《快乐心理学》（6月）
【美】约瑟夫·纽顿
重庆出版社
1.爱情唯一的好处就是让人们变得愚蠢，让人生因为快乐的假象而荒废！
2.过多地关注将来，会给自己带来许多不必要的压力。在这种压力下，我们只执著于未来要实现的某个目标，却忘记了当下的每一天才是最重要的。我们生活的目的，不应该是让日子简单地叠加起来，然后得出一个圆满的人生。人生就是我们生命中的每一天，而不是别的什么东西，我们应该不断地提醒自己：要过好每一天，不要让沉重的未来压垮现在宝贵的光阴。
3.不要去想快乐在哪里，而是要专注于工作和生活。事实正是如此，我们每天都应该尽量让自己活得充实丰富，不去想任何让我们得到快乐的“有效方法”，只有这样，怪脾气的“快乐”才会不请自来。
4.把眼前能控制的事情做到最好就是快乐。其实不妨静下心来想一想，诸如“她会不会拒绝你”这类事情就是属于你所无法控制的范畴。我们的痛苦大多来源于此。不论什么时候，摆在我们面前的不外乎是两条路，一条路是我们可以控制的，另一条路我们则无法控制。如果你把精力放在两条路上，或者把精力徒劳地放在你所不能控制的那条路上，压力和焦虑就会随之而来，而这对事情的解决没有任何帮助。
5.无论你从事哪种行业，执著于哪项事业，都不妨轻装上阵。不要想“她会不会拒绝你”这样的问题，我们要做的就是把眼前能控制的事情做到最好，把不能控制的事情交给上天。
6.无独有偶，心理学家威廉?詹姆士也为防止变懒支了一招，他鼓励我们时时关注自己各种可开发的能力，比如每天尽量多做一些事情，这样可以提高我们的自控力，让懒惰的阴霾远离我们，让我们的人生晴朗起来。
7.快乐要宽以待己——不要总拿放大镜看自己。
8.我们要善待自己，善待自己的缺点和不足，不是说我们对自己的缺点放任不管，不去改正，而是正视自己，接受自己，这样我们才能活得更丰富，更心安理得，更容易做出一些成就。这个世界没有十全十美的事物，也很少有一无是处的东西，有的只是缺陷美，只有缺陷美是这个世界中活生生的美，是在我们生活里随处可寻的美。当你因为自己身上一些小小的瑕疵而埋怨自己的时候，你不妨这样想，其实大家都是一样的，有些在各自的领域取得巨大成就的人，他们身上的缺陷比你还要大得多呢。创造出犹如天籁之声的音乐家贝多芬自己却听不到声音，他是个聋子；思想深邃的作家陀思妥耶夫斯基却有癫痫症。
与这些人的缺陷相比，那些经常被我们挂在嘴边的缺陷是多么微不足道啊！然而在这个有缺陷的世界里，在某种程度上，我们每个人又都是残疾的，我们应该正视这一点，自卑和反抗都不是好办法，我们要接受自己，接受自己的局限，不要把它看做是自己的负担。总之，我们不仅要宽以待人，更要宽以待己。
9.把自己当做一个陌生人来看待，你会发现许多以前没有注意到的有趣细节，因为从一个旁观者的角度来看，会清除掉很多不必要的矫饰，不会刻意地夸大自己的优点或缺点，比如在从前，当你在别的同事面前喋喋不休、口若悬河的时候，你可能没有注意到别人厌烦的眼神，还以为自己是个大受欢迎的雄辩之士呢，如果那时你分身有术，跳出主观的自己，冷静地看自己的行为，你就会发现你喋喋不休的程度让自己都受不了。
10.不管我们从事何种职业，只要尽自己全力来诠释它，把它当做我们自己人生的雕像一样来精心修葺，那我们所做的事情就是有价值的。
11.每一种工作都有它的非凡之处，我们不应该妄自菲薄。每一种工作都有它的快乐之处，我们应该用心去体验。
12.快乐处世法3——对别人耐心一点
“我们的耐心就像一次性筷子那样不耐用。”一本小说中如此幽默地描写道，而我要说的是，现代人的耐心还不如一次性筷子那样耐用。但是耐心也分对自己还是对别人的，我们并不缺少对自己的耐心，我们缺少的是对别人的耐心。
13.用榜样的力量来教化别人，如同春风化雨，用说教来教育别人则是事倍功半。
14.那些让孩子心悦诚服的老师，几乎很少对孩子进行纯粹的说教，他们多是以身作则，用自己的一言一行去潜移默化地影响孩子。
15.老师教育学生，父母教育子女，都要明白这一点，行动比话语更具说服力。
16.生活中的冒险可不是指登山、冲浪等具有危险性的极限运动，而是让自己的生活有新的变化，让自己的心灵吸收新鲜的养分，说得凝练一点，生活中的冒险就是一种心境：热爱生活。
17.遗传真的是一件很有意思的事情，我们都认为自己是独一无二的，但如果仔细观察，你会发现你性格中的一些特点来自于你的父母，或其他跟你有血缘关系的亲戚，你会发现自己原来是个复合品，有些遗传有利于你，有些则对你毫无帮助。
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重庆出版社
