日照10K公路沙滩马拉松，王文啸邀你来挑战！

                
                
2016日照10K公路沙滩马拉松开跑在即，日照遇见跑团的成员们都跃跃欲试，准备在自己家乡一展拳脚。这些人大多都已经参加过全国各地多场大型马拉松比赛，也获得过名次。今天，我们将带领大家去逐个了解，究竟，他们是怎样的一群跑者。
                
                
王文啸，山东体育学院大三在读生，主修体育训练。
初中开始自己的体育训练，主要练习800米和1500米中长距离跑步。进入大学后，因为教练而接触到马拉松，开启了自己的马拉松之旅。并且在短短两年之内取得了2015年扬州国际半程马拉松团体第四以及2016年24小时红牛挑战赛业余组冠军的好成绩。
【马拉松是兴趣与挑战，是生活的一部分】
在他看来，马拉松是兴趣与挑战。马拉松最大的魅力是跑完赛程后的喜悦和成功挑战自己的兴奋，同时能和自己的跑友一起并肩作战、相互鼓励。
说起自己印象最深的一次比赛，他用了一个“爽”来形容，因为条件的限制而没法参加24小时红牛挑战赛专业组的比赛，但却获得了业余组的冠军。100公里的马拉松，包括徒步登山、骑自行车等，九个小时不间断的赛程，中途也有想过放弃，但他选择了坚持，跑到了最后，在最大程度上突破了自己。王文啸说，这么多年的体育训练，造就了他不抛弃不放弃的性格，每一次跑步都是一种挑战，一次人生珍贵的经历。
                
                
【从小在海边城市长大，沙滩马拉松于他而言并不陌生】
作为一个土生土长的日照人，王文啸对这次的日照10K公路马拉松也是十分期待。作为东道主，拥有主场优势，熟悉路况，在种种条件都很有利的情况下，在问到对日照马拉松的目标时，王文啸依旧很谦虚，他说尽自己最大的努力就行，每一次跑步都是一种挑战。日照的沙滩马拉松对于别的选手来说可能很新奇，但对于王文啸来说确是十分的熟悉，从小在海边城市长大，时常在沙滩上训练，沙滩跑步对他来说也是小菜一碟。
【来自冠军的马拉松小贴士】
日照的10K公路马拉松在9月25日就要开跑了，但是九月下旬，日照的昼夜温差就会很大，对运动员也会有影响。对此，王文啸也有自己的准备。在他看来，跑马拉松时，身体的补水十分重要，不要等到自己渴的时候再去补水，不然会使水分难以吸收，他给出的建议是多喝水，喝水的量可以少，但是频率要多，让身体保持一个有水的状态。对于跑步新手，王文啸也分享了一些经验。初次跑马拉松的新手，量的积累很重要，平时要多训练，在跑步时要注意体能的分配，刚开跑时慢跑，先热开身，再慢慢加速。
                
                
马拉松对于现阶段的王文啸而言是生活的一部分，他坦言，不知道未来会有怎样的改变，但是如果可以，他想一直跑下去。
                
                
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