运动能把脂肪变成肌肉吗？

    运动并不能把脂肪变成肌肉。实际上，脂肪和肌肉是截然不同的组织。脂肪是纯脂肪组织，肌肉是不含脂肪的组织。无论什么运动，都是不可能改变组织、细胞的结构的。
                
                
     把脂肪变成肌肉或把肌肉变成脂肪都是不可能的。运动可以减少脂肪，使肌肉发送，却不会使脂肪转化为肌肉。停止运动后，肌肉也不会转化为脂肪，但会逐渐萎缩。
                
                
    如果你在停止运动后，不改变以前的饮食习惯，还是和以前吃的一样多，导致摄入的热量大大超过身体所消耗的热量，就很容易发胖，但这并不是由肌肉转变为脂肪造成的。