太极12 #郭七七学太极#

时至四月，北京的樱花，梨花都开了，繁茂得很。路过的时候飘过花瓣，荡漾着醉人的香气。我一路去地坛，一路繁花，心中欢喜。地坛的丁香也开了，丁香空结雨中愁，北京还是没有雨，可惜了丁香花。
今天去，小何在打拳，感觉他打得格外好，只是脖子有点向前。我自己活动了会儿，又打了前两式。一会儿刘师父就来了，小何问刘师父，什么是潜呼吸，刘师父说，潜呼吸就是水在冰面下行走。我明天晚上准备去意大利文化处再看一遍倭寇的踪迹，徐皓峰会出场，所以问刘师父，他看武人，都看武人的什么。
刘师父说，先看腰胯。你看他的腰，现在是紧的，紧的腰就是死的。我问，什么是松呢？刘师父说，你看他现在，腰的位置有呼吸的起伏，这就是慢慢松下来了。腰胯发力我是比较好理解的，于是问，接下来看什么。刘师父说，二看腿型。你看我现在的腿型，看出来了吗？我已经架着了。我说没看出来。刘师父给我详细讲解，你看我，右腿是虚的，左腿是实的。我说，啊，腰胯看松紧和发力，腿型是看虚实。刘师父说，对。脚底下一阴一阳，也有虚实，比如你看我现在重心在脚外侧，就是这样，重心在脚内侧就是这样。你来打我，我就这样。然后刘师父又好像要攻击我，我也一时间右实左虚闪躲，刘师父哈哈大笑，懂了吗？我说有点感觉。
刘师父说，咱们练武的人，和别人会面都不是正面站着，要侧着站。我说随时攻防。刘师父讲，对。而且一定要裹肩含胸。刘师父裹肩含胸演示了一下，又说没有张开肩膀去打人的，张开肩膀拿板砖还行。我说要去看一个电影，导演练过武，想看看他的身形，不知道看什么，所以问问。
刘师父说，他们必然都要练的，要有特写动作，不能出错拳啊。又讲舞蹈踢腿和武术踢腿的不同，武术的踢腿，出去一定有个爆发力。并且脚型不同。又问我前两式学会了吗？我说不敢说会，好几天没来练了。刘师父说你看第二式这个把脚伸出去的动作，就有四个变化，撩勾踢踹。这么着是撩你，这么是勾你，这么是踢你，这么是踹你。武人出脚，脚型非常丰富。
小何插话说，你赶紧好好学，你现在记这些也没用。我讲我觉得学还是得回去看视频学，每天和刘师父聊天都很珍贵！我要记下来！话说小何被大家叫小何，但他参加比赛我发现他是中年组的，已经36+了其实，但感觉的确是小何呢。刘师父说，段师父每周六都来，你多和他聊。我说上回他讲的我回去就记下来了，只记了一半，好多都忘了。刘师父说下回可以录音，我也觉得很好，回头找找录音设备。
老头子们都很有意思，太极拳也是如此。我的确需要加紧学习进度。每周学三式的套路，这样4，5两个月学完二十四式拳架子。晚上要练习了，早上实在是想和他们聊天啊聊天！
2016.4.6