时间冥想法与空间冥想法（原创）

今天做深呼吸的时候突然想到这两种冥想的方法，介绍给大家
时间冥想法：
吸气时从现在的状态开始回想从现在倒退到刚出生，生命每个阶段的记忆残片略过脑海，时间往后退，当吸气结束时（就是吸不动的时候）刚好到呱呱坠地的瞬间
呼气时刚好相反，从刚出生回想到现在的状态，呼气结束时回到自我
空间冥想法：
吸气时从你所在的位置慢慢扩大，到所在楼——所在区——所在市——所在省......银河——星云——宇宙，吸气结束时到达你脑海里的宇宙之外
呼气时在从那个空间按相反顺序回来
我试了试，还是很难把握的，有的时候刚想到十岁就吸不动了，回来的时候才17岁就呼不动了；刚到地球外就吸不了气了...
不过经过一段时间的训练应该可以练好
喜欢的朋友可以试试