好好爱自己
当一个留着贝克汉姆发型，经常叫叫嚷嚷，和你拌嘴和你抬杠的大男孩，突然在某一天满脸不在意的把毕淑敏的《你要好好爱自己》递到你面前，语重心长的说，给你买了一本书，你该好好看！“啊~你居然会去书店?居然会买毕淑敏的书！”“我不知道毕淑敏是谁，看到书名，翻看了里面的内容，觉得这本书很适合现在的你。”从小惊喜、意外到下一秒心底涌出的感动，自己暗下决定，好好看，珍视。
“你要好好爱自己”。这是大家都知道的常识，可是，什么是爱？怎样才是好好的爱？心理咨询师毕淑敏以6个篇章的55个小故事，用她自己的视角、积累的职业经验，层层梳理，步步推进，从改变心的轨迹开始，到查看不快乐的原因，进一步到爱的责任，再进一步用案例告诉我们度过人生低潮、避免伤害自己的方法，最后，用“你要好好爱自己”的散文来点题，诠释清爱的定义和怎样好好爱自己。
爱是什么？是获得，是满足，是愉悦，是须臾的快感？爱应该是给予，是付出，是心底的那份充盈、踏实和坦荡！怎样是好好爱？爱自己，爱身边人？好好爱应该是珍爱人珍爱世界珍爱万物！“只有爱自己的人，才有可能爱别人”。又回到了“我”的源头，因为所有的爱、好好爱都是从“我”的心里发出来的，所以毕淑敏也才会从“改变心的轨迹”开始厘清爱的方向。如果心发出来的方向是偏离正轨的，那么“我”也会是沮丧的、不满的、埋怨的、粗暴的等等，“我”给出的爱也可能会是畸形的、让人窒息的、有附加条件的等等。
既然“我”是根源，“我”是爱发散出去的起点，那么“我”的修行是有多么重要。要会去寻找快乐，要做到为“我”发出的那份爱负责任，更要在人生的无常中学会去面对，学会去保护自己，努力迎向积极和光明的那一面，而在人生的过程中，不要忘记不断的修正自己，保持恰当的心的轨迹。
“一个人就像是一粒种子，天生就有发芽的欲望。只要是一颗健康的种子，哪怕是在地下埋藏千年，哪怕是到太空遨游过一圈，哪怕被冰雪封盖，哪怕经过了鸟禽消化液的浸泡，哪怕被风剑霜刀连续宰杀，只要那宝贵的胚芽还在，一到时机成熟，它就会在阳光下探出头来，绽开勃勃的生机。”这，或许就是爱自己最好的方式。
二〇一五年十二月二十五日于昆明
“你要好好爱自己”。这是大家都知道的常识，可是，什么是爱？怎样才是好好的爱？心理咨询师毕淑敏以6个篇章的55个小故事，用她自己的视角、积累的职业经验，层层梳理，步步推进，从改变心的轨迹开始，到查看不快乐的原因，进一步到爱的责任，再进一步用案例告诉我们度过人生低潮、避免伤害自己的方法，最后，用“你要好好爱自己”的散文来点题，诠释清爱的定义和怎样好好爱自己。
爱是什么？是获得，是满足，是愉悦，是须臾的快感？爱应该是给予，是付出，是心底的那份充盈、踏实和坦荡！怎样是好好爱？爱自己，爱身边人？好好爱应该是珍爱人珍爱世界珍爱万物！“只有爱自己的人，才有可能爱别人”。又回到了“我”的源头，因为所有的爱、好好爱都是从“我”的心里发出来的，所以毕淑敏也才会从“改变心的轨迹”开始厘清爱的方向。如果心发出来的方向是偏离正轨的，那么“我”也会是沮丧的、不满的、埋怨的、粗暴的等等，“我”给出的爱也可能会是畸形的、让人窒息的、有附加条件的等等。
既然“我”是根源，“我”是爱发散出去的起点，那么“我”的修行是有多么重要。要会去寻找快乐，要做到为“我”发出的那份爱负责任，更要在人生的无常中学会去面对，学会去保护自己，努力迎向积极和光明的那一面，而在人生的过程中，不要忘记不断的修正自己，保持恰当的心的轨迹。
“一个人就像是一粒种子，天生就有发芽的欲望。只要是一颗健康的种子，哪怕是在地下埋藏千年，哪怕是到太空遨游过一圈，哪怕被冰雪封盖，哪怕经过了鸟禽消化液的浸泡，哪怕被风剑霜刀连续宰杀，只要那宝贵的胚芽还在，一到时机成熟，它就会在阳光下探出头来，绽开勃勃的生机。”这，或许就是爱自己最好的方式。
二〇一五年十二月二十五日于昆明
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