跑步和整理教会我的事2
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不断地反刍跑步和整理这两件小事，从妙不可言慢慢变成妙可言了，也是一件挺有意思的。
它们确实教会了我很多，也衷心感谢一路上遇见的所有的跑步圈和整理圈的朋友。
1.自控的能力
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跑步教会我最重要的事情——控速。
以前跑步我总是一阵快一阵慢地跑，也喜欢和旁边也跑着的人较劲儿，能超过他们一次半次都会让我觉得很开心，被别人超过就会努力追上去，直到实在追不上为止。直到后来一次在生物岛的20公里拉练，遇到一个教练。
跑步的时候只专心做一件事情，就是控制你的速度。
跑步整个过程应该是匀加速的。你要合理地设定你的训练目标，合理分配体力，随时注意自己的身体情况，调整你的速度，完成计划。如果你不专注自己的跑步，配速随时受身边的人影响，你就很容易失控。听不到来自身体的反馈，你就会很危险，很容易发生掐气、抽筋、痉挛甚至猝死等情况。
不要和别人比较，专心跑你自己的！
跑步的时候我热身热得特别慢，几乎都要到比赛的半程以上我才找到些感觉。一鸣枪，千军万马从身边呼啸而过。从假装不为所动到真的不为所动，我一直专心致志地龟速前进。请不要嫌弃我真的跑得很慢。半程以后渐入佳境，慢慢加速，最后百米冲刺。后半程，一路上会遇到好多因为抽筋不得不停下来慢慢走的小伙伴，而我轻轻松松超越他们！哈哈，有种龟兔赛跑乌龟逆袭的感觉！ 对于我这种体能一般的跑者来讲，不受伤完赛，这是最好的安排啦！
速度是一件很神奇的东西，会给人带来难以形容的兴奋，像人的欲望。心，就好像一匹野马，要草原也要缰绳。购买欲和囤积欲和野马一样，没有缰绳的话它就会不断膨胀，失控，带来难以收拾的混乱。
整理就是要平衡欲望和需求，我们享受物品带来的美好生活，但不为它们困扰。就好像跑步一样，我一直是享受的——
保持匀速，注意自己的心跳和呼吸，必要时要放慢速度甚至停下脚步；
保持平衡，注意自己的真实的需求，必要时就要断舍离。
2.自愈的能力
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最开始跑步，是因为工作压力太大；
最开始整理，是因为实在太混乱了。
大脑当机，心脏缺氧，压力逼人无处可逃，把身体流放到珠江边上，在无数抬脚放脚的过程中呼吸足够的自由的空气。不烦躁。不焦虑。不失眠。不老刷朋友圈了。
跑步的朋友多了，新鲜好玩的事也就多了。 人，慢慢就好了。
可是我跑得再多再远，还是无法解决工作压力过大，导致家里很乱的问题啊！
我还记得当时连续加了几个月班，买了很多衣服把家里衣柜挤爆的场景。衣服实在太多了，我只能把它们放到床上，睡的时候挪到桌子上，起来再挪到床上。连续三天，人就崩溃了！
那真的是一种叫天不应叫地不灵的绝望。
后来我就学习了近藤麻理惠的《人生整理魔法》，花了10天时间把房子给彻底整理了一次，后来我就辞职了，后来我就来到北京。
跑步，带来足够新鲜的氧气为心脏加油；而整理，是卸去大量的负担给心灵加油。有时候去跑步，是为了逃避一些问题，比如说觉得很无聊不想呆在屋里；但很多时候我去整理，是为了正面解决一些问题，比如说真的太乱了无法忍受，还有我想给书柜腾空更多的空间给我的小侄子。
无论是暂时回避还是正面迎击，跑步和整理都给我留了足够的休息空间，释放和调整无处安放的情绪，重新出发。
3.与自然友好相处的能力
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以前只会在看环保纪录片的时候有点感慨，感慨完就忘了。
偶尔会佩服一下环保志愿者的行动，佩服完就忘了。
这些离我真实的生活都很远，甚至觉得“少开一天车”“停电一小时”很矫情，没什么用。
直到我开始玩越野跑，直到我真的很喜欢整理。
背着越野包跑到山里去的时候，你是无法以我是人类的身份骄傲的。万物生长，你只是大山里的一个小不点，山林早已把你掩盖。你和花草树木虫鱼鸟兽并没有什么区别。纵使你说你是来征服她的，她也只是笑笑，把你拥入怀中。山峦连绵，山风清凉，山花怒放。
你开始不舍得看到别人破坏山林的行为，渐渐你会主动拆去标记绳给大树松绑，甚至开始去捡捡别人留下的垃圾……
当不断整理清出一堆堆的垃圾的时候你开始痛心，为什么会浪费那么多的资源，消耗那么多纸张和塑料。出门的时候尽可能地自带水杯，减少消耗矿泉水和纸杯；购物的时候尽可能地自带书包或购物袋，称重的时候也不要胶袋；吃饭尽量自己做或到馆子里吃，不得不外卖的话也不要一次性筷子，回家用自己的，更好更干净……不囤积，把不需要的物品送了卖了扔了，让它们保持流动，这也是环保也是不浪费。
能做到的其实并不多，但是环保的意识渐渐萌芽了。
以前我总是活蹦乱跳，想着要过有趣有意思的生活。后来慢慢发现把身边每件小事做好了，生活自然就会有趣有意思，比如说跑步，比如说整理。
图片来源网络。
多谢阅读，与你们共勉。
