【坤哥护肤系列】祛痘篇
【坤哥护肤系列】祛痘篇
绝壁不微商，良心自用推荐
坤哥坐标武汉，94妹子，混油敏感皮一枚，从初中开始长痘，至今已战痘10年，从满脸痘到现在偶尔冒几颗痘，虽然毛孔还是很粗大，但坤哥已经相当欣慰，这篇文章纯属分享自己的亲身经历，所有产品推荐都是自身感受，效果因人而异，麻烦各位仙女仙女秉持“痘痘才是第一敌人的心态”观赏此文，不喜勿喷。
下面是坤哥高中时期的照片，那个时候没胆自拍，这是仅能找到的照片中脸部比较清晰的，当然这还不算坤哥痘最严重的时候<图片p_1>
再看看现在的坤哥吧（用过美颜）
<图片p_2>
首先最重要的，要明白战痘用什么护肤品只是一个辅助，不要靠护肤品来祛痘，轻微的痘痘用克林霉素、班塞、阿达帕林之类的来解决，严重一定要去医院，哪怕是朋友推荐亲测有效也不要尝试！痤疮是病，好好吃药看医生，想敷中药粉或者服用内服中药请找靠谱中医，我自己走过很多弯路尝试过很多网红推荐的祛痘药膏，哪怕有点作用，也是无法根治你的痘痘，每天照镜子就觉得脸上的痘痘时刻喊着:
<图片p_3>
肯定有很多人因为多次看医生无果才转而相信一些偏方，比如我，但是你问问自己，有关祛痘的注意事项你都坚持做到了吗，祛痘本来就是一个漫长的过程，关系到生活各方面，接下来会慢慢说到，希望大家不要嫌弃我啰嗦。
<图片p_4>
➡️关于生活习惯
饮食
戒除生冷辛辣的食物，甜食，这些都会致痘，奶制品不要过量，一天一杯奶足够。
像我个人是痰湿体质，会长期吃红豆薏仁粥，喝薏仁水，食用期间痘痘明显好转，请大家根据个人体质进行食疗。
2015年是我认真减肥的一年，期间一直自己做减肥餐吃，少油少盐，几乎不外食，在减肥进行了三个月的时候和朋友见面，她说我的皮肤比起以前好了很多，我才发现我的皮肤有光泽，毛孔变细了，几乎不长痘痘，饮食方面一定要长期坚持，在我减肥成功后就没坚持下去了，大家不要学我。
熬夜
不要熬夜，超过11点睡觉的都是熬夜，虽然我长期熬夜，我没脸说，活该我冒痘。
<图片p_5>
护肤
不要使用一大堆营养的护肤品好嘛，简化护肤步骤，做好补水保湿，有经验的一定体验过被护肤品闷逗，营养都喂给了痘痘。少使用片状面膜，一周一两次很多了，敷完一定要把多余精华洗掉！！！
防晒
如果要使用防晒霜，一定要挑选适合痘肌的，最靠谱的是戴帽子打伞，不想被被晒得爆更多痘，就给我滚去好好防晒。
化妆
你都长痘了还化什么妆，千万不要用厚重的底妆来遮盖痘痘，除非特殊场合啦，就那么几颗逗怕什么，坤哥满脸痘的时候也骄傲地走在大街上，实在想化妆的就画画眉毛眼睛还是可以的。
➡️关于医美祛痘
在美容医院做过几次微针，促进皮肤新生，做了后毛孔打开了，对保养品吸收特别好，效果是真的有，特别是恢复期过后，皮肤好到发光，有条件的可以尝试，最好每年做几次，在我看来这个没有治疗到根本，并不会让你不再长痘了。
大学时候一个好友在苗方清颜治好了痘痘，前后花了1w，当然不是要大家都去这种地方，在治疗期间只允许使用他们家的护肤品，那些产品无非就是成分简单的护肤品，并且注意了生活习惯，痘痘治好了很正常啊，他们做的就是帮你疏通，了解了一下和微针一个道理，做了以后皮肤吸收特别好，总体而言，还是日常生活习惯更重要。
<图片p_6>
下面让我们开始说说最基础的护肤部分
1.清洁
（只说说洁面部分，卸妆会在以后的彩妆篇里详细聊）
通常长痘的肌肤都是偏油性的，所以有的妹纸喜欢用清洁力超强的洁面乳，感觉洗完以后超干净紧绷，这是完全错误的，无论什么样肌肤都应使用温和的洁面产品，比如氨基酸洗面奶，弱酸性的洁面，如果你觉得自己皮脂够厚那你就用下去吧，希望你不要变成坤哥这样一年365天有200天都在过敏。
像Freeplus这种都知道的洁面就不提及了
➡️CareVe保湿洁面乳
身体乳，面霜等都得到宝拉大妈的“BEST”认可
<图片p_7>
➡️Aveeno大豆镇静舒缓泡沫洁面乳
非常喜欢的一个牌子，身体乳也是这个牌子（对付湿疹真的有效），对敏感肌非常友好
<图片p_8>
➡️Fresh大豆洁肤啫哩
喜欢这个牌子，他们家口碑产品
<图片p_9>
➡️SK2活肤洁面乳
