护肤 | 这几个好习惯，让你的美丽加分
博主一直以来的理念都是，护肤和健身一样，都是一个需要长期坚持的过程。
护肤是一个又费钱又繁琐的事情，还需要根据自己的年龄和状态不断调整不断学习，所有的功课都是为了帮助你更好更全面的认识你自己。这和医生看病不一样，没有人能够替代你对一件产品的感受。
所有博主的试用感受对你来说都是一种摸索和参考，在这之中方便你对照自身情况和条件来选择最适合你的单品。并不是说就完全正确，但可以有效地规避掉一些风险。
护肤是一个好习惯，而在护肤过程中，注意一些小细节，可以让你的护肤效果更上一层楼，而有些小问题没有注意，也可能造成不良的后果。下面来跟着博主比对一下，这些护肤tips你都有嘛~
1、尽量用化妆棉擦护肤品
目前市面上的化妆棉材质有几种。
纯棉型化妆棉。主要代表是MUJI和IPSA。
MUJI的化妆棉分类较细，还有封口和不封口，漂白和未漂白供大家选择。
IPSA是丝柔化妆棉，博主湿敷都是用这款，还有特大号尺寸6cmx7.5cm，刚好一片撕开敷全脸。并且比较起MUJI这款不会掉絮，也更柔软。
喜欢湿敷的妹子可以选择这类纯棉的化妆棉代替压缩面膜纸。湿敷之前用化妆水浸透，擦拭全脸再由下往上轻拍。好的纯棉型化妆棉密度扎实且足够厚，这样不容易撕破或者擦得满脸棉絮。
还有一类是无纺布化妆棉。
质地相对来说薄很多，触感较粗，但是吸收水能力更强。
使用化妆棉拍水，一是方便控制水的用量，并且更加卫生，可以擦拭到皮肤上各个死角。所以没有化妆棉的妹子们赶紧在购物清单上加上这一项~
2、护肤品擦完脸之后顺带擦脖子
来，跟着博主念三遍：脖子很重要！脖子很重要！脖子很重要！
除了脸，脖子和手一样，是个非常暴露年龄的地方。不管脸敷多少面膜打多少玻尿酸，脖子上的颈纹也能瞬间暴露出你的真实年龄。
美艳如双冰也阻止不了时光留下的痕迹。
张雨绮和玛丽昂·歌迪亚。外国女星在这方面比亚洲人更甚。
在这里不禁又凸显出了化妆棉的另外一个好处了，化妆水擦完脸之后可以继续擦脖子，环保又节约对不对！
精华和面霜也同理，按摩完面部之后可以顺便提拉按摩一下颈部。颈部有非常多的淋巴系统，经常按摩有助于疏通排毒。按摩的时候挺胸、吸气，抬起下巴向斜上方牵引颈椎，想象自己像一只天鹅一般。
现代人低头玩手机情况非常普遍，形成颈纹的概率也要大很多。尤其是年龄越往上越容易长，博主去年还没有，今年就有细细的两条了……但是博主老公安慰说这不是颈纹只是胖了，怎么觉得这样的安慰好像更忧伤了……
3、经常拿洗脸毛巾在太阳下暴晒
有多少妹子们是习惯用完把毛巾挂在浴室里的，尤其是住寝室，几个人的毛巾会挂在一起。浴室潮湿并且通风差，特别容易滋生细菌。
在晴天需要经常拿到太阳底下暴晒，紫外线具有非常强的杀菌作用，强过你用任何消毒液清洗。
家里的枕头、被褥、床单等，包括小内内都需要在太阳下进行杀菌消毒，否则平时清洁得再好，每天睡觉洗脸接触到有细菌的用品一样容易长螨虫和发痘痘~
4、擦身体乳的时候可以加上的几个小动作
秋冬季节到了，身体防护需要大家更加重视起来了。想买身体乳但是预算有限的妹子可以看看上篇推送秋干物燥，几款好用不贵的开价身体乳，在涂抹身体乳的时候也要注意方式方法哦~
在这里博主教大家几个简单小tips。
①涂抹的时候顺便拍打一下淋巴。
人体是淋巴系统也是人体重要的排毒系统。不需要太复杂，作为一个懒癌患者太麻烦博主也懒得弄，大家只需要每天晚上洗完澡，护肤的时候按照上面提到的顺便按摩颈部，如果涂抹身体乳，顺道拍拍腋下50次左右，就是上图的腋淋巴结，有水肿困扰的妹子，还可以拍拍腿部膝盖窝后部，加强下肢循环。
②按摩三阴交
有做按摩习惯的小仙女应该听技师说过这样一句话：长按三阴交，终身不变老。是一个有着美容保养功效的穴位。
泡脚的时候或者中午午休前，别只顾着玩手机，一边看个视频一边按摩一下穴位，坚持下去，好处看得见。
5、注意手脚的防护
俗话说，手是女人的第二张脸，脚好歹也算第三张啦！
每次博主手出镜都有妹子留言夸博主手好看——略不要脸请忽略。
