羞愧的机制——在别人评判自己前，你就开始自我评判
羞愧感在我们人生中常常是如影随形，它总是在内在深深地批判、惩罚自己，让我们总想隐藏，从而无法如实地显现自己。
羞愧是一种不被保护的感觉，它是批判的产物。
当你感觉到别人对你的不认同，不满意、或者没有符合别人的逻辑、常规、内在有一个认为应该要那样的标准时，羞愧感就冒出来了。
羞愧非常连接到我们的敏感和细致，会让我们的头脑一片空白，好像是自己是柔弱的，别人看着我时，我是没在保护之中的，坦露太多了。
它是头脑上的比较，在别人评判自己前对自己的评判。我们会对很多事情感到羞愧，至少它会被看见，你羞愧的是什么？你很难讲出来，因为你一讲出来就把自己暴露在人前，所以羞愧是我们极力想隐藏的东西，很难描述羞愧的细节。
我们要认出羞愧在生活中的影响。可能对性、对身体、对与别人的交流沟通中，或者羞于在舞台中被别人看见，总是有些念头阻碍了你的自由，让你止步于此。
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就比如在开一个很重要的会议，你突然想上洗手间，但是你很害羞，担心一起身就引来全体人员的注意，于是你就一直很痛苦地憋着好几个小时。这是生活中一个很小的事情，却让你感到那么多的不自由。
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或者你不好意思在很多人的注目中行走，不敢在人群中大声说话，当你不得不在人群中走过的时候，你可以选择昂首挺胸很自信地大步跨过去，也可以选择畏畏缩缩不自然走过去，结果就是大家都看到你了，但两种不同的方式给人留下不一样的看法，带给自己的能量也是不一样的。你没有允许自己就在那里是一件很痛苦的事情，那会让自己的能量一直处于低落状态。
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在亲密关系的最开始，我们在自己喜欢的人面前总是隐藏自己的缺点，怕对方看到自己的不完美。
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沉默寡言的作家，他有很多的聪明才智和灵活的头脑，但他因为小时候某个深刻的事件变得不善言辞，他只能通过写来表达他的智慧，这就是羞愧对他聪明才智的限制。
所以，你不能在想去上厕所的时候去，不能在对方面前展示完全的自己，也不能在人群中说话，你不能走动因为别人看着你，也不能充分展现你的聪明才智，好痛苦的人生啊。
如果无法面对你的羞愧，你又怎样能有创造力，怎样在公众面前说话，怎样敢展示自己呢？如果你无法面对你的羞愧，你连在最亲密的关系中都不能做真实的自己，又如何能够在亲密关系中自由和快乐？
《走出羞愧》
课程价格：7800元
开课时间：2016年4月26~27日
地点：西安
报名联系：13924610125冰冰
带领导师：巫帕迪&萨吉拉
巫帕迪（Upadhi，意大利藉）
意大利欧勒斯（olos）治疗艺术与意识学院的创办人、院长及教学总监
Upadhi巫帕迪是一位全方位的心灵导师，特别是在能量工作方面。她在1980年开始藉由练习并实验静心技巧踏上自我成长的旅程。1981年时，她开始走出她对于能量活动的了解之路，最后发展出O.P.H ® Energy Harmonization(O.P.H.能量调和工作)并开始亲身教授。
Upadhi巫帕迪教导能量工作超过30年，在印度、欧洲、美国等多个国家培训能量工作者及带领能量疗愈团体。她曾在美国亚历桑那州神秘学院教授『秘传学科』，许多国际知名的治疗师都曾师从于她，如Kosha、Indradhanu、Ananta阿兰塔……等等，她所教授的能量工作训练课程，在印度国际多元大学被公认为治疗师的必修课程。
目前巫帕迪与萨吉拉共同在中国带领的课程有：《脉轮能量探索蜕变系列-六个脉轮》、《O.P.H.能量调和基础训练》、《O.P.H.进阶-声音与色彩疗愈训练》、《O.P.H.进阶-记忆存取训练》、《O.P.H.进阶-惊吓疗愈训练》、《脉轮能量炼金术-超越罪恶感》、《脉轮能量炼金术-放下旧怨》、《惊吓与羞愧疗愈》、《绽放内在光芒，让喜悦之河流淌》。
萨吉拉 （Sajeela，意大利藉）
国际顶级灵气大师
国际顶级灵气（Reiki）大师，25年的灵气传授经验，遍及美国、日本、加拿大、瑞士、意大利等十几个国家及地区。1985年起萨吉拉在美国奥瑞岗州开始跟随成道先哲学习，开启了灵性修习美妙旅程，随后至印度普那社区，并参与Sedona著名的神秘学院的建设。
她的身上散发着月亮般的温凉静心品质，深深影响着来到她身边的每一位学员。萨吉拉在无评判的慈悲空间里，引领学员将灵气与能量带到与身心健康与富足的相关课题，帮助他们从心灵出发，连接健康与财富的原始动力，获得静心、平衡的幸福生活品质，深受学员的爱戴及推崇，是一位值得追随学习的生命导师！
萨吉拉目前在中国带领：《静心训练》、《灵气Reiki养生疗法》；并与巫帕迪老师共同带领《六个脉轮能量训练》、《O.P.H.能量疗愈训练》等系列课程。
ღ13924610125冰冰
More information:
