所谓愤怒

                
                
这个社会繁华的同时也变得越来越浮躁，常常会看到一些人因皮毛小事而大动肝火，不仅达不到目的，反而伤人害己，给双方都造成了不必要的麻烦，甚至还波及到亲人、朋友或路人甲乙丙丁。
所谓愤怒，不仅仅指当愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪，而如今也存在于对社会现象以及他人遭遇甚至与自己无关事项的极度反感，成语描述这种表现为“义愤填膺”。
愤怒的思维，可涉及若干风格，但其实都很简单。比如“我的老板在同事面前批评我，真是可气，他不应该这么不尊重我！”或者“那女人在我前面，却开那么慢，她不应该被允许在高速公路上开车！”
它是一种消极的感觉状态，一般包括敌对的思想、生理反应和适应不良的行为。它的发生通常因为另一人被认为有不敬、贬低、威胁或疏忽等不必要的行动。
                
                
其实能让我们愤怒人的无非有这么几种，第一种是强者，第二种是小人，第三种是亲人，第四种是路人，第五种是自己。
强者让我们愤怒的原因也无外乎两种，一种是对我们的指责，而他指责我们的地方往往正是我们没做好的地方，也正是我们需要改进的地方；另一种是让我们羞愧的能力，比如说他的工作能力比我们强，人际关系比我们好，这也正是我们需要向他学习的地方。所以，我们不应该生强者的气，因为他们是帮助我们进步的人。
小人让我们愤怒的原因无非是耍阴招，使绊子，说坏话，冷嘲热讽或暗枪冷箭。对于这样的人我们更没有必要生气，完全是在浪费自己的感情，拉低自己的水平。他们的目的就是激起我们的愤怒，让我们失去理智，然后做一些他们想要我们做的错误的事情。如果这时候我们选择了愤怒，就会正中小人下怀，最后使自己一败涂地。
我这里所谓的亲人涵盖了所有对我们好的人，师长、朋友、亲戚、爱人、子女等，他们让我们愤怒的原因无外乎对我们的教育、管理、监督、规劝，我们常常会认为是他们限制了我们的自由，扼杀了我们的天性，殊不知，他们是在用百分之百的心保护我们，让我们不至于在未知的道路上碰得头破血流。他们最终的目的还是为了我们好，如果这时候我们选择了愤怒，可能会伤害到自己，但一定会深深地伤害到他们。
有人会问，无关的路人怎么会让我们愤怒呢？其实这种情况很普遍，多出现在群体性事件中，引用成语来说就是我们前面所提到的“义愤填膺”。其实我们每个人都已一颗行侠仗义的心，当我们看到、听到或遇到一些突破我们个人道德底线的事情的时候就会产生抵触、厌恶、甚至愤怒的心理，反应强烈者甚至会参与其中，表象是为弱势者打抱不平，其实是在维护自己的道德底线。但这种愤怒的情绪必须控制得当，不可做出格的事情，更不可逾越法律防线。
自己产生的愤怒情绪就比较好玩了，其实就是自己跟自己过不去而已。当我们面对一些挫折或者不公的时候，有很多人会慨叹自己能力不足、人脉不广、资源不多等，然后愤世嫉俗：“为什么我能力不如别人？为什么别人拥有的总是比我多？”这个时候我们应该考虑的是：“我为什么会失败，需要改进的地方在哪里？”而不是整天自怨自艾，郁郁不得志。
                
                
那么，愤怒的情绪会产生什么影响呢？
愤怒往往会使人失去理智，在情绪极度激动的情况下做出错误的决定。不受控制的愤怒会损害身体健康，影响事业发展，恶化人际关系。《汉书·魏相传》：“争恨小故，不忍愤怒者，谓之忿兵，兵忿者败。”《东周列国志》第一百六十回：“代兵素服李牧，见其无辜被害，不胜愤怒，一夜间逾山越谷，逃散俱尽，赵葱不能禁也。”
愤怒甚至还会激发我们进行报复。数据表明，约25%的愤怒事件涉及报复的念头，如“我要我的老板付出代价，散布有关他的谣言。”或者“我只是想撞她的车，让她呆在她该在的地方。”
所以，如何处理愤怒情绪也显得至关重要。
无论如何，不要在愤怒的时候做出任何决定，因为这时候做出的决定往往是不理智的。遇事冷静三分钟，在这段时间之内尽快把情绪和心态调整过来。可以通过看书、听轻音乐等方式进行缓和，也可以通过运动、大声喊叫等方式进行发泄，总之就是将自己内心的不快疏导出去。在心绪稳定下来之后，仔细想想是什么事情导致了我们的愤怒，再想想是谁导致了我们的愤怒，他们的目的是什么，愤怒的最终结果是什么？
无非是亲者痛，仇者快！
鲁迅在《华盖集·杂感》中曾言：“勇者愤怒，抽刃向更强者；怯者愤怒，却抽刃向更弱者。”
我想，即使有一天我们真的出离愤怒了，那也请抽刃向奸佞小人，向迂腐阴暗，做一个愤怒的勇者。