好好爱自己
曾经看过一本书，书名记不太清了，都是些鸡汤文字，当时打动我的一句是“宠爱自己，才是一生的罗曼史”。
起初，生活中的我们大多不懂爱自己，苦苦的追求一个离去的爱人，为了一个欲擒故纵的人纠结郁闷，得不到的就一直在蠢动。即使是那些看似幸福的家庭，也可能会有这样的悲剧，曾经精致的女人自从有了宝宝就放弃了自己的一切甚至尊严，一个被离婚的女人常常怨恨“我为了这个家牺牲了我的一切”。
起初，我也这样折磨过自己，终于有天突然觉悟到什么，我们生之为人，是上天给我们的一次机会，更是一次修行，把自己的幸福建立在别人身上，然后拼命付出，以为这就是爱，从没想过别人接受你的爱对他也是种负担，最后在得不到平等回报时候，怨恨自己牺牲了这么多，是多么愚蠢。
然后偶然，我看到了这本书《我行走在奇迹中》。尊重与理解自己才是最难的，当我们能尊重自己，便也能尊重他人，学会了爱自己，才有真正爱别人的能力。佛陀教导我们，不是速速去往西方极乐，而是如何活在当下，过好生命的每一刻，净土不在天上，在自性里。
活了一辈子，付出了一辈子，不知道自己真正想要的是什么才是真正可怕的。
爸爸妈妈辛苦的搬到了我这个城市里，妈妈每天都做好精致的晚餐等我去吃，因此我推掉了很多朋友的邀约，有时我也会说今晚我不去吃饭了，她就会说那你会不会饿？在这样一个繁华的城市我怎么会饿？有一种饿是你妈认为你饿，和你妈认为你冷一样，都是不被需要的爱，付出的太多反而成了累赘，对你爱的人形成一个爱的捆绑。很多时候你以为你的付出就是爱了，你真的错了，你若爱他，首先你得好好爱自己。
-----------------------------------------------------------上面是自己最近的感想-------------------------------------------------
--------------------------------------------下面转载一篇豆瓣上的文字----------------------------------------
----------------------------这篇文字写的真好，擅自保存了，留着慢慢努力-------------------------------------
【爱好自己，才能爱好别人，才能快乐对待爱情】
来自: 西恩
~~~~~为什么你总是害怕他走掉？害怕失去他？害怕断联？害怕自己吸引力减弱，不吸引他了？
~~~~~为什么他说我们静一静吧，你就很害怕，害怕断联，你害怕断联了他就再也不回来了，在断联期间，你就忍不住一直想要联系他，每天给他发短信，你觉得这是在表达你的诚意。
~~~~~为什么你总是忍不住关注他，在爱情开始的时候就是，一直到爱情死亡，一直到他都有自己的新生活了，你还是在关注他。你觉得你对他的关注就是你爱的表现。
你觉得这是对他的爱吗？哦，抱歉，这不是。
你觉得是你太爱他，他就不珍惜，就不爱你了吗？哦，抱歉，他是不爱你了，但不是因为你爱他，而是因为你不会爱自己，也不会爱他。
【为什么你不这样认为：他比你更害怕断联，他比你更害怕你忘了他，你比想象中更吸引他？】
什么？你说是因为他的行为没表现出你觉得该有的那样？没有频繁去你空间，校内？没有频繁给你打电话说宝贝儿我爱你？我来问你一句，你怎知道他喜欢你的方式是怎样？没和你想的一致就不是了吗？你犯了一个自以为是的错误，你以为所有人都会和你有一样的思维方式行动方式，其实不是的。每个人方式不同，你根本不可能知道，也请你不要用你自己的标准去判断。
【修正心态】
那么怎么办？这个问题问的好，答案就在于修正你的心态。结果是由心态导向的。如果你一直怀疑自己，害怕他不接受你，害怕你不再吸引他，害怕他走掉......那么结果就是你会用事实去支撑你这些想法，最后论证出来，导致心情不佳，最终崩溃，吸引来的都是你害怕的结果。
--------------（不能再赞同了）--------------
【良性心态吸引正能量】