手部保养不容忽视。平时日常不论四季，都请按时涂抹护手霜，其实不用高级的护手霜也没关系，擦完脸手上残留的面霜乳液、身体乳都可以顺便来滋润手部。如果你早晚都有护肤的习惯，那么肯定有时间呵护你的双手。
↑↑↑博主的小白手。
冬天避免长冻疮。身在阴冷的南方，一不注意还是可能会生冻疮，对手部伤害又大自己又难受。博主长这么大只长过一次、一个。是在左手小指，是因为大学期间冬天在教室里和同学们连续画了一个礼拜的图纸……冻疮其实就是因为太冷导致血液不畅，博主有个好习惯就是没事就喜欢按摩双手，尤其是天冷的时候，经常按摩关节，两手互相按摩揉搓，保证血液的流通。
除了手之外，有双白嫩嫩的脚丫子也很重要啊！
尤其是爱穿高跟鞋的妹子，脚后跟干燥起屑或是死皮丛生真的是件十分之倒胃口的事情！
当博主还是个学生党的时候，大冬天的在宿舍冷啊！晚上就会睡前用热水泡完脚，涂上厚厚的身体乳，再套上一个保鲜袋，外面再套上一双毛绒袜子。又保暖，早上起来脚也是嫩嫩的！便宜又方便si不si！
6、选择合适的饮品
都知道甜食是美丽的大敌吧！饮料糖分高热量高，尤其是碳酸饮料，对身体伤害简直一瓶抵三瓶！
通常来说喝水是最好的了。但是近年来有各式各样的养生饮品层出不穷，功效确实是有的，但也请各位小仙女们对照自己的身体状况来选择。
中医对药材或食材都有判定，比如性凉、性温、性热。
比如很多妹子喜欢喝的菊花茶，菊花茶多以白菊花为主，但是菊花性凉，脾虚胃寒者最好不要喝。再比如薏米煮水有很多好处，可以去湿气、水肿、降血糖等，还有女性最追求的美白功效。但是薏米性凉，若要食用最好和红豆搭配。
还有各种很热门的养生类饮品，比如蜂蜜柠檬水、三白汤、四物汤等，都是很棒对身体很好的汤剂，但是选择食用前要确认自己合不合适哦~
博主个人还蛮建议大家在每年日常体检之外，可以看看中医，了解自己是什么体质，不要跟风乱喝什么补品。毕竟，东西再好，不适合自己也是白搭。
其实每次写美容保养类的文章，博主都忍不住要反复的老生常谈。
个人保养真的是个很私人的事情，因为每个人的身体情况和生活习惯都不一样。而很多人老是问我“我该用什么”“什么适合我”博主真是无从答起。
像常年长痘的妹子，博主最真诚的建议就是首先去正规医院检查，弄清楚皮肤问题到底是外因还是内因。如果是内因，那么先调理好身体，比如日常食物是否忌口、作息等。如果是外因，那么自查生活习惯和护肤习惯、还是护肤品不适合的问题。有认识的妹子就是因为没有勤换被褥，枕头不洁导致爆痘。
所以，任何事情都在于一个对症下药。
那么以上都没问题，想找到合适自己的护肤品，这个简单。
先看看博主这篇买护肤品前你所需要知道的事，再看看博主这篇世纪大难题——为什么感觉用什么护肤品都无感？了解到自己的肤质、对功效的诉求、品牌偏好、价位承受能力，看看和你肤质类似的人写的功课，再慢慢挑，总能挑到最适合你的。
感谢你们每一次的观看，你们的分享就是最好的赞赏~
拯救博主不红公众号~
公众号里少广告~
没事活动送礼品~
谁关注了谁知道~
护肤是一个又费钱又繁琐的事情，还需要根据自己的年龄和状态不断调整不断学习，所有的功课都是为了帮助你更好更全面的认识你自己。这和医生看病不一样，没有人能够替代你对一件产品的感受。
所有博主的试用感受对你来说都是一种摸索和参考，在这之中方便你对照自身情况和条件来选择最适合你的单品。并不是说就完全正确，但可以有效地规避掉一些风险。
护肤是一个好习惯，而在护肤过程中，注意一些小细节，可以让你的护肤效果更上一层楼，而有些小问题没有注意，也可能造成不良的后果。下面来跟着博主比对一下，这些护肤tips你都有嘛~
1、尽量用化妆棉擦护肤品
目前市面上的化妆棉材质有几种。
纯棉型化妆棉。主要代表是MUJI和IPSA。
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MUJI的化妆棉分类较细，还有封口和不封口，漂白和未漂白供大家选择。
