燕窝的副作用

燕窝的副作用是什么？燕窝是天然的滋补品，但是如果吃的劣质燕窝或过量服用，也是会出现副作用的。以下营养专家对燕窝的副作用这个问题做出详细的分析。
燕窝的副作用
1、有的人认为燕窝对身体有进补作用，并且安全无副作用，其实这种想法是不正确的。燕窝的功效主要是滋阴润肺，还兼具有化痰止渴以及补虚健脾的功效。如果是吃到了劣质的燕窝，不但起不到滋补身体的作用，反而会吃出副作用。另外，即便是纯天然的优质燕窝，如果进补不当，也有可能产生副作用。
2、肾脏不太好，而且经常出虚汗的人有可能想到吃燕窝，但是花了上万元钱。前两天取出一部分燕窝出来熬制，没想到，服用两天后，身体就出现明显不适，不仅腹泻，而且呕吐，目眩，开始还以为是药效太厉害了，属于正常反应，两天后，人几乎虚脱。经检测发现，服用的燕窝是假冒货，里面多是淀粉、可塑剂、胶泥或有毒的化学原料，几乎没有有用的成分。
3、逢年过节，老年人都会收到儿孙们送来的各种保健品，燕窝就是送礼佳品中的一员。然而，那些由动物骨胶、淀粉、猪皮、银耳渣加工伪制而成的伪制燕窝，对人体有害无益。优质的燕窝是由金丝燕唾液与绒羽等混合凝结而成，主要产自印尼、泰国、日本等地。燕窝常依附在海岸岩石的峭壁上，一般在春节期间攀登采集，因数量少而成为珍品。那些非正规渠道售卖的伪制燕窝反倒对人有副反应。
4、燕窝的功效看起来与西洋参
比较类似，但是与西洋参有很多不同之处。燕窝可以用于慢性咳嗽患者的治疗，还有助于提高人的胃肠功能，特别是有的人在便秘或者腹泻的时候，吃一点燕窝能够调理肠胃。燕窝有很高的美容价值，吃燕窝可以抗衰老，肾功能不全的人可以服用燕窝进补身体。
燕窝主要的营养物质是9%的水分，58%的蛋白质，总糖含有24，每100克有440千卡的能量，以及少量的氨基酸，但是种类丰富，所以从营养价值上说燕窝就是一些营养物质的结合体，而且这些营养分子都是以小分子存在的非常利于人体的吸收，从营养成分上说燕窝对人体没有任何副作用。
燕窝中含有大量的胶原蛋白和燕窝酸（唾液酸），没有任何激素成分。燕窝酸是燕窝的口水中的蛋白质可以提高人体的免疫能力，修复受损细胞，胶原蛋白是人体肌肤的重要组成部分，加强人体的皮肤的弹性和强度，燕窝的这个2个营养成分都是对人体有益的，并不会对人体的免疫细胞或是健康造成伤害，也就不会有任何的副作用。
上面说的都是劣质的燕窝，目前市面上很少有天然的燕窝，大部分燕窝都是经过加工的，商家为了谋取暴利会对燕窝进行刷胶处理或是其他的处理，这些燕窝的品质会受到损害，加上防腐剂的添加对人体会造成伤害，有些人食用燕窝没有达到预期的效果，很有可能就是吃了太多燕窝中的防腐剂和化学胶质，但是这和燕窝本身并没有关系。
综上所诉，天然燕窝并没有任何副作用，消费者可以放心食用，建议少食多餐，而且燕窝中几乎没有脂肪，所以怕发胖的消费者也不用担心了，天然燕窝经常吃也不会有脂肪的堆积。市场上燕窝品种繁多,燕窝市场很混乱，导致很多消费者分辨不出真假燕窝。所以购买的时候一定要鉴别真假：1、外观。纯天然的燕窝是纤维密度比较明显。在挑毛的过程当中，很多细小的毛都是夹杂在燕窝内部，只能拨开才能挑干净。导致燕窝的纤维比较稀疏。2、重量。纯天然的燕窝一盏一定是在8克以下。因为原料一盏在8克左右，经过清洗、挑毛、处理杂质后，燕窝的重量必然减少，而不是增加。3、干度。一定购买全干燕窝。可以从燕窝两端像中间拗一下，如果拗弯说明燕窝比较湿，拗不动说明燕窝比较干。因为购买的是燕窝，而不是水。4、味道。纯天然的燕窝是淡淡的蛋清味，而不是腥味，臭味。品质最好的有两大品牌福临门和同仁堂，如果是要送礼的，选同仁堂燕窝最合适；如果是自己家人要用的，选择福临门燕窝最实惠。其他品牌的燕窝品质差别比较大，不建议购买。