反之，如果你不怀疑自己的吸引力，如果你认为他比你更小心翼翼，更关注你，更害怕在断联期间你忘了他，他想你的更多，他受的折磨和煎熬更多，他更期望和你重聚那一天的到来！......那么，就会产生一种良性心态导向（注意，结果并不是重要的，重要的是过程中的心态），这种良性心态会让你展现出一种内在的自信，体现在方方面面，它会让你不担惊受怕不小心翼翼，有助于让你做一个真实健康的自己，如此一来，反而更增强了你的吸引力，然后你便更有自信，你的心态会更好，吸引力更强......形成良性循环。这就是刚才强调的心态的重要性，其实这时候，结果怎样已无关紧要了，关键是你在这一过程中的良性心态让你更自信更有吸引力，形成了这段时间内一个美好的你，吸引来更多正能量！
【为什么你很难做到，因为你不相信你自己】
我知道要做到这点很难，所以你才会一直想去关注他，看他是否有透露出对你的依赖，你其实是想从他那里获得自己有吸引力的支持，想从他那里找到肯定。这源于你的不自信，你自己不愿相信你有多好多棒多有吸引力！每个人不分男女或多或少都有些自卑，都不太敢自我肯定，都想从别人那里寻得支持和肯定，可是这样就形成了被控制的一种局势，如果别人对你说爱你，你就觉得很受鼓舞，如果别人不说你好，或没展现出你希望他表现出的对你的肯定，你就会很受挫。而且，别人说一遍爱你，是远远不够的，你希望他天天说，甚至每个小时都和你说一遍，这样你才能不断确定自己的存在感。可是，将这种依赖放在别人身上，本身就是不对的，是可预期的失败。
【将心比心，别指望别人能永远关注你】
先不论对方不喜欢你，即便是喜欢你，也经不住天天说，时时刻刻给你肯定。将心比心，你能做到天天对你的父母，或某个朋友，说爱你吗，一天不落，甚至光说爱你都是不够的，你需要每天都表现出对他们的关注，给他们肯定，你能做到吗？至少我是不行，我的家庭关系很融洽，但我试过，我做不到每天给父母都挂一通电话。仅仅是打个不到1分钟的电话，我都做不到持续每天这样，你让我对一个和我没有血缘关系的人天天倾注关注，关怀，关爱，行动上语言上态度上都时时刻刻让ta感觉到我爱ta，我不相信我能做到。同理，你的ta也做不到，不管是ta对你无好感，还是有好感处于暧昧阶段，还是已经是男女朋友阶段，甚或是已结为夫妻，ta都不能做到。你也做不到。
【我们往往打着爱别人的名义，做着从别人那里讨要关爱的事】
也许你会说，我能啊，我巴不得每天给ta打电话呢。那么我来问一下，你给ta打电话，是对ta表现出理解，支持和赞美呢，还是想通过和ta打电话，听到ta对你态度好好甜言蜜语，让ta陪你聊天，满足你的存在感，哦，看吧，有人肯听我说话呢，有人关心我呢，有人爱我呢。而且你还希望是ta主动给你打，你希望ta主动表现出对你的关爱，不是这样吗。
我们往往打着爱别人的名义，做着从别人那里讨要关爱的事。
【他不一定会接受你】
我们谈恋爱，是想找一个可以接受自己全部的人吧。可是，世界这么大，你遇到这么多人，怎么可能你遇到这一个就刚好是可以完全接受你的人。开始两个人可能彼此吸引走到了一起，也可能是他的付出感动了你，也可能是你小宇宙爆发把他追到手了。勇敢的姑娘都是好样的！可是~真正在一起了，互相了解才拉开了序幕。你们彼此都在试探着对方能不能完全接受自己，不止是你，对方也是啊，他也希望你能完全接受他。经过了一段时间，他说，我不喜欢你了，或许只是他发现，你不能完全接受他，或他不能完全接受你了。这是很有可能发生的事情啊，那么，为什么不肯正视呢？
【自己接受自己，不需要把依赖放在别人身上】
你可能觉得，我还爱他啊，我没发现不合适啊。亲爱的，你是怎么爱他的？你有在发现彼此合适与否吗？你是不是一恋爱就完全沉浸到甜蜜中了，感性作祟，理性完全退到了一边。他不想天天给你打电话汇报工作的时候，你有没有理解他，有没有考虑是否可以接受他。哦，不，你或许没有。你给他摆脸色了吧，你不开心了吧，你没发自心底真的接受他这种方式吧。那么，这时候你有在接受他吗？你有在爱他吗？
【关于接受】
你或许只是在按照自己想要的方式去让他服从，让他妥协，那么这可以算作你接受他了吗。他在打游戏的时候，你是不是觉得，你怎么能打游戏，不来陪我逛街，不给我打电话说爱我，游戏比我更重要！或许你没和他表达出来，你心里默默地不满了，积累了一次两次三四次，你就觉得他不爱你了，于是你拼命寻求他爱你的证据，你要让他时刻对你关注，不是吗。
