心理学小记
一、
精神分析最根本的核心理论是，我们的人格是由无意识的动机所形成的。弗洛伊德认为，我们每个人基本上都是被我们自己意识不到的心理过程深远地影响着。弗洛伊德理论的有一重要组成部分就是潜意识。字面上理解即意识之下的东西，但它仍然可以被发现，即便你自己无法觉察到它，却仍然可以通过一些治疗技术来理解它。比如梦，投射和自由联想，来根除被压抑的情绪，获得自我洞察力。
我们的直觉并不总是对的。事实上，有时甚至是完全错误的。而我们往往会严重低估虚假直觉所带来的危险。并不是说常识是错的，而是说我们的直觉 更倾向于描述刚刚发生过的事，而不是预测未来会发生什么。另一个不能盲目相信直觉的原因是，人生来就有过度自信的倾向。我们也倾向于感知随机事件中的规律，从而导致错误的猜想，从而赋予该结果一个它根本不具备的含义。正因如此，我们才会有方法严谨、能够自圆其说的心理学研究和实验以及科学探究的光荣历史。
过度自信会导致错误的信念，所以我们需要进行批判性思考。
Hindsight bias（"I-knew-it-all-along"phenomenon）
如果你对某人有一些看法，而他的行为印证了你的猜测，那会使你更相信自己的直觉；但如果错了，以后你也很可能不会记得这件事，这个现象叫做后视偏差，也叫做“我早就说吧”现象。
二、研究与实验
A、研究
①、Operationalizing
在大多数方面，心理学研究和其他学科的研究没什么不同，比如，第一步都是要对研究对象提出一个一般性的问题，并把它变成可测量的，可检验的命题，这叫做将你的问题“操作化”。
Scientific method
1,question and a theory
2,hypothesis,testable prediction.
3,test with replicable experiment.
科学方法发挥作用始于一个问题和理论。在科学当中，一个理论要能够解释和组织大量不同的观测并预测结果。而当你想出一个可检验的预测，那是你的假设。一旦你的理论和假设都已准备就绪，你需要一种明确且共同的语言来报告他们（问题要表述得清楚、简单和充分）好让其他研究人员可以重复你的实验，重复实验是关键所在。
②、Case Studies
案例研究会深入观察个体的情况，但这有时也会产生误导，因为这种研究的特性（nature）所致，我们不能进行重复试验。所以，它的缺点是结果不一定具有推广价值。尽管如此，我们仍然能从个案分析中了解有可能发生的事并提出问题，进行更有深度和广度的研究。个案往往能够产生重大发现，它也是心理学家用来观察和描述行为最好的讲故事的手段。
③、Naturalistic Observation
心理学研究的另一种常用方法是自然观察，研究人员只需在自然环境中观察行为。这种方法意在让被试（实验中的参与者叫做“被试”，研究者叫做“主试”） “做自己的事情”，而尽量不对情境做控制。自然观察是很棒的描述行为的方法，但它对行为的解释能力非常有限。
④、Surveys or Interviews
心理学家还可以通过调查或访谈收集行为数据，要求人们报告他们的意见和行为。（e.g:金赛性学研究）调查对于了解人们有意识地持有的态度和信念是非常好的方法。但如何提出问题是需要技巧的，选项的微妙差异会对结果产生影响。提出问题的方式很重要。同样，调查的对象也很重要。
ps：为了公正的代表一个群体，我们需要随机样本（Random sample），即目标群体的所有成员。
所以，一旦你通过调查，案例研究或自然观察的方法来描述行为，你就可以试图去理解人们，甚至预测未来的行为。要做到这一点的方法之一，是看某个特质或行为是如何与其他特质或行为相联系的，也就是它们之间的相关关系。但相关关系并不是因果关系，相关关系可以推测因果关系，但无比重要的是，相关只能提供因果关系的可能性，却不能证明它们。要真正找到行为之间因果关系的核心，必须得做实验才行。
B、实验
Experiments
实验法使研究者可以通过控制自变量排除其他干扰，同时保持其他变量完全不变或是尽量不变。
自变量，也就是你可以改变的条件。因变量，就是那些会根据你改变的条件而变化的内容。
这就意味着做实验起码需要分两组：Experimental group/Control group
实验组，这个组的某个变量会被改变；控制组（对照组），这个组的变量保持不变。
研究人员需要将被试随机分配到各组，这样才能尽量消除可能干扰实验的潜在的混淆变量和外在因素。有时候，其中的某一组或者两组都不会被告知实验真正的研究目的是什么。例如，研究人员可以研究物质对人有何影响，通过比较安慰剂（placebos）或惰性物质（inert substances）的效果。而做实验时，往往连研究者自己都不知道哪个是实验组，哪个是控制组，这样他们才不会因自己无意的行为影响结果，这种实验叫做双盲实验（double-blind procedure）。
