美味烤羊里脊
1、将羊里脊洗净备用。
2、准备好腌制的调料。分别是:葱、姜、香菜、大蒜、八角、料酒、盐、孜然。
3、将羊里脊浸入腌料中,并按摩每块羊里脊,使肉能够充分吸收腌料。用保鲜膜封好,放冰箱冷藏备用。冷藏时间至少30分钟,时间越长,越入味。
4、热锅冷油,小火将腌制好的羊里脊放在平底锅上煎至两面变色即可。
5、把煎好的羊里脊放入烤盘铝箔纸上,并撒上孜然、黑胡椒,准备入烤箱。
6、烤箱预热410华氏度,达到温度后,入烤箱烤30分钟即可。我个人比较喜欢全熟的,如果喜欢嫩点的,可以减少烤的时间。
7、烤完后,在打开铝箔纸后,撒上孜然和辣椒就可以出锅了。
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买来的羊里脊 |
2、准备好腌制的调料。分别是:葱、姜、香菜、大蒜、八角、料酒、盐、孜然。
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腌料 |
3、将羊里脊浸入腌料中,并按摩每块羊里脊,使肉能够充分吸收腌料。用保鲜膜封好,放冰箱冷藏备用。冷藏时间至少30分钟,时间越长,越入味。
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腌制的羊里脊 |
4、热锅冷油,小火将腌制好的羊里脊放在平底锅上煎至两面变色即可。
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煎好的羊里脊 |
5、把煎好的羊里脊放入烤盘铝箔纸上,并撒上孜然、黑胡椒,准备入烤箱。
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撒上孜然和黑胡椒,准备入烤箱 |
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羊里脊在铝箔纸里 |
6、烤箱预热410华氏度,达到温度后,入烤箱烤30分钟即可。我个人比较喜欢全熟的,如果喜欢嫩点的,可以减少烤的时间。
7、烤完后,在打开铝箔纸后,撒上孜然和辣椒就可以出锅了。
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成品 |
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