那么，那个时候，你有没有理智地想过，我是否可以接受他，他是否满足我的要求？如果你完全不能接受这种方式，那么你大可以离开的啊，为什么你不呢。你说，因为我爱他。好，你是爱他呢还是爱他给你的关爱呢。是不是一个不上进，不陪你的他，你就不乐意了，一个总是哄你宠你的他，你才肯接受。
那么，这个时候，他也是感觉到自己不被接受的啊。
【接受自己】
接下来说说接受自己。姑娘，你自信点好不好啊，这个恋爱对象，最后他说不合适了，你是觉得自己付出一腔真诚，不被接受，心里不好过了吧。且不说咱付出的是不是对方想要的，即便是对方想要的，没有被这个人接受，你为什么不肯自己接受自己。自己告诉自己，自己可以接受整个的自己，也相信，以后会遇到一个接受整个自己的人。他拒绝了你，不代表你也要拒绝你自己。
【把注意力从他身上收回】
那么，该怎么做呢？把注意力从他身上收回，或只倾注一点点。想想你不喜欢的人，你是很容易能做到这些的，但是即便你不去关注他们，他们也照样喜欢你，所以，决定他们喜欢你与否的并不是你是否对他们投入很多注意力。而且讽刺的是，反而是成反比的。你投注的注意力越大，他压力也就越大，单单是目光积累起来也是能让人窒息的啊亲。
【他需要什么？】
那么他需要什么呢？他只需要他找你时你能搭理他，从你这儿收到回应，他便会很满足和开心。收不到回应，他就沮丧，就这么简单。所以你只需要恰到好处地用力就可了，不该你费心费力的时候，决不去白忙活。
他需要，他给你关爱的时候，你能给他感激和赞美。他不想说话的时候，你能给他空间和信任。他不来找你的时候，你能给他自由和接受。（即接受他不来找你）。他需要他做的好时，你给他鼓励。他做的差时，你给他温柔。他需要的不是你委屈自己迎合他，而是在你快乐开心的范围内，去爱他。
【为什么关注他，你会感觉很沉溺】
可是你又说，我关注他，我很沉溺和享受，尤其是能从关注他中得到我想要的信息时更是如此！那么，我要告诉你，你这种沉溺和享受都是变态的，这种感觉产生于依赖性和惰性，就好像我们躺在床上一整天什么也不想干就那样躺着，或我们赖在家里依靠父母给我们安排好的一切......这都是依赖性和惰性，是病，是会带来致命打击和沉痛后果的病。
当然当下它不会对你产生任何影响的，只会让你很享受很舒服，但恰恰就是这种舒服的感觉，会导致随之而来的空虚感，堕落感和无力感，烦躁，焦躁...这些情绪是不是都接踵而来了？这就是事实。
【相反的效果】
好比你去坚持每天上自习时，你觉得不愿去，因为它不舒服，它要求你有自律性，它要求你克服自己惰性。是的，它当下确实是这样的，没有什么可见的好处，但是，与烦躁堕落感无力感相反的是，它随之而来的是充实，自信，向上，积极的感觉，而且会形成良性循环，而且会在最后给你带来意想不到的好结果。想想你自己的经历，不就是这样吗。
那么，对对方的关注也是一样的，它并不能给你带来好处，只会百害无一利，虽然表面上看当下是很沉溺很贪恋。你应该做的就是努力克服自己从别人那里寻求肯定感的行为。
【避免亲密关系中的依赖】
而且，这种情况往往发生在亲密关系中。即，你不会天天去朋友或同学的各种资料上去寻找他们肯定你的证据，因为你知道找不到。所以你不会有这样的惰性想去依赖他们。但在亲密关系中，人就不自觉想放弃自己的责任，想依靠对方给自己力量，这终究会让对方觉得累，让对方离开。所以，越是亲密的关系，越要警惕自己想要依赖对方（我指的是从对方那里寻求对自己的肯定感）的惰性，警惕把自己完全托付给他那种想法。这是维持长期健康快乐关系的关键。
【学习男人的简单和独立】
在这一点上我反而觉得男生做的更好些。或许是因为他们比较简单，独立吧。简单是指他们完全是趋利避害导向的，不会像女生一样是感情情绪导向。独立是指他们很少有把自己托付给对方那种潜意识，他们更多的还是依靠自己，事业给自己肯定感。所以在他们那里，感情关系很简单，快乐就在一起，不快乐就分开。我觉得女孩有时候也应该锻炼自己具备这样的思维，这样世界上会少很多悲剧了。
【“在一起”的实质】
我觉得两个人在一起的实质就是，快乐。外在表现形式是陪伴或互相支持。如果一段关系让你快乐，那就别让其他东西阻碍你，大胆去享受，如果一段关系让你不快乐了，而你又努力沟通过还是不能快乐了，那么就马上分开，及时止损，不耽误双方继续寻找快乐的时机。
