红糖的好处你知道多少？

自古以来红糖就是女性的好朋友，红糖水的营养成分不仅容易吸收，而且具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效，还能帮助产妇补充能量，有利于体力恢复，更是早期最常见又实用的养生饮品了。还是男士献殷勤法宝哦，对于身体不适的女朋友来说，多喝热水的无用唠叨与一杯泡好的红糖水相比，那就高下立见啦~！
                
                
古代有“女子不可百日无糖”的说法，这里指的糖就是红糖了，红糖的精炼程度不高，所以保留了较多的维生素和矿物质，每100克红糖含钙90毫克、含铁4毫克，约为白糖、黄糖的3倍，还含有少量的核黄素（维生素B2）和胡萝卜素。《本草纲目》记载，红糖性味温，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。我国有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。此外，天寒受凉或浑身被雨淋湿，喝碗生姜红糖水，可预防感冒。这可能与红糖中丰富的矿物质，尤其是铁质有关。但是这种红糖其实并不是咱们在超市里面买到的普通红糖，是指纯手工制作的红糖，是今天各商家宣称的“古法红糖”。这种红糖在制作成形之初呈块状，也有片糖，碗糖等别称，碾碎后形如沙粒。
                
                
古法红糖是怎么做出来的呢？
首先：甘蔗去皮，榨汁
其次：文火熬制甘蔗汁，水分蒸发后糖的结晶就会出现，糖的颜色越熬越深，最后就会变成红糖了。
                
                
                
                
按照这种方法制作出来的红糖，“凝结如石，破之如沙”，闻起来有甘蔗的香甜气息，而且红糖质地较软，用普通的水果刀即可切开，咱们超市买来的很难切开的红糖质量就不可保证了。
                
                
好的红糖是这样“破之如沙”的，并且是有光泽的沙
常喝红糖水可以增强体质，对女性来说可以缓解腹痛，如果是低血压，喝红糖水也是很管用的。所以所有爱美的姑娘们，还不行动起来！喝出一个好身体！~