如何能够控制好自己的情绪

生命有很多的触不及防，让当前的自己感到不知所措，各种负能量的情绪也随之如约而至。恩，这是很不好的。 昨晚，洗完澡之后，limon然后情绪突然的烦躁起来，当时我正在听电话，无暇顾及。但她烦躁的情绪，很明显的就让我感受到感知到。 她把两个行李箱翻了两遍，把她大大小小的包，也一一翻过，始终没有找到她那张很重要的毕业生推荐。我知道那对她很重要，但是她现在的情绪，让我想说点什么却终究没有说出口。 我在安静的看着书，然后过会，她明显是放弃了去找寻她的毕业生推荐，随即也看书了。然后看着她的情绪慢慢的平缓下来。但是，她的心还在担忧。 Limon是一个容易把情绪都反映在脸上的姑娘。情绪来得快也去得快。但是，我觉得也许这并不是很好。 阅读能够使人的心定静下来，这是我从来都认可的一种控制情绪的方式。 生命中时常会出现自己意向不到的事情，而无论事情本身是好的坏的，对待事情的态度都只在于自己，不管你是感到气愤，烦恼，等各种不好的情绪，其结果只能带给自己负面的能量，为何我们不先自己安静下来。慢下来思考，会避免很多不好的结果。向内看，看看自己内心深处，不要着急做出结论或者判断或者不必要的争论，这无论是对自己还是对他人，都是有好处的。 我其实不想看到limon这个样子。她其实大概很多都会懂，但是做不到是另外一回事。我总是建议她要多读书，读书的修养，能够修炼她内心，使其更具能量。以后遇事不会再鲁莽行事。这是对她有好处的。 而修炼内心的力量，则主要靠自己。 Limon，我亲爱的姑娘，希望以后能看到更好的你。