其实感情里都是相互的，不会有那种你还觉得快乐，但对方觉得不快乐了。对方开始心不在焉开始不快乐时，其实你是有感受的，但很多人在这时候往往不是努力沟通，双方共同去面对，而是自欺欺人，或方法不当，导致不能及时撤出，将伤害避免，才会有后来的被分手但心不甘情不愿的状况。
【经营感情】
感情是需要经营的，什么叫经营，这就叫经营。以开心为导向，不过分依赖对方，不自欺欺人，不欺骗自己感受，及时沟通调解，共同面对，解决不了的时候在第一时刻就及时止损拒绝对彼此的伤害，然后和平解散不失信心寻找下一个人。我觉得，这就是恋爱该有的态度。
【那么，你需要什么？】
说完他需要的了，说说你需要什么呢？放下过去不自信的观点吧，你并不需要对方时时刻刻对你的关注，你需要的首先是自己对自己的关注，其次是对方来找你时给你的温柔，关爱。那么，在他不来找你的时候，你关注自己，你爱着自己，你是快乐的。而当他来找你的时候，你和他在一起是更快乐的，这段时光就是爱情的本质，我一个人很开心，但和你在一起我会更开心，所以我想和你在一起。
【不委屈自己，一切以快乐为先】
如果你觉得光是等他，太煎熬了，太难受了，你想联系他，想让他跟你共同分享愉悦的时候，你当然可以主动找他啊，想必他也会很开心的，因为感情本来就是互动的事。但如果你觉得你找他，你会心理不平衡，反而不开心，那么就不要去找他，等他来找你。总之，一切都以快乐为先。
【给他自由，给彼此快乐】
如果有那么一天，你觉得两个人在一起很开心，但他不这样觉得了，那请温柔地对待他，体谅理解他，和他沟通，共同面对，如果解决不了，让他自由，因为我不觉得和愁眉苦脸的他在一起的你能有多快乐。我始终觉得相处的本质就是快乐的体验，如果你不能带给他了，或他不能带给你了，又没有好的方法去解决，那么不妨给彼此自由。
【丢掉一切技巧和攻略】
我也看过一些技巧和攻略，包括上边自己写的这些，我觉得这些东西很容易让我们思维产生定势，比如说，女生最好不要主动联系男生啦，不要让他发现你多爱他啦，要用技巧让他对你割舍不下啦，要去吸引他啦，要矜持啦......
当你被这些东西限制住的时候，你很容易对自己产生怀疑，对自己的做法产生否定。呀，不好，我昨天给他发短信了。呀，不好，我过早跟他表明心意了。呀，不好，他知道我喜欢他了要吃定我了。
我想说的是，大千世界无奇不有，不要觉得女孩先示好最后就不会幸福，不要觉得异地恋就一定没有结果，不要觉得当初是他追我的追了我那么久怎么说不爱就不爱了......各种事情都有发生，都可能发生。
攻略里有不错的建议，别人的故事也或许是真的，但这些都决定不了你自己的心情。只要一切以你的情绪和快乐为先，那么任何形式任何方式任何结果，都是最好的最适合你的。
【不要害怕】
不要害怕你喜欢这个，他走了，你不会遇上更心动更喜欢的人了。
不要害怕你耗了好几年，结果对方跟你分手了。
不要害怕你奔三了，年纪大了没吸引力了，遇不到合适的人就不会快乐了。
不要害怕。
只要你不害怕，那么不管你年龄多大了，不管你学历有没有很高，不管你有没有男朋友，不管你在国外还是国内，大城市还是小乡村......都没有关系。只要你不害怕，决定不被周围的声音干扰，自己积极寻找生活中的快乐，那么你就是快乐的，你的日子就是阳光温暖的，你就会吸引来全球的正能量！物质决定生活的水准，心态决定生活的品质。
【我喜欢你，但我更爱自己！】
对，就是要有这样的态度！我喜欢你，和你在一起是很开心，我很喜欢和你在一起，我不避讳把自己的感觉告诉你，我也不害怕会因此降低自己的吸引力。因为我更爱自己，在互动不对等时，我会停下来。在发现我对你并不是很重要时，我会和你说再见。我更爱自己，我尊重自己的感受。
这样，你便是一个自信，洒脱，爱自己的人。因为你敢于停下来要求对等，你不害怕在他不珍惜你时选择离开，你不害怕因此失去他，你并不依附于他。你相信自己能给自己带来快乐，你相信和别人在一起也能获得快乐，珍惜你的他是唯一，但不珍惜你的他就不是唯一了，这就是自信。
这种自信会让你从内到外充满个性和魅力。如果他无福消受，会有更多更好的人被你吸引！