用过都说好，除了贵没有缺点
<图片p_10>
➡️elta md氨基酸泡沫洁面
性价比超高，不输Fresh、 SK2的氨基酸洗面奶
<图片p_11>
➡️Boscia Purifying Gel清爽洁面啫哩
Boscia是Fancl在北美的开发线，同样是走无添加的路线
<图片p_12>
➡️旁氏米粹润白洁面乳
温和不刺激，便宜大碗，洗得干净不紧绷，十几块钱的洁面做成这样就够啦。
<图片p_13>
并不是因为坤哥是敏感皮才需要用温和的洁面，以上洁面产品都是不含皂基的（一般不会有奶油般绵密泡沫），不会对痘痘产生刺激，不要认为没有泡沫就清洁不干净，清洁力是完全足够的，不需要过度洗掉油脂，那是皮肤保护层，擦防晒什么的妹纸就认真卸妆好吗，不要全指望着一支洗面奶，痘肌做好防晒很重要！！！
2.化妆水
➡️黛珂紫苏水&奥尔滨健康水
个人更喜欢黛珂吗，感觉镇定效果更好一点，两款都是被推烂了的水，湿敷特别舒服，并没有网传的神奇功效，还是不妨碍我喜欢它们。
<图片p_14>
➡️eau precieuse珍贵水
之前有段时间长了满脸的闭口，于是入手了两瓶珍贵水，可以用纸膜或者化妆棉敷全脸或局部，我怕过敏只是局部使用了，开始效果较好，后来皮肤会适应。注意事项，是白天不要用，白天不要用，白天千万不要用！（重要说三遍 滑稽脸）因为酸是容易氧化让你变黑的。用完一定要补水！
<图片p_15>
➡️科颜氏金盏花水&悦木之源菌菇水
菌菇水味道确实不太好闻，水质地清爽不黏，对痘痘有一点镇静作用，湿敷比拍脸效果要好一些，两款水都无功无过，和敷纯露差不多，纯露还更便宜大碗。
<图片p_16>
➡️城野医生毛孔收缩化妆水
使用清洁仪器后拿来敷脸，确实有收毛孔效果。
<图片p_17>
3.精华精油
➡️Dr.Wu杏仁酸
这款有6%温和型和18%的浓度较高的，敏感肌就用温和型的，厚皮可以尝试18%的，好吸收，不油腻，滴管式也很方便控制用量，每次只要滴一点在痘痘或闭口上，真心有效，并且可以促进角质代谢，坚持一段时间会发现皮肤光滑很多。千万不能天天用！还是比较刺激，而且刷酸要做好保湿，涂抹后也要记得洗手。
<图片p_18>
➡️宝拉水杨酸精华液
这个很多人推，我是真心不敢用，超级刺激，比杏仁酸刺激很多
<图片p_19>
➡️MARIO BADESCU瞬间净痘精华（温和型）
这个净痘精华号称祛痘神器，我先试的温和型，也是一个口碑品，用的时候别摇晃！千万别摇，直接拿棉签沾取平底的粉色粉末点涂在痘痘上，记住是局部用，不要当普通精华大把糊脸上，这个适合白头或者已经出脓头的痘痘。
<图片p_20>
➡️TAKAMI整肌痘痘毛孔对策美容液
takami小蓝瓶是洗脸后用的一款美容液 ，棕色小瓶子是精华液步骤用的，主打角质软化 收缩毛孔 平整肌肤 光滑肌肤 治理痘痘 透明肌，无色无果酸 孕妇和敏感肌也可使用
单独使用后觉得很不错 ，小蓝瓶和小棕瓶一起用是1+1＞2的效果 ，用后脸软软哒。
<图片p_21>
➡️青春凝时精华肌底液
修复能力超强，保湿能力也很好，不会闷痘痘或者闭口，是很好的抗初老产品，很粘稠的护肤油质地，第二天起床，肤色会亮一个色号。
<图片p_22>
➡️The body shop茶树精油
TBS茶树系列非常有名的一个产品，用来痘痘急救可以，主要是价格比较美腻，以前学生时代回购过。
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➡️百洛油
擦在脸上略油，拿来擦背部痘印，配合按摩，一定要坚持按摩，确实淡化痘印。
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4.乳霜
➡️宝拉珍选清澈凝时精华乳
不油腻，保湿效果也不错。但是因为价格比较高，性价比整体不如理肤泉的安心霜
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➡️理肤泉K+乳
不油腻不刺激，比duo+乳温和，可以全脸使用，并没有什么祛痘效果。
