自卑与超越（壹）

这本书买了有一段时间了。我之前写过一篇文章讲自己是如何变自信的，虽然现在没有像高中时期那么自卑。但是自卑好像还是存在于身体的某个骨髓里，偶尔的就会蹦出来一下，所以买了这本书，希望自己更好的认识自卑，在生活的过程中对人和事情都可以做到不卑不亢。接下来我会用12天的时间，每天一章读完这本书，也把好的笔记分享给你，希望对你也有帮助。
关于作者
阿德勒是个体心理学的先驱和代表，他注重于对个体的研究。书上说阿德勒的人生轨迹发展印证了他所秉持的观点和理论。我并不同意这一点，我觉得正因为阿德勒特殊的人生经历让他总结出个体发展的理论。
阿德勒认为，每个人都有不同程度的自卑感，而优越感则是自卑感的补偿。自卑感的存在并不是一件坏事，因为它激励了人不断追求卓越，克服自身的障碍，在有限的生命空间内发挥出最大的价值。可以说，正是由于人类的自卑感，才会有不断取得发展和进步的不竭动力。
阿德勒是一个直到四岁才会走路体弱多病的儿童，他患有佝偻病，无法进行激烈的体育运动。自卑从一开始就伴随着他。但同时，这也激励了他的上进心。上中学的时候，由于他的数学不好因而被老师视为差等生，老师因此看不起他，并建议他做一名制鞋工人。他的父亲拒绝这样做，但因为此事也刺激了阿德勒，他努力的学习，后来成为班上的优等生。阿德勒认为，人的潜力是没有局限的，更不是天生注定的，只要肯挖掘，每个人都有成功和飞跃的机会。
阿德勒在本书中还谈论到与人合作的问题，对教育、婚姻、事业等人生问题的看法。让我们一起用12天读完这本书，认识自卑，超越自我。
第一章
/我们对于意义的追寻/
生活对于你的意义：“我们感知的不是世界的本身，而是我们主观解释后的世界”。所以每个人对人生都有着不同的理解。那人活着到底是为了什么？我很喜欢作者讲这种追求本源的问题让人矛盾而语塞，所以很多人避而不谈。但是事物的存在不会因为我们忽略而消失，这种问题我们不问，他还是会存在的。
所以，当我们了解一个人的时候，要了解他的姿势、态度、动作、表情、喜好，抱负、习惯以及最重要的性格特征，在一定程度上我们就了解到他对人生意义的解读。即一个人的行为可以反应出他的世界观。
/生命中的三大问题/
生命中的三大问题以及具象出的三个疑问：
1.“我与地球”：在地球的有限资源条件下，为了永存，我们应该如何工作？
2.“我与他人/种族”：为了与人合作，共同发展，我们应该获得怎样的定位和身份？
3.“我和他”：面对“人有男女”和“人类延续依赖于爱与婚姻”这一事实，我们应该如何调整自我？
/真正的生命的意义/
作者认为生命的意义归结于与人合作与交流，因为人最后的问题其实都归结于职业、交际、两性三个问题。这里面没有一个问题是不与人发生接触的。同时阿德勒认为精神病患者、酗酒者、自杀者、堕落者之所以失败，是由于他们不寻求他人的帮助，对社会缺乏兴趣和安全感。在他们看来。任何人都无法从其他人身上获益，所以靠人不如靠己。
所以阿德勒对于人生的意义是这样界定的，个人的人生没有意义，真正的生命意义存在于个体和他人的交互作用中。对他人有意义，在能算上真的意义。
阿德勒用爱与婚姻举例，如果我们想要伴侣快乐，想要伴侣获得幸福，我们自然的会展现自己的才华。而如果我们的重心不在伴侣而在自己身上，只想要发展自己的人格，那我们只会变得越来越嚣张跋扈。这同《圣经》上讲到爱是不寻求自己的利益有异曲同工的感觉。
/童年对人生的影响/
中国有句俗话叫“三岁看大”，而阿德勒认为儿童到5岁的时候便开始形成固定的行为模式。童年经历过不同遭遇，我们会给它们附上不同的意义。我猜，下面肯定有一种是你现在的思维模式，“吃得苦中苦，方为人上人。”，“我一定要努力的改善自己的生活，不让我的孩子像我一样经历这种痛苦。”还是“为什么别人的人生那么好，我自己的就有那么多苦难？”阿德勒说有上述情况的思想，就会反应在他们的生活中。但是真相是思想得不到改变，行为自然就无法改变。
对于阿德勒来说，生活中发生的一切，对我们来说，并不是影响我们人生的关键因素，关键是我们自己如何给发生的这些事情赋予的意义。你认为它对你造成了影响是坏的，这种坏的影响就会一直伴随着你。是这个意义最后决定了我们的一生，也就是我们最后自己的意识影响我们的一生。
阿德勒在书中具体讲了几种成长模式下孩子的发展状况和心理模式：先天残缺/溺爱/被忽视的儿童
大家有兴趣的可以了解一下，对培养自己的孩子很有帮助。因为社会环境的问题，我觉得在中国大多数的孩子出现被忽视的情况会多一些，阿德勒认为被忽视的儿童心中没有关心和合作的概念，这些孩子缺乏合作意识，喜欢独来独往，不懂得寻求帮助，也不主动帮助别人。
有上述情况的孩子比较容易形成错误的观念，单靠自己的力量很难改变他们对于人生意义的解读。
/童年记忆的重要价值/
童年记忆对于我们了解一个人的价值观有着很重要的价值。它有我们对自己认识还有环境认识的初始印象，是我们主观意识的起点，也是人生的起点。
/合作的重要性/
上面讲了那么多，我想阿德勒想在这一章想给我们传达的信息是，我们每个人在理解生命意义的时候都会犯下错误，一切存在主宰不了我们的人生，而是我们为这些存在赋予的意义决定了我们的一生。我们不应该因困难而放弃，不为逃避责任采取不正规的方式，不再要求他人给予的特殊照顾，不伤害他人，不再说“人生没什么意思，生活给不了我什么”而转而变成“我需要过好自己的人生，这是我的责任，我应该成为我人生的主宰。”而这一切也都需要通过他人的帮助，因为环境和他人是你的镜子，让你更好的了解你自己。