http://www.douban.com/group/topic/32881421/
起初，生活中的我们大多不懂爱自己，苦苦的追求一个离去的爱人，为了一个欲擒故纵的人纠结郁闷，得不到的就一直在蠢动。即使是那些看似幸福的家庭，也可能会有这样的悲剧，曾经精致的女人自从有了宝宝就放弃了自己的一切甚至尊严，一个被离婚的女人常常怨恨“我为了这个家牺牲了我的一切”。
起初，我也这样折磨过自己，终于有天突然觉悟到什么，我们生之为人，是上天给我们的一次机会，更是一次修行，把自己的幸福建立在别人身上，然后拼命付出，以为这就是爱，从没想过别人接受你的爱对他也是种负担，最后在得不到平等回报时候，怨恨自己牺牲了这么多，是多么愚蠢。
然后偶然，我看到了这本书《我行走在奇迹中》。尊重与理解自己才是最难的，当我们能尊重自己，便也能尊重他人，学会了爱自己，才有真正爱别人的能力。佛陀教导我们，不是速速去往西方极乐，而是如何活在当下，过好生命的每一刻，净土不在天上，在自性里。
活了一辈子，付出了一辈子，不知道自己真正想要的是什么才是真正可怕的。
爸爸妈妈辛苦的搬到了我这个城市里，妈妈每天都做好精致的晚餐等我去吃，因此我推掉了很多朋友的邀约，有时我也会说今晚我不去吃饭了，她就会说那你会不会饿？在这样一个繁华的城市我怎么会饿？有一种饿是你妈认为你饿，和你妈认为你冷一样，都是不被需要的爱，付出的太多反而成了累赘，对你爱的人形成一个爱的捆绑。很多时候你以为你的付出就是爱了，你真的错了，你若爱他，首先你得好好爱自己。
-----------------------------------------------------------上面是自己最近的感想-------------------------------------------------
--------------------------------------------下面转载一篇豆瓣上的文字----------------------------------------
----------------------------这篇文字写的真好，擅自保存了，留着慢慢努力-------------------------------------
【爱好自己，才能爱好别人，才能快乐对待爱情】
来自: 西恩
~~~~~为什么你总是害怕他走掉？害怕失去他？害怕断联？害怕自己吸引力减弱，不吸引他了？
~~~~~为什么他说我们静一静吧，你就很害怕，害怕断联，你害怕断联了他就再也不回来了，在断联期间，你就忍不住一直想要联系他，每天给他发短信，你觉得这是在表达你的诚意。
~~~~~为什么你总是忍不住关注他，在爱情开始的时候就是，一直到爱情死亡，一直到他都有自己的新生活了，你还是在关注他。你觉得你对他的关注就是你爱的表现。
你觉得这是对他的爱吗？哦，抱歉，这不是。
你觉得是你太爱他，他就不珍惜，就不爱你了吗？哦，抱歉，他是不爱你了，但不是因为你爱他，而是因为你不会爱自己，也不会爱他。
【为什么你不这样认为：他比你更害怕断联，他比你更害怕你忘了他，你比想象中更吸引他？】
什么？你说是因为他的行为没表现出你觉得该有的那样？没有频繁去你空间，校内？没有频繁给你打电话说宝贝儿我爱你？我来问你一句，你怎知道他喜欢你的方式是怎样？没和你想的一致就不是了吗？你犯了一个自以为是的错误，你以为所有人都会和你有一样的思维方式行动方式，其实不是的。每个人方式不同，你根本不可能知道，也请你不要用你自己的标准去判断。
【修正心态】
那么怎么办？这个问题问的好，答案就在于修正你的心态。结果是由心态导向的。如果你一直怀疑自己，害怕他不接受你，害怕你不再吸引他，害怕他走掉......那么结果就是你会用事实去支撑你这些想法，最后论证出来，导致心情不佳，最终崩溃，吸引来的都是你害怕的结果。
--------------（不能再赞同了）--------------
【良性心态吸引正能量】
