我呼吸，所以我存在

----摘自铃木俊隆《禅者的初心》
    所谓的“我”，只是我们在一呼和一吸之间开阖的两片活动门而已。
    坐禅时，我们的心总是与呼吸紧紧相随。吸气时，汽会进入内在世界；呼气时，气会排向外在世界。内在世界是无限的，外在世界同样也是无限的。虽然说这话有“内在世界”和“外在世界”之分，但实际上，世界就只有一个。在这个无限的世界里，我们的喉咙就像两片活动门，气的进出就像是有人穿过这两片活动门。
   我们说“我在呼吸”，但话中的“我”这个字是多余的，根本没有一个“你”可供你说这个“我”字。所谓的“我”，只是在一呼和一吸之间开阖的两片活动门而已。它只是开阖，如此而已。如果你的心够清净静谧，就会觉察到这个开阖里面什么都没有：没有”我“，没有世界，也没有身或心，又得只是两片活动门。