对自我认识和他人评价的一些思考~
前天晚上，跟大师兄稍微讨论了下工作上的一些小烦恼，让我不由得思考：我们该如何对待自我认识和他人评价。
曾经的我和大师兄基本上是同类职业人。面子上，凡是经我们手的工作，不允许自己出现显而易见的纰漏或者其他问题，为什么这么想？因为别人都知道是“我”负责的。“我”的工作会被他人所评价，工作完成的完美程度代表了“我”的能力，做得不好别人就会觉得“我”没有能力。所以，我们常常背负了超乎自己职责范围的压力，导致自我忧虑和担心，害怕看到别人眼中的“我”无法胜任工作。可能这不仅仅是我们两俩有过的状态....也许身边其他人也有，刚好记得曾在网络上看到并收藏的这段文字（忘了哪里摘的，给作者致谢，侵删），很有同感，以此分享并说说我的感想（括号里）：
“当我们过于在乎别人的看法、眼光和评价时要想改变这种状况，首先要学会全然地接纳自己，承认和允许自己有缺点、不足，乃至阴暗面，善待自己，不要用一个僵化的观念勒住自己的脖子，跟自己过不去；也不要粘连于过去某种人与人之间的矛盾冲突，放不下，跟他人过不去；更不要狂妄而又徒劳地与大自然和规律抗争，以致怨天尤人，跟老天爷过不去。
只有全然地接纳自己，才能整合自己的内心，淡化和消除内心的矛盾纠结痛苦，最大限度地减少内耗，内心才会日趋强大。
（这点我个人非常认同，即全然接纳自己，承认自己是不完美和有不足之处的，善待自己。人无完人，如果硬以理想人物形象冠以自己身上，只会让自己背负难以前行的枷锁，深夜碾转反侧无法入睡。放过自己，他人的评价，眼光，看法，不过是“我”内心世界自我矛盾和冲突的想法，其实，真的并没有那么多人在关注你啦，别让自己内耗严重，因为别人的一个小小评价，严重到否定自己的能力和人生。）
其次，要加快心理成长，实现思想上、心理上和情感上的成熟及独立。凡事学会独立思考，敢于担当，具有明确的边界意识，能分得清自己是自己，别人是别人，别人的想法和评价，针对的只是他心中的我，未必就是真实的我，所以，既然嘴巴长在别人脸上，自己无法阻止，只能任凭别人去想和说，自己也不必太在意。
（如果自己没有一个独立的思想意识，那我们永远都会被别人的眼光和评价牵着鼻子走，别人的认可固然重要，但独立的思考和敢于担当的思维意识必不可少。要清楚明白，别人的评价你永远无法控制。好的坏的都可以听，好的加勉，不好的反思则可，不需太放在上，人的评价都带有浓厚的主观色彩，是他个人意识形态的观点集合，随口一说就放进心里，不值当，别一直在别人的世界里做配角。）
第三，要勇猛精进，不断积累积极体验和成功感，夯实自己的心理基础，不断增强自己的实力。人的心理与现实是互为因果的关系。现实的强大（硬实力）会带动心理上的快速增长，心理成熟和心力充沛（软实力）也会促成现实的成功与壮大。积极行动，敢于挑战，不畏艰险，去争取胜利，从现实和心理两个方面去壮大自己。
（因为某个事情没做好，就自己否定自己，丝毫不起作用，反而更让自己低迷不振。最好的办法是，把精力放在未来会给自己带来自信的事情上，走出否定自己能力的消极状态。建立自己的自信心，肯定自己的长处和优点，无论外人评价与否，我们都不能丢掉这份珍贵的自信心，与其消极应对，不如储存能量，出去运动也好，睡个好觉也好，总之，第二天重新再来，用新工作的努力及成功来换取事业上的成就感，自然，也会获得你想要的一切。）
如果有一天，你不再敏感于他人的想法和评价，能够做到“敏”而不“感”，即能够敏锐地觉察他人的想法和评价，而又不会因此而动情绪心的时候，说明你的内心已经足够强大！自信、乐观、力量、笃定，将与你同在！”
（我也还在学习，人生苦短，好好爱自己。他人不悦的表情或一瞥，也许就是昨晚打麻将输钱了而已。如果走不出在意他人瞬息万变的眼光和评价怪圈的话，那“我”就只是一个毫无独立意识的庸庸碌碌的时时刻刻被他人影响心情和人生方向的人而已。其实，“你真的没有那么重要，并没有那么多人关注你”，我也是明白了这点，才会慢慢坦然接受生活的一切评价并不再为之困扰，放开心去生活，该努力时绝不轻心，该放下别人成见时，潇洒不约。尽可能的保持积极向上的人生态度，拥抱不完美的自己，好好呵护自己爱的人，工作是都为了更好的生活，人生不过几十载，时间应该用在刀刃上，自我忧虑是最浪费时间的行为。
好好的啊~ 愿你我白天低调努力自己的人生，不为他人眼光所累，晚上睡个好觉，不为他人评价所忧。就这么简单。
最后，千万千万别忘记：“我” 是主角，“我”不能倒。哈哈哈哈~~~共勉啦~~）