反之，如果你不怀疑自己的吸引力，如果你认为他比你更小心翼翼，更关注你，更害怕在断联期间你忘了他，他想你的更多，他受的折磨和煎熬更多，他更期望和你重聚那一天的到来！......那么，就会产生一种良性心态导向（注意，结果并不是重要的，重要的是过程中的心态），这种良性心态会让你展现出一种内在的自信，体现在方方面面，它会让你不担惊受怕不小心翼翼，有助于让你做一个真实健康的自己，如此一来，反而更增强了你的吸引力，然后你便更有自信，你的心态会更好，吸引力更强......形成良性循环。这就是刚才强调的心态的重要性，其实这时候，结果怎样已无关紧要了，关键是你在这一过程中的良性心态让你更自信更有吸引力，形成了这段时间内一个美好的你，吸引来更多正能量！
【为什么你很难做到，因为你不相信你自己】
我知道要做到这点很难，所以你才会一直想去关注他，看他是否有透露出对你的依赖，你其实是想从他那里获得自己有吸引力的支持，想从他那里找到肯定。这源于你的不自信，你自己不愿相信你有多好多棒多有吸引力！每个人不分男女或多或少都有些自卑，都不太敢自我肯定，都想从别人那里寻得支持和肯定，可是这样就形成了被控制的一种局势，如果别人对你说爱你，你就觉得很受鼓舞，如果别人不说你好，或没展现出你希望他表现出的对你的肯定，你就会很受挫。而且，别人说一遍爱你，是远远不够的，你希望他天天说，甚至每个小时都和你说一遍，这样你才能不断确定自己的存在感。可是，将这种依赖放在别人身上，本身就是不对的，是可预期的失败。
【将心比心，别指望别人能永远关注你】
先不论对方不喜欢你，即便是喜欢你，也经不住天天说，时时刻刻给你肯定。将心比心，你能做到天天对你的父母，或某个朋友，说爱你吗，一天不落，甚至光说爱你都是不够的，你需要每天都表现出对他们的关注，给他们肯定，你能做到吗？至少我是不行，我的家庭关系很融洽，但我试过，我做不到每天给父母都挂一通电话。仅仅是打个不到1分钟的电话，我都做不到持续每天这样，你让我对一个和我没有血缘关系的人天天倾注关注，关怀，关爱，行动上语言上态度上都时时刻刻让ta感觉到我爱ta，我不相信我能做到。同理，你的ta也做不到，不管是ta对你无好感，还是有好感处于暧昧阶段，还是已经是男女朋友阶段，甚或是已结为夫妻，ta都不能做到。你也做不到。
【我们往往打着爱别人的名义，做着从别人那里讨要关爱的事】
也许你会说，我能啊，我巴不得每天给ta打电话呢。那么我来问一下，你给ta打电话，是对ta表现出理解，支持和赞美呢，还是想通过和ta打电话，听到ta对你态度好好甜言蜜语，让ta陪你聊天，满足你的存在感，哦，看吧，有人肯听我说话呢，有人关心我呢，有人爱我呢。而且你还希望是ta主动给你打，你希望ta主动表现出对你的关爱，不是这样吗。
我们往往打着爱别人的名义，做着从别人那里讨要关爱的事。
【他不一定会接受你】
我们谈恋爱，是想找一个可以接受自己全部的人吧。可是，世界这么大，你遇到这么多人，怎么可能你遇到这一个就刚好是可以完全接受你的人。开始两个人可能彼此吸引走到了一起，也可能是他的付出感动了你，也可能是你小宇宙爆发把他追到手了。勇敢的姑娘都是好样的！可是~真正在一起了，互相了解才拉开了序幕。你们彼此都在试探着对方能不能完全接受自己，不止是你，对方也是啊，他也希望你能完全接受他。经过了一段时间，他说，我不喜欢你了，或许只是他发现，你不能完全接受他，或他不能完全接受你了。这是很有可能发生的事情啊，那么，为什么不肯正视呢？
【自己接受自己，不需要把依赖放在别人身上】
你可能觉得，我还爱他啊，我没发现不合适啊。亲爱的，你是怎么爱他的？你有在发现彼此合适与否吗？你是不是一恋爱就完全沉浸到甜蜜中了，感性作祟，理性完全退到了一边。他不想天天给你打电话汇报工作的时候，你有没有理解他，有没有考虑是否可以接受他。哦，不，你或许没有。你给他摆脸色了吧，你不开心了吧，你没发自心底真的接受他这种方式吧。那么，这时候你有在接受他吗？你有在爱他吗？
【关于接受】
你或许只是在按照自己想要的方式去让他服从，让他妥协，那么这可以算作你接受他了吗。他在打游戏的时候，你是不是觉得，你怎么能打游戏，不来陪我逛街，不给我打电话说爱我，游戏比我更重要！或许你没和他表达出来，你心里默默地不满了，积累了一次两次三四次，你就觉得他不爱你了，于是你拼命寻求他爱你的证据，你要让他时刻对你关注，不是吗。
