【魔芋美食】轻松减重——魔芋粉奶冻

相信减肥的都知道一种代餐粉--魔芋粉，它的减肥原理是通过遇水膨胀从而达到饱腹感，并且它本身的热量极低，
如果单吃魔芋粉可能摄入的营养不够，而且它有一点点的鱼腥味，
长时间坚持食用会难以下咽。
所以在深思熟虑后，终于摸索出既营养又饱腹好吃的魔芋粉奶冻，一起来看看怎么做吧!
                
                
主料：
魔芋粉、牛奶、红豆沙、水果若干
做法：
1. 首先将纯牛奶倒入容器中加热到50-60度左右
2. 之后称量3-5g魔芋粉放入牛奶中快速搅拌，结块的话用力搅拌
3. 搅拌到如图这种程度，如果太浓稠可以放一些矿泉水，这时候可以尝一尝如果你喜欢这种纯纯奶香就可以直接吃啦
4. 奶冻搅好之后可以放入任何你喜欢的水果切成粒。我这里用的香蕉
5. 接着可以放入红豆沙馅，也可以放自己喜欢的任何甜品
6. 之后放入干果或者燕麦片之类你喜欢的东西，我放的蔓越莓
7. 最后把它们搅拌在一起，就可以吃啦
就是这么简单，好吃好看的魔芋粉奶冻就做好了，要不要也来一份？
 
【文章来源魔芋园http://www.moyucy.com】