物果蔬复合酵素粉，你还担心什么？