那么，那个时候，你有没有理智地想过，我是否可以接受他，他是否满足我的要求？如果你完全不能接受这种方式，那么你大可以离开的啊，为什么你不呢。你说，因为我爱他。好，你是爱他呢还是爱他给你的关爱呢。是不是一个不上进，不陪你的他，你就不乐意了，一个总是哄你宠你的他，你才肯接受。
那么，这个时候，他也是感觉到自己不被接受的啊。
【接受自己】
接下来说说接受自己。姑娘，你自信点好不好啊，这个恋爱对象，最后他说不合适了，你是觉得自己付出一腔真诚，不被接受，心里不好过了吧。且不说咱付出的是不是对方想要的，即便是对方想要的，没有被这个人接受，你为什么不肯自己接受自己。自己告诉自己，自己可以接受整个的自己，也相信，以后会遇到一个接受整个自己的人。他拒绝了你，不代表你也要拒绝你自己。
【把注意力从他身上收回】
那么，该怎么做呢？把注意力从他身上收回，或只倾注一点点。想想你不喜欢的人，你是很容易能做到这些的，但是即便你不去关注他们，他们也照样喜欢你，所以，决定他们喜欢你与否的并不是你是否对他们投入很多注意力。而且讽刺的是，反而是成反比的。你投注的注意力越大，他压力也就越大，单单是目光积累起来也是能让人窒息的啊亲。
【他需要什么？】
那么他需要什么呢？他只需要他找你时你能搭理他，从你这儿收到回应，他便会很满足和开心。收不到回应，他就沮丧，就这么简单。所以你只需要恰到好处地用力就可了，不该你费心费力的时候，决不去白忙活。
他需要，他给你关爱的时候，你能给他感激和赞美。他不想说话的时候，你能给他空间和信任。他不来找你的时候，你能给他自由和接受。（即接受他不来找你）。他需要他做的好时，你给他鼓励。他做的差时，你给他温柔。他需要的不是你委屈自己迎合他，而是在你快乐开心的范围内，去爱他。
【为什么关注他，你会感觉很沉溺】
可是你又说，我关注他，我很沉溺和享受，尤其是能从关注他中得到我想要的信息时更是如此！那么，我要告诉你，你这种沉溺和享受都是变态的，这种感觉产生于依赖性和惰性，就好像我们躺在床上一整天什么也不想干就那样躺着，或我们赖在家里依靠父母给我们安排好的一切......这都是依赖性和惰性，是病，是会带来致命打击和沉痛后果的病。
当然当下它不会对你产生任何影响的，只会让你很享受很舒服，但恰恰就是这种舒服的感觉，会导致随之而来的空虚感，堕落感和无力感，烦躁，焦躁...这些情绪是不是都接踵而来了？这就是事实。
【相反的效果】
好比你去坚持每天上自习时，你觉得不愿去，因为它不舒服，它要求你有自律性，它要求你克服自己惰性。是的，它当下确实是这样的，没有什么可见的好处，但是，与烦躁堕落感无力感相反的是，它随之而来的是充实，自信，向上，积极的感觉，而且会形成良性循环，而且会在最后给你带来意想不到的好结果。想想你自己的经历，不就是这样吗。
那么，对对方的关注也是一样的，它并不能给你带来好处，只会百害无一利，虽然表面上看当下是很沉溺很贪恋。你应该做的就是努力克服自己从别人那里寻求肯定感的行为。
【避免亲密关系中的依赖】
而且，这种情况往往发生在亲密关系中。即，你不会天天去朋友或同学的各种资料上去寻找他们肯定你的证据，因为你知道找不到。所以你不会有这样的惰性想去依赖他们。但在亲密关系中，人就不自觉想放弃自己的责任，想依靠对方给自己力量，这终究会让对方觉得累，让对方离开。所以，越是亲密的关系，越要警惕自己想要依赖对方（我指的是从对方那里寻求对自己的肯定感）的惰性，警惕把自己完全托付给他那种想法。这是维持长期健康快乐关系的关键。
【学习男人的简单和独立】
在这一点上我反而觉得男生做的更好些。或许是因为他们比较简单，独立吧。简单是指他们完全是趋利避害导向的，不会像女生一样是感情情绪导向。独立是指他们很少有把自己托付给对方那种潜意识，他们更多的还是依靠自己，事业给自己肯定感。所以在他们那里，感情关系很简单，快乐就在一起，不快乐就分开。我觉得女孩有时候也应该锻炼自己具备这样的思维，这样世界上会少很多悲剧了。
【“在一起”的实质】
我觉得两个人在一起的实质就是，快乐。外在表现形式是陪伴或互相支持。如果一段关系让你快乐，那就别让其他东西阻碍你，大胆去享受，如果一段关系让你不快乐了，而你又努力沟通过还是不能快乐了，那么就马上分开，及时止损，不耽误双方继续寻找快乐的时机。
