情感问答9关键词：嫉妒的出路、夫妻共同功课、成长的四个层次、疗愈家暴创伤

                
                
【情感问答9关键词：嫉妒的出路、夫妻共同功课、成长的四个层次、疗愈家暴创伤】
 
问：请教黎英老师，我前男友劈腿了，现在已结婚生子，我有时候遇到他，会特别生气他这样对我，我无处发泄，所以遇到他以后我老跟妈妈会吵架，我感觉我被这股情绪控制了，我该怎么办？
 
答：之所以生气，只是内在的不甘心。我猜也许那是因为你现在还没有找到一个合适的人来填补前男友的空缺，如果你过得比他好，也许你就不会那么在意他了，这只能说明你没有放下他而已。這就是嫉妒，嫉妒的背后就是对自己强烈的不满意，认为自己被羞辱了。其实這个世界没有谁羞辱谁，有的只是内在我们认为自己不如别人而已。我们没有办法永远的要求一个人对我们忠诚或者放在心上，也没有办法强求一个人要为自己负责。
 
试想想，对方有他自己的生活，有自己的世界，只是因为在某个时间段跟你有所交集而已，他并没有欠你什么，而你也没有欠他什么。所以，过去了就放手让他过去，好好的来过好的自己的生活。干嘛要把注意力浪费在哪些没有办法给你带来快乐和幸福的人身上呢？应该将时间精力好好的来投资在自己身上，投资在那些爱你的人身上，这才不辜负生命、辜负光阴。要不，总是仰望着别人的幸福，自己拿刀来不断的凌迟自己，你這是伤给谁看呢？别人看了，只会是更加的得意和不屑而已，何苦来哉？
 
就大方一点，祝福对方。如果大方不起，那就漠视他好了。好好的善待自己，這样才不辜负自己曾经受过的苦。如果因为自己曾经受过伤，就让自己永远沉浸在那个伤里，为一个背叛自己的男人搭上自己的幸福，岂不是太亏了吗？好好的活着，才是对父母最大的回报，才是真正的善待自己。
 
                
                
问：黎英老师你好，我老公属于那种没有正面爱好，平时打牌喝酒在外很晚才回家，然后得空喜欢和女人聊天，和女人聊天就是他的消遣放式。以前没有微信就短信打电话聊，现在有微信就每天微信聊？以前有一个聊了两三年被我发现，断了两年，过年时加上又被我发现，吵了后把那女人的微信删了。现在过年时和初中同学联系上了，有两个女同学再加他一个男人，3个人建了个群，群是女同学建的，每天从早上聊到半夜，每天干什么吃什么都在群里汇报，那两个女同学也是这样，睡到半夜醒了也要在群里说声。两个女同学，一个是大龄未婚，一个不知道是离婚了还是怎么，孩子放在老家，老公没在身边，一个人。都是属于闲得蛋疼的人。吵已经没用了，这个禁止了，还会有下一个的。心情很受影响，一听到他手机微信响就抓狂。这种情况下我该怎么办了？
 
答：既然你说“和女人聊天是他的消遣方式”，可见这不是一天两天的事情了，我不知道你一直以来是如何忍下来的。很多女人在寻找伴侣的时候就是這样，明明无法接受男人很多习惯，可衡量了各项标准之后都安慰自己说：“他以后会改的。”可我想说的，有些习性是很难改的，特别是对方已经把这当成了消遣方式的时候。不管是男人还是女人，喜欢跟异性玩暧昧、或者建立所谓的密友群，都只不过是在哪里寻找价值感或者存在感而已。
 
由此可见，你们夫妻之间并没有建立一些共同兴趣爱好，一些共同一起来完成的目标或者家庭计划。就如同一家松散型的公司，没有规则、没有目标、没有计划，大家想怎么干就怎么干，那么這样的公司迟早倒闭。婚姻是需要经营的，夫妻之间必须达成一致的共识，关于彼此之间的边界和底线，家庭生活的计划和目标，情感的相互滋养方式等等。所以，你目前要做的事情就是，好好的跟你的老公来沟通、规划你们的家庭生活，建立一些彼此都认同能一起参与的活动，不能像放羊一样，任由对方肆意发展，而你毫无作为。
 
还有就是，对于伴侣身上那些不良行为和习惯，通过控诉、指责、攻击的方法是无法让对方改变的，要能改，对方早就改了。你老公的消遣方式，如果你对自己、对婚姻有足够的信心，就放手由他去。可如果由此很抓狂，就必须学习有智慧的转移对方的注意力，跟他一起来建立一些共同参与的活动和计划。比如：一起运动锻炼身体，或者一起娱乐消遣的方式等等。
 
