心理咨询如何帮你分手后挽回感情

来访者：老师，您好，我女朋友跟我分手了，我好痛苦啊，没有她，我真的活不下去了。您能帮帮我让她回到我身边吗?
　　心理咨询顾问：先生，您好，看得出您是位很痴情的男人。您可以跟我说说具体的情况，我帮您看一下心理咨询是否能够帮得到您，如果可以为您匹配一位适合的咨询师。
　　来访者：谢谢老师，我跟我女友交往一年多了，我们都是素描爱好者，参加一个活动认识的，我们一见如故，认识没多久就确立恋爱关系了。半年前我们搬到了一起住，出现了一些问题，但是都是些鸡毛蒜皮的小事，吵了闹了就又和好了。结果半个月前她突然说要分手，我真的不知道怎么了。开始我以为哄哄她就好了，没想到她把我的手机拉到了黑名单，微信也删了。我心灰意冷了，真的觉得活着都没有乐趣了。中间她有加过我微信，又拉黑了。可前两天她又把我的微信加回来了，我听我们共同的朋友说她并没有其他恋情。我没敢跟她联系，我怕她觉得我死缠烂打更烦我，又搞砸了，我希望老师能帮帮我挽回我女朋友。
　　心理咨询顾问：听了您的描述，我都很为您的这段感情而感到动容。感情在度过了最开始的热恋期，会进入一个磨合期，这个阶段对于一段感情是一个契机也是一个试炼。如果我们磨合好了，那么恋爱会向着更深更远的方向发展。当然如果一招不慎，也可能会对感情造成不可挽回的伤害。
　　来访者：那是说我们的感情已经不可挽回了吗?
　　心理咨询顾问：我能理解现在提到能否挽回恋情时您焦虑的心情。看样子您的这段感情在磨合期确实出了一些问题。想要解决它，是需要心理咨询师通过咨询看看我们在亲密关系的处理中呈现的是怎样的状态、怎样的相处模式。同时，我看到您现在呈现出来的焦虑的、抑郁的情绪，这是会影响到您对事情的处理的，首先我们在咨询中找回内心的平静，再来处理事情，相信会对您和女友的再次联系有很大帮助。
　　
　　会明心理温馨提示：当我们处于失恋状态的时候，我们的心情会抑郁、会焦虑，这些情绪都会影响我们的行为和判断。心理咨询师不能够帮你劝服已经分手的爱人回到你身边，也不会给你出什么“招”，让你去做那些所谓的能挽回的事情。心理咨询师能够帮你的，是看清我们当初为什么会分手，你太任性，你为什么会太任性;你忽视了他，是什么让你忽视了他……恢复平静的内心，找到问题的根源，也许已经不能挽回你的EX，但是可以挽回你之后的爱情和婚姻中的幸福。
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