练瑜伽那么久，你真的知道什么是进步吗？
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越来越多的人开始选择瑜伽这种习练方式让自己更好，这是好事，瑜伽带给我们的收获自然不言而喻。然而我们也发现有很多人似乎将瑜伽的习练进步标准过于单一化，只是盲目追求体式的难度变化，这背离了瑜伽博大精深的习练理念，因此，有必要在此提醒，列举出判断习练是否有进步的一些常规原则，让你的瑜伽习练走的更远！体式是进入瑜伽的方式，而练习的收获绝不仅仅是体式的难度变化。
体式方面
更稳定而不是更多样
更精致而不是更花哨
内在体验更清晰而不是更繁杂
让你更放松而不是更执着
心理方面
这点很重要，很多人严重忽略心理及情绪方面收获。
使你无所畏惧，得到完全的安全感
使你喜悦
有积极探索新事物的愿望
使自己得到完全的自由
自我幸福并希望他人也获得幸福
这点很重要，很多人严重忽略心理及情绪方面收获。只有客观正确的评价你的瑜伽习练，才能安全幸福地走在真正的瑜伽之路上！
ॐ寻找幸福,不如经营幸福
编辑删除转载 2016-06-29 12:53:06
生活这朵小花，在笑脸这一阳光的照耀下，总有盛开的那一天！
人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去。
把心放平，生活就是一泓平静的水；把心放轻，人生就是一朵自在的云。
心存美好，则无可恼之事；心存善良，则无可恨之人；心若简单，世间纷扰皆成空。
想一千次，不如去做一次。华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊。
有期待的人，每一天都是崭新的一天。
不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。
你梦想成为什么样的人，你就能成为什么样的人。
幸福是，两双眼睛，看一个未来。
有些事情是凭着喜欢去做的，有些事情是必须要为其拼搏的，这就是生活的乐趣和无奈。
寻找幸福，不如经营幸福~
古悦瑜伽馆
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