精神分析最根本的核心理论是，我们的人格是由无意识的动机所形成的。弗洛伊德认为，我们每个人基本上都是被我们自己意识不到的心理过程深远地影响着。弗洛伊德理论的有一重要组成部分就是潜意识。字面上理解即意识之下的东西，但它仍然可以被发现，即便你自己无法觉察到它，却仍然可以通过一些治疗技术来理解它。比如梦，投射和自由联想，来根除被压抑的情绪，获得自我洞察力。
我们的直觉并不总是对的。事实上，有时甚至是完全错误的。而我们往往会严重低估虚假直觉所带来的危险。并不是说常识是错的，而是说我们的直觉 更倾向于描述刚刚发生过的事，而不是预测未来会发生什么。另一个不能盲目相信直觉的原因是，人生来就有过度自信的倾向。我们也倾向于感知随机事件中的规律，从而导致错误的猜想，从而赋予该结果一个它根本不具备的含义。正因如此，我们才会有方法严谨、能够自圆其说的心理学研究和实验以及科学探究的光荣历史。
过度自信会导致错误的信念，所以我们需要进行批判性思考。
Hindsight bias（"I-knew-it-all-along"phenomenon）
如果你对某人有一些看法，而他的行为印证了你的猜测，那会使你更相信自己的直觉；但如果错了，以后你也很可能不会记得这件事，这个现象叫做后视偏差，也叫做“我早就说吧”现象。
二、研究与实验
A、研究
①、Operationalizing
在大多数方面，心理学研究和其他学科的研究没什么不同，比如，第一步都是要对研究对象提出一个一般性的问题，并把它变成可测量的，可检验的命题，这叫做将你的问题“操作化”。
Scientific method
1,question and a theory
2,hypothesis,testable prediction.
3,test with replicable experiment.
科学方法发挥作用始于一个问题和理论。在科学当中，一个理论要能够解释和组织大量不同的观测并预测结果。而当你想出一个可检验的预测，那是你的假设。一旦你的理论和假设都已准备就绪，你需要一种明确且共同的语言来报告他们（问题要表述得清楚、简单和充分）好让其他研究人员可以重复你的实验，重复实验是关键所在。
②、Case Studies
案例研究会深入观察个体的情况，但这有时也会产生误导，因为这种研究的特性（nature）所致，我们不能进行重复试验。所以，它的缺点是结果不一定具有推广价值。尽管如此，我们仍然能从个案分析中了解有可能发生的事并提出问题，进行更有深度和广度的研究。个案往往能够产生重大发现，它也是心理学家用来观察和描述行为最好的讲故事的手段。
③、Naturalistic Observation
心理学研究的另一种常用方法是自然观察，研究人员只需在自然环境中观察行为。这种方法意在让被试（实验中的参与者叫做“被试”，研究者叫做“主试”） “做自己的事情”，而尽量不对情境做控制。自然观察是很棒的描述行为的方法，但它对行为的解释能力非常有限。
④、Surveys or Interviews
心理学家还可以通过调查或访谈收集行为数据，要求人们报告他们的意见和行为。（e.g:金赛性学研究）调查对于了解人们有意识地持有的态度和信念是非常好的方法。但如何提出问题是需要技巧的，选项的微妙差异会对结果产生影响。提出问题的方式很重要。同样，调查的对象也很重要。
ps：为了公正的代表一个群体，我们需要随机样本（Random sample），即目标群体的所有成员。
所以，一旦你通过调查，案例研究或自然观察的方法来描述行为，你就可以试图去理解人们，甚至预测未来的行为。要做到这一点的方法之一，是看某个特质或行为是如何与其他特质或行为相联系的，也就是它们之间的相关关系。但相关关系并不是因果关系，相关关系可以推测因果关系，但无比重要的是，相关只能提供因果关系的可能性，却不能证明它们。要真正找到行为之间因果关系的核心，必须得做实验才行。
B、实验
Experiments
实验法使研究者可以通过控制自变量排除其他干扰，同时保持其他变量完全不变或是尽量不变。
自变量，也就是你可以改变的条件。因变量，就是那些会根据你改变的条件而变化的内容。
这就意味着做实验起码需要分两组：Experimental group/Control group
实验组，这个组的某个变量会被改变；控制组（对照组），这个组的变量保持不变。
研究人员需要将被试随机分配到各组，这样才能尽量消除可能干扰实验的潜在的混淆变量和外在因素。有时候，其中的某一组或者两组都不会被告知实验真正的研究目的是什么。例如，研究人员可以研究物质对人有何影响，通过比较安慰剂（placebos）或惰性物质（inert substances）的效果。而做实验时，往往连研究者自己都不知道哪个是实验组，哪个是控制组，这样他们才不会因自己无意的行为影响结果，这种实验叫做双盲实验（double-blind procedure）。
