什么是番茄

在知行,番茄是一种时间货币,来源于番茄工作法
番茄工作法是一种简单易行的工作学习方法。弗朗西斯科·西里洛于 1992 年 创立的一种相对于 GTD 更微观的时间管理方法
一个番茄代表专注的 25 分钟。在这 25 分钟内,没有时间的焦虑感,强 化了目标感。番茄工作法的基本流程:
1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务,将任务逐项写在列表里(或 记在软件的清单里)
2、设定你的番茄钟(定时器、软件、闹钟等),时间是 25 分钟。
3、开始完成第一项任务,直到番茄钟响铃或提醒(25 分钟到)。
4、停止工作,并在列表里该项任务后画个 X。
5、休息 3 5 分钟,活动、喝水、方便等等。
6、开始下一个番茄钟,继续该任务。一直循环下去,直到完成该任务,并在列 表里将该任务划掉。
7、每四个番茄钟后,休息 25 分钟
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战拖社区：一个集番茄钟与打卡于一体的时间管理社区
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