颈椎病的自我治疗

颈椎病的自我治疗
1. 有骨刺不等于有颈椎病
在中老年人中，60%—90%的人颈椎都会有骨刺，因为人老，颈椎就会发生退行性变化。有的中老年人到医院做x线、CT或磁共振检查后，常会听到医生说“你的颈椎有骨质增生”、“椎间盘突出”，或说“椎管狭窄”等，便自认为患颈椎病了。
其实不尽然，有这些变化并不等于就是有颈椎病。只有当这些变化压迫到神经，且压迫的部位出现了损伤性炎症时，才会刺激神经产生症状，这才算是得了颈椎病。所以说，有骨刺不等于有颈椎病；有椎间盘突出、椎管狭窄，也不等于有颈椎病。而我们治疗颈椎病，也不是治疗骨刺、椎间盘突出或椎管狭窄，而是治疗“损伤”与“压迫”。
2. 推拿按摩应该慎用
上面说过，颈椎病的症状，是神经结构受到压迫与损伤性炎症刺激而产生的。推拿或按摩免不了要对颈椎施加外力，这不仅不利于治疗，往往反而加重损伤，有碍治疗。对脊髓型颈椎病或者因为发育性颈椎管狭窄，脊髓已接近于受压状态的患者，尤其应绝对禁忌推拿与按摩。事实上，这类因推拿按摩而发生四肢瘫痪的临床报道已有不少。
当然，推拿按摩没有用处。咱们可以试一试中药贴膏，比如咱们常说的京珠堂颈椎贴一样，这才是安全的。当长时间伏案工作，造成颈部劳损、肌肉痉挛疼痛时，经过膏贴，可使肌肉放松，患者常常感觉舒服。