【原创】你是否经常被视而不见，听而不闻——渴望被听见是人的本能

    被听见，被看见，是一种简单的需求，是人的一种本能。但在现实生活中，作为一个个体，却常常被忽略，别人可能常对你视而不见，听而不闻。
                
                
    L君是一位喜欢自言自语的大四女生。母亲是位学校教师，喜欢说和说教。在L的成长经历过程中，听过许多道理和叨叨不停的教诲，而且在听的过程中，如果有不同的声音会被妈妈所谓自以为是的了解所打断。于是慢慢地L君演变发展出自己的一种表达模式，自言自语。对L君来说，自言自语是一种安全的表达方式，因为自言自语不会被打断，不用担心听者会不理解。渴望被完整准确的理解到，否则我就不表达，我们只要讲些表面的开心的有趣的事情就行了。尽管自言自语的表达方式很安全，但是它不会有回应，更不会有真正的理解。
    在以成绩为单一评价的学校体制内，学习成绩不好的学生，常常通过调皮捣蛋来吸引到老师的关注。这也是一种渴望被看到的需求。
    被听到，被看到，在“被允许”的生活场景得到不到满足，会找到另外的出口，来满足需求。比如说自言自语，比如恶作剧以吸引注意力。被看见，被听见，是有质量人际链接的第一步。
【 睡神九段】：国家二级咨询师，企业培训讲师，本硕心理学专业。
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