培养高情商的孩子

约翰戈特曼博士对CP的跟踪试验，爸爸妈妈互动状态对孩子的影响。
一，情商管理训练型家长：生气/害怕/伤心/难过
接纳孩子的消极情绪，建立亲密关系，孩子的幸福感更强。
情商是能力，需要后天培养，爸爸妈妈是孩子的情绪教练。
二，情商管理训练5步法
1，察觉到孩子的情绪
一切盯着孩子，却不关注自己的状况，没有关心孩子是否开心。
Eg，孩子打人
先关注自己的情绪再和孩子沟通。
有些家长会忽视孩子的情绪，父母是需要回应孩子的。
情绪是天生本能，帮助我们产生行动力，是用来沟通的。如，孩子生气是告诉你：这事对我很重要，请你重视。
压抑自己情绪的孩子在感情上和父母疏远。
2，把情绪当作机会
如，教孩子化解危机，帮助孩子处理负面情绪
3，倾听和认可，感同身受，接纳他的情绪
  否定情绪会让孩子缺乏自信
你的感觉……你希望……你的……
只有了解孩子，才能帮助孩子
4，帮助孩子表达情绪
为心情命名-贴标签：失望，担心，
对神经系统有安抚作用，帮助孩子更快恢复心情，就可以开始思考了
5，划清界线，解决问题
绿灯行为：写一封信发泄情绪
黄灯行为：
红灯行为：丢东西，打人
你刚刚做的是红灯行为，再想想怎么会更好。
三，父母该如何相处---详见：幸福的婚姻