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➡️理肤泉特安修复乳
清爽保湿，有修复效果，像清爽版的雅漾修复霜。
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➡️IPSA自律循环舒缓乳液
用过2号和3号，只是质地上的差别，可以调节角质，同时也很温和，配合化妆棉使用，先乳后水，个人还是很喜欢的，同类型的有蒂珂的角质调理凝胶。
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➡️黛珂牛油果乳液
同样是先乳后水，配合紫苏水使用，清爽保湿，一点都不油腻。
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➡️硅油乳膏
已经用完了好多支，一开始是去一医院看痘痘开的药，后来发现这个药可以做霜擦，过敏的时候更是需要马上擦它，每年都要开几支备用，真的是离不开它❤️
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关于祛痘印美白有机会要单独写一篇，谢谢看到这里的朋友啦，附上大坤哥近照
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最后放出我家大爷，肥兔纸一枚
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想和我交流的仙女们可以加qq群
群号：575954173
比哈特💕
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绝壁不微商，良心自用推荐
坤哥坐标武汉，94妹子，混油敏感皮一枚，从初中开始长痘，至今已战痘10年，从满脸痘到现在偶尔冒几颗痘，虽然毛孔还是很粗大，但坤哥已经相当欣慰，这篇文章纯属分享自己的亲身经历，所有产品推荐都是自身感受，效果因人而异，麻烦各位仙女仙女秉持“痘痘才是第一敌人的心态”观赏此文，不喜勿喷。
下面是坤哥高中时期的照片，那个时候没胆自拍，这是仅能找到的照片中脸部比较清晰的，当然这还不算坤哥痘最严重的时候<图片p_1>
再看看现在的坤哥吧（用过美颜）
<图片p_2>
首先最重要的，要明白战痘用什么护肤品只是一个辅助，不要靠护肤品来祛痘，轻微的痘痘用克林霉素、班塞、阿达帕林之类的来解决，严重一定要去医院，哪怕是朋友推荐亲测有效也不要尝试！痤疮是病，好好吃药看医生，想敷中药粉或者服用内服中药请找靠谱中医，我自己走过很多弯路尝试过很多网红推荐的祛痘药膏，哪怕有点作用，也是无法根治你的痘痘，每天照镜子就觉得脸上的痘痘时刻喊着:
<图片p_3>
肯定有很多人因为多次看医生无果才转而相信一些偏方，比如我，但是你问问自己，有关祛痘的注意事项你都坚持做到了吗，祛痘本来就是一个漫长的过程，关系到生活各方面，接下来会慢慢说到，希望大家不要嫌弃我啰嗦。
<图片p_4>
➡️关于生活习惯
饮食
戒除生冷辛辣的食物，甜食，这些都会致痘，奶制品不要过量，一天一杯奶足够。
像我个人是痰湿体质，会长期吃红豆薏仁粥，喝薏仁水，食用期间痘痘明显好转，请大家根据个人体质进行食疗。
2015年是我认真减肥的一年，期间一直自己做减肥餐吃，少油少盐，几乎不外食，在减肥进行了三个月的时候和朋友见面，她说我的皮肤比起以前好了很多，我才发现我的皮肤有光泽，毛孔变细了，几乎不长痘痘，饮食方面一定要长期坚持，在我减肥成功后就没坚持下去了，大家不要学我。
熬夜
不要熬夜，超过11点睡觉的都是熬夜，虽然我长期熬夜，我没脸说，活该我冒痘。
<图片p_5>
护肤
不要使用一大堆营养的护肤品好嘛，简化护肤步骤，做好补水保湿，有经验的一定体验过被护肤品闷逗，营养都喂给了痘痘。少使用片状面膜，一周一两次很多了，敷完一定要把多余精华洗掉！！！
防晒
如果要使用防晒霜，一定要挑选适合痘肌的，最靠谱的是戴帽子打伞，不想被被晒得爆更多痘，就给我滚去好好防晒。
化妆