曾经的我和大师兄基本上是同类职业人。面子上，凡是经我们手的工作，不允许自己出现显而易见的纰漏或者其他问题，为什么这么想？因为别人都知道是“我”负责的。“我”的工作会被他人所评价，工作完成的完美程度代表了“我”的能力，做得不好别人就会觉得“我”没有能力。所以，我们常常背负了超乎自己职责范围的压力，导致自我忧虑和担心，害怕看到别人眼中的“我”无法胜任工作。可能这不仅仅是我们两俩有过的状态....也许身边其他人也有，刚好记得曾在网络上看到并收藏的这段文字（忘了哪里摘的，给作者致谢，侵删），很有同感，以此分享并说说我的感想（括号里）：
“当我们过于在乎别人的看法、眼光和评价时要想改变这种状况，首先要学会全然地接纳自己，承认和允许自己有缺点、不足，乃至阴暗面，善待自己，不要用一个僵化的观念勒住自己的脖子，跟自己过不去；也不要粘连于过去某种人与人之间的矛盾冲突，放不下，跟他人过不去；更不要狂妄而又徒劳地与大自然和规律抗争，以致怨天尤人，跟老天爷过不去。
只有全然地接纳自己，才能整合自己的内心，淡化和消除内心的矛盾纠结痛苦，最大限度地减少内耗，内心才会日趋强大。
（这点我个人非常认同，即全然接纳自己，承认自己是不完美和有不足之处的，善待自己。人无完人，如果硬以理想人物形象冠以自己身上，只会让自己背负难以前行的枷锁，深夜碾转反侧无法入睡。放过自己，他人的评价，眼光，看法，不过是“我”内心世界自我矛盾和冲突的想法，其实，真的并没有那么多人在关注你啦，别让自己内耗严重，因为别人的一个小小评价，严重到否定自己的能力和人生。）
其次，要加快心理成长，实现思想上、心理上和情感上的成熟及独立。凡事学会独立思考，敢于担当，具有明确的边界意识，能分得清自己是自己，别人是别人，别人的想法和评价，针对的只是他心中的我，未必就是真实的我，所以，既然嘴巴长在别人脸上，自己无法阻止，只能任凭别人去想和说，自己也不必太在意。
（如果自己没有一个独立的思想意识，那我们永远都会被别人的眼光和评价牵着鼻子走，别人的认可固然重要，但独立的思考和敢于担当的思维意识必不可少。要清楚明白，别人的评价你永远无法控制。好的坏的都可以听，好的加勉，不好的反思则可，不需太放在上，人的评价都带有浓厚的主观色彩，是他个人意识形态的观点集合，随口一说就放进心里，不值当，别一直在别人的世界里做配角。）
第三，要勇猛精进，不断积累积极体验和成功感，夯实自己的心理基础，不断增强自己的实力。人的心理与现实是互为因果的关系。现实的强大（硬实力）会带动心理上的快速增长，心理成熟和心力充沛（软实力）也会促成现实的成功与壮大。积极行动，敢于挑战，不畏艰险，去争取胜利，从现实和心理两个方面去壮大自己。
（因为某个事情没做好，就自己否定自己，丝毫不起作用，反而更让自己低迷不振。最好的办法是，把精力放在未来会给自己带来自信的事情上，走出否定自己能力的消极状态。建立自己的自信心，肯定自己的长处和优点，无论外人评价与否，我们都不能丢掉这份珍贵的自信心，与其消极应对，不如储存能量，出去运动也好，睡个好觉也好，总之，第二天重新再来，用新工作的努力及成功来换取事业上的成就感，自然，也会获得你想要的一切。）
如果有一天，你不再敏感于他人的想法和评价，能够做到“敏”而不“感”，即能够敏锐地觉察他人的想法和评价，而又不会因此而动情绪心的时候，说明你的内心已经足够强大！自信、乐观、力量、笃定，将与你同在！”
（我也还在学习，人生苦短，好好爱自己。他人不悦的表情或一瞥，也许就是昨晚打麻将输钱了而已。如果走不出在意他人瞬息万变的眼光和评价怪圈的话，那“我”就只是一个毫无独立意识的庸庸碌碌的时时刻刻被他人影响心情和人生方向的人而已。其实，“你真的没有那么重要，并没有那么多人关注你”，我也是明白了这点，才会慢慢坦然接受生活的一切评价并不再为之困扰，放开心去生活，该努力时绝不轻心，该放下别人成见时，潇洒不约。尽可能的保持积极向上的人生态度，拥抱不完美的自己，好好呵护自己爱的人，工作是都为了更好的生活，人生不过几十载，时间应该用在刀刃上，自我忧虑是最浪费时间的行为。
好好的啊~ 愿你我白天低调努力自己的人生，不为他人眼光所累，晚上睡个好觉，不为他人评价所忧。就这么简单。
最后，千万千万别忘记：“我” 是主角，“我”不能倒。哈哈哈哈~~~共勉啦~~）
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