【减约减脂餐】做一道有生活气息的减肥早餐

写在前面：
有一种美食，叫做回忆。它充斥着生活中的某一部分，这么近，那么远。生活需要几分轻松对待，就像内心需要几分安静。
健康的食物美学，认真做菜的人，都是生活家。
炎炎夏日，送给你一份低脂无糖的早餐，让你给自己一个不一样的一天，做自己的王妃，让你一整天元气满满！
【王妃玉米饼】
1. 准备材料南瓜70g，玉米面70g，奇亚子一勺，生燕麦一勺，红枣两颗，红豆适量
                
                
2. 南瓜蒸半熟，压碎，红豆煮熟用。
3. 南瓜和玉米面混合，湿度可以成型即可，干了就加点红豆水。
4. 混合后放入燕麦片、奇亚子、红枣（提前切碎）以及适量的红豆
5. 捏成饼状（当然也可以发挥自己的想象力，捏成自己喜欢的样子）
6. 捏好的饼蒸20分钟左右（用蒸蛋器蒸16分钟，基本上也可以熟）
                
                
小贴士：其实不仅可以用南瓜，也可以换成红薯、紫薯、玉米面可以换成全麦粉和荞麦粉也不错。
好的早餐不仅可以提供身体所需能量，色香味的美妙享受同样能够开启愉快的一天。
俗话说，“早餐好，今天都不会太差。”
愿每个正在努力减肥的你，能够拥有王妃一样的减肥生活！
减约减脂餐达人bigface聂小吖