你都长痘了还化什么妆，千万不要用厚重的底妆来遮盖痘痘，除非特殊场合啦，就那么几颗逗怕什么，坤哥满脸痘的时候也骄傲地走在大街上，实在想化妆的就画画眉毛眼睛还是可以的。
➡️关于医美祛痘
在美容医院做过几次微针，促进皮肤新生，做了后毛孔打开了，对保养品吸收特别好，效果是真的有，特别是恢复期过后，皮肤好到发光，有条件的可以尝试，最好每年做几次，在我看来这个没有治疗到根本，并不会让你不再长痘了。
大学时候一个好友在苗方清颜治好了痘痘，前后花了1w，当然不是要大家都去这种地方，在治疗期间只允许使用他们家的护肤品，那些产品无非就是成分简单的护肤品，并且注意了生活习惯，痘痘治好了很正常啊，他们做的就是帮你疏通，了解了一下和微针一个道理，做了以后皮肤吸收特别好，总体而言，还是日常生活习惯更重要。
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下面让我们开始说说最基础的护肤部分
1.清洁
（只说说洁面部分，卸妆会在以后的彩妆篇里详细聊）
通常长痘的肌肤都是偏油性的，所以有的妹纸喜欢用清洁力超强的洁面乳，感觉洗完以后超干净紧绷，这是完全错误的，无论什么样肌肤都应使用温和的洁面产品，比如氨基酸洗面奶，弱酸性的洁面，如果你觉得自己皮脂够厚那你就用下去吧，希望你不要变成坤哥这样一年365天有200天都在过敏。
像Freeplus这种都知道的洁面就不提及了
➡️CareVe保湿洁面乳
身体乳，面霜等都得到宝拉大妈的“BEST”认可
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➡️Aveeno大豆镇静舒缓泡沫洁面乳
非常喜欢的一个牌子，身体乳也是这个牌子（对付湿疹真的有效），对敏感肌非常友好
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➡️Fresh大豆洁肤啫哩
喜欢这个牌子，他们家口碑产品
<图片p_9>
➡️SK2活肤洁面乳
用过都说好，除了贵没有缺点
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➡️elta md氨基酸泡沫洁面
性价比超高，不输Fresh、 SK2的氨基酸洗面奶
<图片p_11>
➡️Boscia Purifying Gel清爽洁面啫哩
Boscia是Fancl在北美的开发线，同样是走无添加的路线
<图片p_12>
➡️旁氏米粹润白洁面乳
温和不刺激，便宜大碗，洗得干净不紧绷，十几块钱的洁面做成这样就够啦。
<图片p_13>
并不是因为坤哥是敏感皮才需要用温和的洁面，以上洁面产品都是不含皂基的（一般不会有奶油般绵密泡沫），不会对痘痘产生刺激，不要认为没有泡沫就清洁不干净，清洁力是完全足够的，不需要过度洗掉油脂，那是皮肤保护层，擦防晒什么的妹纸就认真卸妆好吗，不要全指望着一支洗面奶，痘肌做好防晒很重要！！！
2.化妆水
➡️黛珂紫苏水&奥尔滨健康水
个人更喜欢黛珂吗，感觉镇定效果更好一点，两款都是被推烂了的水，湿敷特别舒服，并没有网传的神奇功效，还是不妨碍我喜欢它们。
<图片p_14>
➡️eau precieuse珍贵水
之前有段时间长了满脸的闭口，于是入手了两瓶珍贵水，可以用纸膜或者化妆棉敷全脸或局部，我怕过敏只是局部使用了，开始效果较好，后来皮肤会适应。注意事项，是白天不要用，白天不要用，白天千万不要用！（重要说三遍 滑稽脸）因为酸是容易氧化让你变黑的。用完一定要补水！
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➡️科颜氏金盏花水&悦木之源菌菇水
菌菇水味道确实不太好闻，水质地清爽不黏，对痘痘有一点镇静作用，湿敷比拍脸效果要好一些，两款水都无功无过，和敷纯露差不多，纯露还更便宜大碗。
<图片p_16>
➡️城野医生毛孔收缩化妆水
使用清洁仪器后拿来敷脸，确实有收毛孔效果。
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3.精华精油
