亚麻籽油是omega-3 脂肪酸的最佳来源之一

       什么是omega-3 脂肪酸，omega-3 脂肪酸的功效是什么？
      omega-3 脂肪酸的抗癌功效
      亚麻籽油是omega-3 脂肪酸的最佳来源之一。Omega-3脂肪酸是西方饮食中所欠缺的「好」脂肪。自从许多欧洲的研究显示出它可治小癌肿瘤，并对乳癌、前列腺癌及肺癌细胞产生強力的抗癌作用之后，尤其是亚麻子油內含的Omega-3脂肪酸有天然的抗炎因子，可帮助舒解风湿病关节炎、牛皮癣、过敏及其他发炎性疾病引起的症狀。天然疗法师经常开发亚麻籽油来对付这些毛病，成效多半良好。
Omega-3 脂肪酸预防心脏病
      Omega-3脂肪酸不仅可帮助抗癌，它还提供预防心脏病的重大保护功能，它可降低过高的胆固醇和血脂，減少过多甘油三酸脂的含量，抗炎症及防心血管病，并预防血液凝块，Omega-3脂肪酸可降低血液中蛋白质高胱氨酸的含量；其含量太高被视为心脏病的主要危险因素之一。
Omega-3 脂肪酸快速恢复体能
      有健身者声称亚麻籽油补充剂可增強耐力，并帮助他们运动之后体能更快恢复。亚麻籽油包含一种天然的抗氧化剂，因此能帮助疲乏的肌肉更快复原，它的抗炎功效还能帮助減轻肌肉酸痛。改善更年期症狀，还可调节体内荷尔蒙的含量并缓解更年期帶来的一些症狀，例如潮紅发热和因阴道干涩引发的真菌感染。亚麻籽油还被用來治疗可能由荷尔蒙失調引起的经前症候群。抗炎症及防心血管病。