#拜托冰箱#食谱整理
每周每周都都守着看拜托冰箱，有时候等不及了就用我破烂级水平的韩语看无字版的。
除了欢乐以外，还有好多美食（流口水...）
终于终于
我要毕业了
我要搬家了
我要有自己的厨房了
先整理下食谱
然后一个一个放进我的嘴里，刺激我的味觉，想想就幸福
1。红扁豆Congradulation（米卡尔）
材料：红扁豆、灯笼椒、西红柿、培根、胡萝卜、大葱、大蒜 等
*印度红扁豆据说蛋白质很高很高，减肥正好
第一步：煮红扁豆和焯西红柿
一家人一杯左右红扁豆，放入水煮就行
*如果有荷兰芹或者香草一起煮更棒
*西红柿放入前在底部划十字口子，煮熟后容易剥皮
*煮的时候加1-2勺盐
第二步：烤培根
平底锅内倒入少量油，培根熟后夹起，多的油倒掉，留少量在锅中
第三步：炒蔬菜
将蔬菜切片切细煮（大葱、胡萝卜半个、灯笼椒）放入留有培根油的平底锅翻炒2-3分钟
加入红扁豆汤
加入蒜泥（2瓣）
第四步：变一锅
红扁豆捞起，放入平底锅
西红柿捞起、剥皮并切碎
煮锅的水倒掉
平底锅里的都倒入煮锅继续熬煮
西红柿放入
用研磨机研磨（这个一般家里都没有吧，想办法弄碎好了哈哈）
第五步：酱汁
小青椒切碎，加入大蒜泥（一瓣）、加醋
第六步：加盐、胡椒后盛出，培根切碎放在上面
2。炸了香蕉变一半
材料：香蕉、碳酸水、面粉、淀粉、沙拉酱、橄榄油 等
第一步：和面（炸粉可代替）
面粉一杯，淀粉一茶匙，加碳酸水，搅拌直至流水状即可（如图感觉）
*淀粉不多放，以防很硬
*碳酸水会让炸物变轻
第二步：炸渣
油温170-180摄氏度时，高一点，慢慢倒入和好的面粉水
*当面粉水在油上浮起时温度正好，当产生烟时，可能会糊，再倒入食用油降温
捞起待用（下称炸渣）
第三步：炸香蕉
香蕉头切掉（说是农药残留），切成适当大小，裹面粉后，再裹一层炸渣，放入油锅中炸
第四步：酱汁
沙拉酱和橄榄油一比四混合，加入柠檬皮绞丝，混合
除了欢乐以外，还有好多美食（流口水...）
终于终于
我要毕业了
我要搬家了
我要有自己的厨房了
先整理下食谱
然后一个一个放进我的嘴里，刺激我的味觉，想想就幸福
1。红扁豆Congradulation（米卡尔）
材料：红扁豆、灯笼椒、西红柿、培根、胡萝卜、大葱、大蒜 等
*印度红扁豆据说蛋白质很高很高，减肥正好
第一步：煮红扁豆和焯西红柿
一家人一杯左右红扁豆，放入水煮就行
*如果有荷兰芹或者香草一起煮更棒
*西红柿放入前在底部划十字口子，煮熟后容易剥皮
*煮的时候加1-2勺盐
第二步：烤培根
平底锅内倒入少量油，培根熟后夹起，多的油倒掉，留少量在锅中
第三步：炒蔬菜
将蔬菜切片切细煮（大葱、胡萝卜半个、灯笼椒）放入留有培根油的平底锅翻炒2-3分钟
加入红扁豆汤
加入蒜泥（2瓣）
第四步：变一锅
红扁豆捞起，放入平底锅
西红柿捞起、剥皮并切碎
煮锅的水倒掉
平底锅里的都倒入煮锅继续熬煮
西红柿放入
用研磨机研磨（这个一般家里都没有吧，想办法弄碎好了哈哈）
第五步：酱汁
小青椒切碎，加入大蒜泥（一瓣）、加醋
第六步：加盐、胡椒后盛出，培根切碎放在上面
2。炸了香蕉变一半
材料：香蕉、碳酸水、面粉、淀粉、沙拉酱、橄榄油 等
第一步：和面（炸粉可代替）
面粉一杯，淀粉一茶匙，加碳酸水，搅拌直至流水状即可（如图感觉）
*淀粉不多放，以防很硬
*碳酸水会让炸物变轻
第二步：炸渣
油温170-180摄氏度时，高一点，慢慢倒入和好的面粉水
*当面粉水在油上浮起时温度正好，当产生烟时，可能会糊，再倒入食用油降温
捞起待用（下称炸渣）
第三步：炸香蕉
香蕉头切掉（说是农药残留），切成适当大小，裹面粉后，再裹一层炸渣，放入油锅中炸
第四步：酱汁
沙拉酱和橄榄油一比四混合，加入柠檬皮绞丝，混合