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IPSA是丝柔化妆棉，博主湿敷都是用这款，还有特大号尺寸6cmx7.5cm，刚好一片撕开敷全脸。并且比较起MUJI这款不会掉絮，也更柔软。
喜欢湿敷的妹子可以选择这类纯棉的化妆棉代替压缩面膜纸。湿敷之前用化妆水浸透，擦拭全脸再由下往上轻拍。好的纯棉型化妆棉密度扎实且足够厚，这样不容易撕破或者擦得满脸棉絮。
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Muji化妆棉 |
还有一类是无纺布化妆棉。
质地相对来说薄很多，触感较粗，但是吸收水能力更强。
使用化妆棉拍水，一是方便控制水的用量，并且更加卫生，可以擦拭到皮肤上各个死角。所以没有化妆棉的妹子们赶紧在购物清单上加上这一项~
2、护肤品擦完脸之后顺带擦脖子
来，跟着博主念三遍：脖子很重要！脖子很重要！脖子很重要！
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除了脸，脖子和手一样，是个非常暴露年龄的地方。不管脸敷多少面膜打多少玻尿酸，脖子上的颈纹也能瞬间暴露出你的真实年龄。
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美艳如双冰也阻止不了时光留下的痕迹。
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张雨绮和玛丽昂·歌迪亚。外国女星在这方面比亚洲人更甚。
在这里不禁又凸显出了化妆棉的另外一个好处了，化妆水擦完脸之后可以继续擦脖子，环保又节约对不对！
精华和面霜也同理，按摩完面部之后可以顺便提拉按摩一下颈部。颈部有非常多的淋巴系统，经常按摩有助于疏通排毒。按摩的时候挺胸、吸气，抬起下巴向斜上方牵引颈椎，想象自己像一只天鹅一般。
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现代人低头玩手机情况非常普遍，形成颈纹的概率也要大很多。尤其是年龄越往上越容易长，博主去年还没有，今年就有细细的两条了……但是博主老公安慰说这不是颈纹只是胖了，怎么觉得这样的安慰好像更忧伤了……
3、经常拿洗脸毛巾在太阳下暴晒
有多少妹子们是习惯用完把毛巾挂在浴室里的，尤其是住寝室，几个人的毛巾会挂在一起。浴室潮湿并且通风差，特别容易滋生细菌。
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在晴天需要经常拿到太阳底下暴晒，紫外线具有非常强的杀菌作用，强过你用任何消毒液清洗。
家里的枕头、被褥、床单等，包括小内内都需要在太阳下进行杀菌消毒，否则平时清洁得再好，每天睡觉洗脸接触到有细菌的用品一样容易长螨虫和发痘痘~
4、擦身体乳的时候可以加上的几个小动作
秋冬季节到了，身体防护需要大家更加重视起来了。想买身体乳但是预算有限的妹子可以看看上篇推送秋干物燥，几款好用不贵的开价身体乳，在涂抹身体乳的时候也要注意方式方法哦~
在这里博主教大家几个简单小tips。
①涂抹的时候顺便拍打一下淋巴。
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人体是淋巴系统也是人体重要的排毒系统。不需要太复杂，作为一个懒癌患者太麻烦博主也懒得弄，大家只需要每天晚上洗完澡，护肤的时候按照上面提到的顺便按摩颈部，如果涂抹身体乳，顺道拍拍腋下50次左右，就是上图的腋淋巴结，有水肿困扰的妹子，还可以拍拍腿部膝盖窝后部，加强下肢循环。
②按摩三阴交
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有做按摩习惯的小仙女应该听技师说过这样一句话：长按三阴交，终身不变老。是一个有着美容保养功效的穴位。
