Flow 《幸福的真意》
Flow Mihaly Csikszentmilhalyi 《幸福的真意》 米哈里.契克森米哈赖 著
对 于幸福的追求已经过从亚里士多德（Aristotle）、托马斯.杰弗逊（Thomas Jefferson）到维克多.弗兰克尔（Viktor Frankl）等各时期众多思想家的探讨，时至今日，对这个主题的讨论仍在继续。无论人类社会在物质享受和文化成就方面取得了多大的进展，幸福仍然是难以 捉摸的。尽管我们不断地对幸福这一主题进行讨论、著书立说，但还是不能清晰地认识它。
不过，我们所有人都经历过幸福。幸福往往在不经意间来临，在 那一刻，你会感觉不到时间的流逝，数分钟甚至数小时似乎还没有一瞥所耗费的时间长。这就好比控球后卫在大赛中无意间投中一个三分球时体会到的那种感觉；折 旧好比作家坐在电脑前面流畅无阻地进行创作时的心理体验。在这些时刻，当我们专心致志、浑然忘我时，我们体验到的正是米哈里.切克森米哈赖所说的“心 流”。获得心流的体验也就是我们渴望的幸福状态。
对我们来说，这些时刻是那么的短暂和不可预测，但是契克森米哈赖的研究却显示了不同的看法：某些 追求和活动是有助于达到某种心流状态的。契克森米哈赖对这些活动的共同特征进行了描述，其特征包括：“个人的技能足以应付即将来临的挑战，并形成一种有目 的的、受规则约束的行为系统，可清晰地提示其成绩的好坏程度。”从最广泛的意义上来说，游戏就包括了这些元素：规则限定边界；实践发展技能；评分体系则对 成绩做出即时的反馈。
契克森米哈赖嘉定，如果工作与游戏的构成元素相似，那么在工作中将更容易体验到心流。他以真正体验到心流的外科医生为例。外 科医生的目的是很明确的：将损坏的肢体修复好。而对其成绩的反馈正是即时而持续不断的：查看心博监视器。尽管没有一次外科手术是相同的，单外科医生却反复 经历着紧张的挑战。设置手术室是为了防止干扰，而由于风险很大，外科医生必须保持精力高度集中的状态：“由于非常紧张，因此没有精力去考虑其他任何不相关 的事情或担忧可能发生的任何问题。这时，外科医生已浑然忘我，对于时间的感觉也不再准确。”所有这些工作特点使得外科医生常常处于激动的状态。只有当其所 做的手术变得机械性地重复化，且手术结果变得可预测之后，外科医生才不会那么激动和紧张了。
心流意即“一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这种经验本身带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大的代价”。
该 书的前提假设是基于我们所有人都拥有过的体验，即在那些珍贵的时刻，在时间如箭般飞逝的同时，我们发现自己完成了一件重要的事情。我把《幸福的真意》选做 本部分推荐的第一本书，以对我们的心灵活动的广泛讨论来作为完成评论任务的出发点。但是，这些最优秀经验不光能够提高工作效率，而且可为我们提供许多幸福 之旅。我领略过心流的体验，他给予我一种兴奋的感觉，而就像对待所有好东西那样，我想要了解如何能够更加频繁地获得那种感觉。似乎没有什么比这样的努力更 有价值的了。
相关链接：可能性的艺术，《可能性的艺术》；领导的艺术，《领导的艺术》；自我认知的艺术，《情感智商》。
对 于幸福的追求已经过从亚里士多德（Aristotle）、托马斯.杰弗逊（Thomas Jefferson）到维克多.弗兰克尔（Viktor Frankl）等各时期众多思想家的探讨，时至今日，对这个主题的讨论仍在继续。无论人类社会在物质享受和文化成就方面取得了多大的进展，幸福仍然是难以 捉摸的。尽管我们不断地对幸福这一主题进行讨论、著书立说，但还是不能清晰地认识它。
不过，我们所有人都经历过幸福。幸福往往在不经意间来临，在 那一刻，你会感觉不到时间的流逝，数分钟甚至数小时似乎还没有一瞥所耗费的时间长。这就好比控球后卫在大赛中无意间投中一个三分球时体会到的那种感觉；折 旧好比作家坐在电脑前面流畅无阻地进行创作时的心理体验。在这些时刻，当我们专心致志、浑然忘我时，我们体验到的正是米哈里.切克森米哈赖所说的“心 流”。获得心流的体验也就是我们渴望的幸福状态。
对我们来说，这些时刻是那么的短暂和不可预测，但是契克森米哈赖的研究却显示了不同的看法：某些 追求和活动是有助于达到某种心流状态的。契克森米哈赖对这些活动的共同特征进行了描述，其特征包括：“个人的技能足以应付即将来临的挑战，并形成一种有目 的的、受规则约束的行为系统，可清晰地提示其成绩的好坏程度。”从最广泛的意义上来说，游戏就包括了这些元素：规则限定边界；实践发展技能；评分体系则对 成绩做出即时的反馈。
契克森米哈赖嘉定，如果工作与游戏的构成元素相似，那么在工作中将更容易体验到心流。他以真正体验到心流的外科医生为例。外 科医生的目的是很明确的：将损坏的肢体修复好。而对其成绩的反馈正是即时而持续不断的：查看心博监视器。尽管没有一次外科手术是相同的，单外科医生却反复 经历着紧张的挑战。设置手术室是为了防止干扰，而由于风险很大，外科医生必须保持精力高度集中的状态：“由于非常紧张，因此没有精力去考虑其他任何不相关 的事情或担忧可能发生的任何问题。这时，外科医生已浑然忘我，对于时间的感觉也不再准确。”所有这些工作特点使得外科医生常常处于激动的状态。只有当其所 做的手术变得机械性地重复化，且手术结果变得可预测之后，外科医生才不会那么激动和紧张了。
心流意即“一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这种经验本身带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大的代价”。
该 书的前提假设是基于我们所有人都拥有过的体验，即在那些珍贵的时刻，在时间如箭般飞逝的同时，我们发现自己完成了一件重要的事情。我把《幸福的真意》选做 本部分推荐的第一本书，以对我们的心灵活动的广泛讨论来作为完成评论任务的出发点。但是，这些最优秀经验不光能够提高工作效率，而且可为我们提供许多幸福 之旅。我领略过心流的体验，他给予我一种兴奋的感觉，而就像对待所有好东西那样，我想要了解如何能够更加频繁地获得那种感觉。似乎没有什么比这样的努力更 有价值的了。
相关链接：可能性的艺术，《可能性的艺术》；领导的艺术，《领导的艺术》；自我认知的艺术，《情感智商》。
