焦虑记录

焦虑是什么感觉？
心脏好像压了一块石头，沉闷并且透不过气。
四肢非常的僵硬，尤其是背部，会微微发热，要出汗又不出汗的样子。
喉咙会紧绷，很干涩，想要不停的喝水。
大脑处于一种蒙蒙的状态，丧失解决办法的能力和动力，感到史无前例的迷茫和困惑。
一心只想去逃避，想躲着永远也不出来。
又想混来混去混过这一天。
但是看着事态愈演愈糟，以上的焦虑感会越来越严重。
通过跟人的交流，似乎能减轻部分焦虑感。
虽然不能从根本上消除焦虑感。
但会让身体感觉到轻松舒适一些。