泡脚的时候或者中午午休前，别只顾着玩手机，一边看个视频一边按摩一下穴位，坚持下去，好处看得见。
5、注意手脚的防护
俗话说，手是女人的第二张脸，脚好歹也算第三张啦！
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每次博主手出镜都有妹子留言夸博主手好看——略不要脸请忽略。
手部保养不容忽视。平时日常不论四季，都请按时涂抹护手霜，其实不用高级的护手霜也没关系，擦完脸手上残留的面霜乳液、身体乳都可以顺便来滋润手部。如果你早晚都有护肤的习惯，那么肯定有时间呵护你的双手。
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↑↑↑博主的小白手。
冬天避免长冻疮。身在阴冷的南方，一不注意还是可能会生冻疮，对手部伤害又大自己又难受。博主长这么大只长过一次、一个。是在左手小指，是因为大学期间冬天在教室里和同学们连续画了一个礼拜的图纸……冻疮其实就是因为太冷导致血液不畅，博主有个好习惯就是没事就喜欢按摩双手，尤其是天冷的时候，经常按摩关节，两手互相按摩揉搓，保证血液的流通。
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除了手之外，有双白嫩嫩的脚丫子也很重要啊！
尤其是爱穿高跟鞋的妹子，脚后跟干燥起屑或是死皮丛生真的是件十分之倒胃口的事情！
当博主还是个学生党的时候，大冬天的在宿舍冷啊！晚上就会睡前用热水泡完脚，涂上厚厚的身体乳，再套上一个保鲜袋，外面再套上一双毛绒袜子。又保暖，早上起来脚也是嫩嫩的！便宜又方便si不si！
6、选择合适的饮品
都知道甜食是美丽的大敌吧！饮料糖分高热量高，尤其是碳酸饮料，对身体伤害简直一瓶抵三瓶！
通常来说喝水是最好的了。但是近年来有各式各样的养生饮品层出不穷，功效确实是有的，但也请各位小仙女们对照自己的身体状况来选择。
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中医对药材或食材都有判定，比如性凉、性温、性热。
比如很多妹子喜欢喝的菊花茶，菊花茶多以白菊花为主，但是菊花性凉，脾虚胃寒者最好不要喝。再比如薏米煮水有很多好处，可以去湿气、水肿、降血糖等，还有女性最追求的美白功效。但是薏米性凉，若要食用最好和红豆搭配。
还有各种很热门的养生类饮品，比如蜂蜜柠檬水、三白汤、四物汤等，都是很棒对身体很好的汤剂，但是选择食用前要确认自己合不合适哦~
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博主个人还蛮建议大家在每年日常体检之外，可以看看中医，了解自己是什么体质，不要跟风乱喝什么补品。毕竟，东西再好，不适合自己也是白搭。
其实每次写美容保养类的文章，博主都忍不住要反复的老生常谈。
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个人保养真的是个很私人的事情，因为每个人的身体情况和生活习惯都不一样。而很多人老是问我“我该用什么”“什么适合我”博主真是无从答起。
像常年长痘的妹子，博主最真诚的建议就是首先去正规医院检查，弄清楚皮肤问题到底是外因还是内因。如果是内因，那么先调理好身体，比如日常食物是否忌口、作息等。如果是外因，那么自查生活习惯和护肤习惯、还是护肤品不适合的问题。有认识的妹子就是因为没有勤换被褥，枕头不洁导致爆痘。
所以，任何事情都在于一个对症下药。
那么以上都没问题，想找到合适自己的护肤品，这个简单。
先看看博主这篇买护肤品前你所需要知道的事，再看看博主这篇世纪大难题——为什么感觉用什么护肤品都无感？了解到自己的肤质、对功效的诉求、品牌偏好、价位承受能力，看看和你肤质类似的人写的功课，再慢慢挑，总能挑到最适合你的。
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