1.爱情唯一的好处就是让人们变得愚蠢，让人生因为快乐的假象而荒废！
2.过多地关注将来，会给自己带来许多不必要的压力。在这种压力下，我们只执著于未来要实现的某个目标，却忘记了当下的每一天才是最重要的。我们生活的目的，不应该是让日子简单地叠加起来，然后得出一个圆满的人生。人生就是我们生命中的每一天，而不是别的什么东西，我们应该不断地提醒自己：要过好每一天，不要让沉重的未来压垮现在宝贵的光阴。
3.不要去想快乐在哪里，而是要专注于工作和生活。事实正是如此，我们每天都应该尽量让自己活得充实丰富，不去想任何让我们得到快乐的“有效方法”，只有这样，怪脾气的“快乐”才会不请自来。
4.把眼前能控制的事情做到最好就是快乐。其实不妨静下心来想一想，诸如“她会不会拒绝你”这类事情就是属于你所无法控制的范畴。我们的痛苦大多来源于此。不论什么时候，摆在我们面前的不外乎是两条路，一条路是我们可以控制的，另一条路我们则无法控制。如果你把精力放在两条路上，或者把精力徒劳地放在你所不能控制的那条路上，压力和焦虑就会随之而来，而这对事情的解决没有任何帮助。
5.无论你从事哪种行业，执著于哪项事业，都不妨轻装上阵。不要想“她会不会拒绝你”这样的问题，我们要做的就是把眼前能控制的事情做到最好，把不能控制的事情交给上天。
6.无独有偶，心理学家威廉?詹姆士也为防止变懒支了一招，他鼓励我们时时关注自己各种可开发的能力，比如每天尽量多做一些事情，这样可以提高我们的自控力，让懒惰的阴霾远离我们，让我们的人生晴朗起来。
7.快乐要宽以待己——不要总拿放大镜看自己。
8.我们要善待自己，善待自己的缺点和不足，不是说我们对自己的缺点放任不管，不去改正，而是正视自己，接受自己，这样我们才能活得更丰富，更心安理得，更容易做出一些成就。这个世界没有十全十美的事物，也很少有一无是处的东西，有的只是缺陷美，只有缺陷美是这个世界中活生生的美，是在我们生活里随处可寻的美。当你因为自己身上一些小小的瑕疵而埋怨自己的时候，你不妨这样想，其实大家都是一样的，有些在各自的领域取得巨大成就的人，他们身上的缺陷比你还要大得多呢。创造出犹如天籁之声的音乐家贝多芬自己却听不到声音，他是个聋子；思想深邃的作家陀思妥耶夫斯基却有癫痫症。
与这些人的缺陷相比，那些经常被我们挂在嘴边的缺陷是多么微不足道啊！然而在这个有缺陷的世界里，在某种程度上，我们每个人又都是残疾的，我们应该正视这一点，自卑和反抗都不是好办法，我们要接受自己，接受自己的局限，不要把它看做是自己的负担。总之，我们不仅要宽以待人，更要宽以待己。
9.把自己当做一个陌生人来看待，你会发现许多以前没有注意到的有趣细节，因为从一个旁观者的角度来看，会清除掉很多不必要的矫饰，不会刻意地夸大自己的优点或缺点，比如在从前，当你在别的同事面前喋喋不休、口若悬河的时候，你可能没有注意到别人厌烦的眼神，还以为自己是个大受欢迎的雄辩之士呢，如果那时你分身有术，跳出主观的自己，冷静地看自己的行为，你就会发现你喋喋不休的程度让自己都受不了。
10.不管我们从事何种职业，只要尽自己全力来诠释它，把它当做我们自己人生的雕像一样来精心修葺，那我们所做的事情就是有价值的。
11.每一种工作都有它的非凡之处，我们不应该妄自菲薄。每一种工作都有它的快乐之处，我们应该用心去体验。
12.快乐处世法3——对别人耐心一点
“我们的耐心就像一次性筷子那样不耐用。”一本小说中如此幽默地描写道，而我要说的是，现代人的耐心还不如一次性筷子那样耐用。但是耐心也分对自己还是对别人的，我们并不缺少对自己的耐心，我们缺少的是对别人的耐心。
13.用榜样的力量来教化别人，如同春风化雨，用说教来教育别人则是事倍功半。
14.那些让孩子心悦诚服的老师，几乎很少对孩子进行纯粹的说教，他们多是以身作则，用自己的一言一行去潜移默化地影响孩子。
15.老师教育学生，父母教育子女，都要明白这一点，行动比话语更具说服力。
16.生活中的冒险可不是指登山、冲浪等具有危险性的极限运动，而是让自己的生活有新的变化，让自己的心灵吸收新鲜的养分，说得凝练一点，生活中的冒险就是一种心境：热爱生活。
17.遗传真的是一件很有意思的事情，我们都认为自己是独一无二的，但如果仔细观察，你会发现你性格中的一些特点来自于你的父母，或其他跟你有血缘关系的亲戚，你会发现自己原来是个复合品，有些遗传有利于你，有些则对你毫无帮助。
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