其实感情里都是相互的，不会有那种你还觉得快乐，但对方觉得不快乐了。对方开始心不在焉开始不快乐时，其实你是有感受的，但很多人在这时候往往不是努力沟通，双方共同去面对，而是自欺欺人，或方法不当，导致不能及时撤出，将伤害避免，才会有后来的被分手但心不甘情不愿的状况。
【经营感情】
感情是需要经营的，什么叫经营，这就叫经营。以开心为导向，不过分依赖对方，不自欺欺人，不欺骗自己感受，及时沟通调解，共同面对，解决不了的时候在第一时刻就及时止损拒绝对彼此的伤害，然后和平解散不失信心寻找下一个人。我觉得，这就是恋爱该有的态度。
【那么，你需要什么？】
说完他需要的了，说说你需要什么呢？放下过去不自信的观点吧，你并不需要对方时时刻刻对你的关注，你需要的首先是自己对自己的关注，其次是对方来找你时给你的温柔，关爱。那么，在他不来找你的时候，你关注自己，你爱着自己，你是快乐的。而当他来找你的时候，你和他在一起是更快乐的，这段时光就是爱情的本质，我一个人很开心，但和你在一起我会更开心，所以我想和你在一起。
【不委屈自己，一切以快乐为先】
如果你觉得光是等他，太煎熬了，太难受了，你想联系他，想让他跟你共同分享愉悦的时候，你当然可以主动找他啊，想必他也会很开心的，因为感情本来就是互动的事。但如果你觉得你找他，你会心理不平衡，反而不开心，那么就不要去找他，等他来找你。总之，一切都以快乐为先。
【给他自由，给彼此快乐】
如果有那么一天，你觉得两个人在一起很开心，但他不这样觉得了，那请温柔地对待他，体谅理解他，和他沟通，共同面对，如果解决不了，让他自由，因为我不觉得和愁眉苦脸的他在一起的你能有多快乐。我始终觉得相处的本质就是快乐的体验，如果你不能带给他了，或他不能带给你了，又没有好的方法去解决，那么不妨给彼此自由。
【丢掉一切技巧和攻略】
我也看过一些技巧和攻略，包括上边自己写的这些，我觉得这些东西很容易让我们思维产生定势，比如说，女生最好不要主动联系男生啦，不要让他发现你多爱他啦，要用技巧让他对你割舍不下啦，要去吸引他啦，要矜持啦......
当你被这些东西限制住的时候，你很容易对自己产生怀疑，对自己的做法产生否定。呀，不好，我昨天给他发短信了。呀，不好，我过早跟他表明心意了。呀，不好，他知道我喜欢他了要吃定我了。
我想说的是，大千世界无奇不有，不要觉得女孩先示好最后就不会幸福，不要觉得异地恋就一定没有结果，不要觉得当初是他追我的追了我那么久怎么说不爱就不爱了......各种事情都有发生，都可能发生。
攻略里有不错的建议，别人的故事也或许是真的，但这些都决定不了你自己的心情。只要一切以你的情绪和快乐为先，那么任何形式任何方式任何结果，都是最好的最适合你的。
【不要害怕】
不要害怕你喜欢这个，他走了，你不会遇上更心动更喜欢的人了。
不要害怕你耗了好几年，结果对方跟你分手了。
不要害怕你奔三了，年纪大了没吸引力了，遇不到合适的人就不会快乐了。
不要害怕。
只要你不害怕，那么不管你年龄多大了，不管你学历有没有很高，不管你有没有男朋友，不管你在国外还是国内，大城市还是小乡村......都没有关系。只要你不害怕，决定不被周围的声音干扰，自己积极寻找生活中的快乐，那么你就是快乐的，你的日子就是阳光温暖的，你就会吸引来全球的正能量！物质决定生活的水准，心态决定生活的品质。
【我喜欢你，但我更爱自己！】
对，就是要有这样的态度！我喜欢你，和你在一起是很开心，我很喜欢和你在一起，我不避讳把自己的感觉告诉你，我也不害怕会因此降低自己的吸引力。因为我更爱自己，在互动不对等时，我会停下来。在发现我对你并不是很重要时，我会和你说再见。我更爱自己，我尊重自己的感受。
这样，你便是一个自信，洒脱，爱自己的人。因为你敢于停下来要求对等，你不害怕在他不珍惜你时选择离开，你不害怕因此失去他，你并不依附于他。你相信自己能给自己带来快乐，你相信和别人在一起也能获得快乐，珍惜你的他是唯一，但不珍惜你的他就不是唯一了，这就是自信。
这种自信会让你从内到外充满个性和魅力。如果他无福消受，会有更多更好的人被你吸引！
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