                
                
问：黎英老师，我这些年参加了很多身心灵成长的课程，成长改变很大。我老公总是对学习成长不屑一顾，慢慢的我发现他的思想跟不上我，好多时候我都不想這样的关系继续下去了。因为我真的无法欣赏他，在他身上看不到闪光点，相互没有办法交集，看到的都是他的不对。我该如何继续下去呢？
 
答：這是近年来很多走在身心灵成长路上的人遇上的最常见的问题。我们都习惯在关系寻找跟自己同频率的人，同一个方向、同一个步调，可这真的是可遇而不可求，不是谁都那么幸运就会遇上那样的一个人。就算有机会遇上，我们也无法保证对方在往后漫长的岁月里，永远都能紧跟我们的步调，因为人是会改变的，包括我们自己。而改变是根据我们内在的需要、内在隐藏的伤痛、内在需要疗愈的主题来呈现不同的结果的。所以，真的没有办法保证多年以后，我们能一直都在一个频率上。
 
我不知道你所说的成长指的是哪一个层面，据我所知，成长是分为好几个层次的。第一个层次，是知识和信息的增加，会让意识扩张，有机会明白更多的道理，看到更多的可能性。第二个层次，是将学习到的知识落实到自己的言行里，开始改变自己思考的模式和行为模式，形成一种新的生存模式。第三个层次，当新的生存模式产生，就可以对他人、对世界敞开，因为那里有足够的信任、勇气和承诺，于是就可以接纳并尊重他人和世界的存在模式。第四个层次，你的存在，让别人看到希望、看到光亮，并愿意向你靠拢，甚至一起前行。
 
关系成长的最终目的，是让自己自由，从而也让对方自由。成长是一个人的事情，改变也是一个人的事情，我们无法改变另一个人。成长不是拿学到的东西来照别人，而是要拿来观照自己。你所看到伴侣身上的问题，那只能说明那些问题你内在也有，要不你怎么能看见呢？那也就是说你的成长仅仅只是刚刚开始而已，还有很长的路要走。当你成长到第四个层次，身边的人就会被你影响，然后被你吸引、被你同化，最后就是跟你一起同行。所有的功课，都只不过是跟自己的功课而已，身心灵成长的道路，就是自我成长的道路，而不是去改变他人的技术。
 
当然，如果你想要学习在现阶段当中如何更好跟伴侣沟通？如何达成成长的共识，还是有方法有途径的。【亲密关系心法】工作坊，应该比较适合你的需要。
 
                
                
问：黎英老师，我老公整天在家什么都不做，我出去工作养家养孩子。有时建议他出去工作，他就会恼羞成怒，甚至动手打人。我想离婚，可不舍得孩子。
 
答：想要离婚却舍不得孩子，其实我想说，这都只不过是你拿来掩盖内在对未来的恐惧而已。你对于离开熟悉的关系，要进入一段新的关系没有信心、没有安全感，因为过去的這段婚姻让你在身体上、心理上都受到了极大的伤害，你的内在早已不敢相信男人、相信情感，在這样的基础上，你当然不敢迈出那一步。对于孩子而言，父母都在受苦不是他想要看到，如果分开各自幸福，我想对于孩子来说更好吧。重点在于，你這个做母亲的有没有這样的信心给到孩子：离开后，我们会更幸福，包括孩子的爸爸。
 
所以，你现在最重要的功课不是要不要离婚，而是你必须重建你对未来生活的信心。家暴的产生，很多时候不是对方一个人的原因的，肯定你自己的身上也隐藏了很多让对方不得不出手的因素，你必须学习来看清自己内在真相，了解自己、了解自己真正要的是什么，为了你要的，你愿意付出什么？只有清晰明白自己要去那里，建立起自己面对未来的信心和勇气，你才有可能开始新的生活。也许是离婚开始一段新的情感，也许是不离婚跟你的老公找到一个更高的交集点，然后重新开始。
 
最后，想要跟你说的是，当伴侣出现家暴的现象，要改变对方是很难的，唯一能改变的只有你自己。要么离开，要么通过学习成长来改变自己，疗愈自己内在吸引家暴的创伤（我老师的【锐变】工作坊可以解决这类问题）。亲密关系存在的目的，就是要通过伴侣来认清自己是谁？当你真正认清自己的面貌、自己的价值，你就可以重新开始的你的新生活。