➡️Dr.Wu杏仁酸
这款有6%温和型和18%的浓度较高的，敏感肌就用温和型的，厚皮可以尝试18%的，好吸收，不油腻，滴管式也很方便控制用量，每次只要滴一点在痘痘或闭口上，真心有效，并且可以促进角质代谢，坚持一段时间会发现皮肤光滑很多。千万不能天天用！还是比较刺激，而且刷酸要做好保湿，涂抹后也要记得洗手。
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➡️宝拉水杨酸精华液
这个很多人推，我是真心不敢用，超级刺激，比杏仁酸刺激很多
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➡️MARIO BADESCU瞬间净痘精华（温和型）
这个净痘精华号称祛痘神器，我先试的温和型，也是一个口碑品，用的时候别摇晃！千万别摇，直接拿棉签沾取平底的粉色粉末点涂在痘痘上，记住是局部用，不要当普通精华大把糊脸上，这个适合白头或者已经出脓头的痘痘。
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➡️TAKAMI整肌痘痘毛孔对策美容液
takami小蓝瓶是洗脸后用的一款美容液 ，棕色小瓶子是精华液步骤用的，主打角质软化 收缩毛孔 平整肌肤 光滑肌肤 治理痘痘 透明肌，无色无果酸 孕妇和敏感肌也可使用
单独使用后觉得很不错 ，小蓝瓶和小棕瓶一起用是1+1＞2的效果 ，用后脸软软哒。
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➡️青春凝时精华肌底液
修复能力超强，保湿能力也很好，不会闷痘痘或者闭口，是很好的抗初老产品，很粘稠的护肤油质地，第二天起床，肤色会亮一个色号。
<图片p_22>
➡️The body shop茶树精油
TBS茶树系列非常有名的一个产品，用来痘痘急救可以，主要是价格比较美腻，以前学生时代回购过。
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➡️百洛油
擦在脸上略油，拿来擦背部痘印，配合按摩，一定要坚持按摩，确实淡化痘印。
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4.乳霜
➡️宝拉珍选清澈凝时精华乳
不油腻，保湿效果也不错。但是因为价格比较高，性价比整体不如理肤泉的安心霜
<图片p_25>
➡️理肤泉K+乳
不油腻不刺激，比duo+乳温和，可以全脸使用，并没有什么祛痘效果。
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➡️理肤泉特安修复乳
清爽保湿，有修复效果，像清爽版的雅漾修复霜。
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➡️IPSA自律循环舒缓乳液
用过2号和3号，只是质地上的差别，可以调节角质，同时也很温和，配合化妆棉使用，先乳后水，个人还是很喜欢的，同类型的有蒂珂的角质调理凝胶。
<图片p_28>
➡️黛珂牛油果乳液
同样是先乳后水，配合紫苏水使用，清爽保湿，一点都不油腻。
<图片p_29>
➡️硅油乳膏
已经用完了好多支，一开始是去一医院看痘痘开的药，后来发现这个药可以做霜擦，过敏的时候更是需要马上擦它，每年都要开几支备用，真的是离不开它❤️
<图片p_30>
关于祛痘印美白有机会要单独写一篇，谢谢看到这里的朋友啦，附上大坤哥近照
<图片p_31>
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最后放出我家大爷，肥兔纸一枚
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想和我交流的仙女们可以加qq群
群号：575954173
比哈特💕
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