2016年巫帕迪课程更多资讯
《惊吓与羞愧疗愈》4/22～4/27， 西安,收费11600
《脉轮能量炼金术—放下旧怨&超越罪恶感》5/1～5/4， 深圳，收费7800
《第四脉轮》5/7～5/10， 深圳，收费7800
《绽放内在光芒，让喜悦之河流淌》5/13～5/16，深圳，收费7800
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羞愧是一种不被保护的感觉，它是批判的产物。
当你感觉到别人对你的不认同，不满意、或者没有符合别人的逻辑、常规、内在有一个认为应该要那样的标准时，羞愧感就冒出来了。
羞愧非常连接到我们的敏感和细致，会让我们的头脑一片空白，好像是自己是柔弱的，别人看着我时，我是没在保护之中的，坦露太多了。
它是头脑上的比较，在别人评判自己前对自己的评判。我们会对很多事情感到羞愧，至少它会被看见，你羞愧的是什么？你很难讲出来，因为你一讲出来就把自己暴露在人前，所以羞愧是我们极力想隐藏的东西，很难描述羞愧的细节。
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我们要认出羞愧在生活中的影响。可能对性、对身体、对与别人的交流沟通中，或者羞于在舞台中被别人看见，总是有些念头阻碍了你的自由，让你止步于此。
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就比如在开一个很重要的会议，你突然想上洗手间，但是你很害羞，担心一起身就引来全体人员的注意，于是你就一直很痛苦地憋着好几个小时。这是生活中一个很小的事情，却让你感到那么多的不自由。
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或者你不好意思在很多人的注目中行走，不敢在人群中大声说话，当你不得不在人群中走过的时候，你可以选择昂首挺胸很自信地大步跨过去，也可以选择畏畏缩缩不自然走过去，结果就是大家都看到你了，但两种不同的方式给人留下不一样的看法，带给自己的能量也是不一样的。你没有允许自己就在那里是一件很痛苦的事情，那会让自己的能量一直处于低落状态。
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在亲密关系的最开始，我们在自己喜欢的人面前总是隐藏自己的缺点，怕对方看到自己的不完美。
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沉默寡言的作家，他有很多的聪明才智和灵活的头脑，但他因为小时候某个深刻的事件变得不善言辞，他只能通过写来表达他的智慧，这就是羞愧对他聪明才智的限制。
所以，你不能在想去上厕所的时候去，不能在对方面前展示完全的自己，也不能在人群中说话，你不能走动因为别人看着你，也不能充分展现你的聪明才智，好痛苦的人生啊。
如果无法面对你的羞愧，你又怎样能有创造力，怎样在公众面前说话，怎样敢展示自己呢？如果你无法面对你的羞愧，你连在最亲密的关系中都不能做真实的自己，又如何能够在亲密关系中自由和快乐？
《走出羞愧》
课程价格：7800元
开课时间：2016年4月26~27日
地点：西安
报名联系：13924610125冰冰
带领导师：巫帕迪&萨吉拉
巫帕迪（Upadhi，意大利藉）
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意大利欧勒斯（olos）治疗艺术与意识学院的创办人、院长及教学总监
Upadhi巫帕迪是一位全方位的心灵导师，特别是在能量工作方面。她在1980年开始藉由练习并实验静心技巧踏上自我成长的旅程。1981年时，她开始走出她对于能量活动的了解之路，最后发展出O.P.H ® Energy Harmonization(O.P.H.能量调和工作)并开始亲身教授。
Upadhi巫帕迪教导能量工作超过30年，在印度、欧洲、美国等多个国家培训能量工作者及带领能量疗愈团体。她曾在美国亚历桑那州神秘学院教授『秘传学科』，许多国际知名的治疗师都曾师从于她，如Kosha、Indradhanu、Ananta阿兰塔……等等，她所教授的能量工作训练课程，在印度国际多元大学被公认为治疗师的必修课程。
目前巫帕迪与萨吉拉共同在中国带领的课程有：《脉轮能量探索蜕变系列-六个脉轮》、《O.P.H.能量调和基础训练》、《O.P.H.进阶-声音与色彩疗愈训练》、《O.P.H.进阶-记忆存取训练》、《O.P.H.进阶-惊吓疗愈训练》、《脉轮能量炼金术-超越罪恶感》、《脉轮能量炼金术-放下旧怨》、《惊吓与羞愧疗愈》、《绽放内在光芒，让喜悦之河流淌》。
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萨吉拉目前在中国带领：《静心训练》、《灵气Reiki养生疗法》；并与巫帕迪老师共同带领《六个脉轮能量训练》、《O.P.H.能量疗愈训练》等系列课程。
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