《活在喜悦中》书摘
1、当你爱你的过去时，你就不再受制于它。
2、个性导向的活动往往建立在“应该”如何上，而非做了以利于你的更高目的，而灵魂导向的活动永远是以你的更高目的为念的。
把时间用在最有益的长进自己的方式上，是很重要的。
我们常太抗拒自己最想做的事。
彰显更高目的意指相信你自己，且相信宇宙。
3、当你醒来时，问自己今天能做什么让你喜悦欢欣的事。
4、慈悲是不带任何批判，只是简单的接受，并对自己及更高目的所展示的任何一条路，都能去爱并予以重视的能力。
5、如果你发现自己和别人陷入权力斗争，进入你的大我里去。停一下，做个深呼吸，不要被他们想要和你抗争的欲望绊住。记住，那是他们的欲望，“不是”你的。
6、你有能力创造任何你要的东西；唯一的限制是你自己为自己所创造的。
7、每件事的发生都在帮助你进入更伟大的自己。
8、跨出现在这一刻，将你的生活看成一个整体，而非一串不连贯的事件。
9、如果你专注于你们之间不对劲的地方，你会使问题更加严重。
不要花时间思索为什么某事不成功，而应专注于它如何才能成功。
10、到现在为止，你们经验过的每一件事，都是你生来要学的。
11、爱自己更多些的方法，是停止跟别人比较。
12、从人家告诉你的每件事上抽离，自问：“这适合我吗？这会给我带来喜悦吗？在做这件事的时候我觉得快乐吗？”
13、如果你希望自由自在，重要的是你也不要去操纵别人，给他们应有的自由。
想象一个犯人坐在牢房里，有个狱卒必须二十四小时看守他。问题是，谁才是真正的犯人？是狱卒还是犯人？
14、怪罪他人永远会拿走你的力量。
15、自尊是指维护你最深的真理，知道你内心深处的感觉，让你自己而非他人主宰你的感情。
不要让自尊建立在别人如何对待你或看待你上。
16、一旦你决定改变，那种模式就立刻结束了。
17、自我价值是明白每一刻你都在选择你的感觉。
18、你无法离开一种情境，除非你怀着爱心离开。
19、留心你对别人送出去的能量，因为你送出什么就会得到回什么。
20、当你需要被别人确认，以感觉自己很好时，你就拿走了自己力量。
如果你想成为有力量的人，很重要的是，你不“需要”别人这样做，来作为你相信自己的一个条件。需要别人经常的肯定，会使得别人成为你的权威，而你的深层自己反而不是。
21、学习不去倾听那些要你认为自己不够伟大的内在声音
22、竞争常源自那些不知他们自己是谁，对他们内在的伟大也没有基本信任的人。
当你真正有安全感，当你知道而且体验到富足是可获得的，就没有竞争的必要。
23、不要去试图说服任何人关于任何事；而只是邀请和提供。
24、如果你以一份无法令你满意的关系填满了你的时间，那在你的生活中就没有空间留给可以满足你的关系了。
25、欲创造一些东西，或继续收到更多你已有的，拿出纸笔向上苍写一句“谢谢你”。
在感谢你所接受的东西时，你将创造出与上苍的联系，而那将容许你得到更多。
26、你越镇定、越不执着，越容易得到你想要的。
27、别人跟你说什么，也反映出他们如何对自己说话。如果你发现人们非议你，先要问，你内在是否有一个部分在批评自己？
将人们的行为和话语当做是他们信念的声明，而学会保持镇定不受影响。
28、只有你能创造内心的平静。
内心平静是指放掉对任何事的执着。
任何你想占有或执着不放的东西，都将减缓你的成长。上苍以其慈爱、温和的方式，会想办法阻止你拥有它。如果在那些东西早已对你无用以后，你还被容许紧抓不放的话，你将发现自己住在一种更坚硬、更沉重的能量里，有更多的挣扎。
29、你花在喜悦里的每一刻，都吸引来自另一刻的喜悦。
30、你可以选择保持你的平衡之感。当一个人的能量进入你，而你开始感觉他令你不平衡时，要明白你正在和他的不平衡的部分共鸣。欲停止这样的反应，送给他爱的心念。当你如此做时，你重新确定自己的平衡，而与你的大我连结上。
强烈、戏剧性的情绪总是使你远离自己的中心。
平衡指的是适度而非极端。在你的生活中维持平衡，是指每件事都做得恰如其分。
能带来平衡的并非消灭对立，而是适度地做事情，当精力没了就停下来，当能量之流来了就乘浪而行，它是指以稳定、均衡的方式调整步调。
31、如果你不能给自己，那么也没人能给你。这是说，你现在在寻找以求得安全感的任何东西——好比金钱、男友或女友、婚姻、家庭——都无法满足你的需要，除非你先给自己内心安全感。
你可能认为，接着将事情保持不变，维持现状，你会更有安全感。然而，安全感只来自冒风险、开放胸襟、对你是谁有更多发现。
当你面对恐惧时，恐惧永远只会减低。
32、达到明细状态牵涉到看见更大的画面、更长远的时间架构及更广阔的视角。
明晰是指你专注且生活在一个别人无法干扰的能量层面上。
你的人生目的是你能弄清楚的最重要的事。目标的明晰会将清澈的能量导入你生活的每个区域。
33、你是自由的——你相信自己有多少自由，你就有那么多自由。
自由是你自己为你自己创造的，它并不是人家给你的，人家也拿不走它。你可以选择牺牲自由，你也能选择不去争取，但别人无法将它拿走，只有你能送掉它。
自由是一种心态。自由的最大障碍，是你看世界的方式。
34、你觉得另一个人从你这儿拿走的任何东西，都是你有自己那儿拿走某些东西的象征。
35、别人就像一面镜子，让你照见你在对自己做的一些事情。
36、奋力挣扎着去得到你所想要的，最常发生在你并不确定自己是否有资格得到它的时候。
37、别人对你的反应，是由他们的程式和信念所决定的。力量来自知道你拥有选择。你不需要改变别人，但你能改变你对他们的反应。当你选择感觉愉快时，你就不必靠别人以某种方式行动你才觉得愉快。
38、如果你感到嫉妒，它往往是建立于恐惧之上。嫉妒暗示着稀少、不足，自由暗示着丰富、足够。
39、向新事物开放的同时，以接受和宁静的心境面对旧的。
40、每一个向下的循环，都紧随着一个大跃进。
向前大跃进并不是指寻求减轻忧虑或失望的方法，而是去创造愉快和喜悦。
41、你能从分离中走出来。
42、你可以藉由使你的能量柔软而创造喜悦。
43、当你独自一人时，你的念头会转到哪儿去？学者去抱持一个更高的焦点，当你没有更好的事情做的时候，不妨想想你为何在这里，你能为众生做什么。
44、过渡状况总能创造出很多能量。
45、当你在创造你的人生目的时，你会有足够的时间，因为你将创造时间。你将发现这件事是如此的快乐，所有其他的事都不见了，只有你的决心、焦点和关注在那儿。
46、你想为自己做什么？什么能带给你平安喜乐？假如社会并不存在，或拥有截然不同的价值观——你仍会喜爱你正在做的事吗？
47、当水流流过时，你是否保持中立而平衡，或任由每股水流将你推来推去?
48、你的未来可以是你选择的任何样子。
2、个性导向的活动往往建立在“应该”如何上，而非做了以利于你的更高目的，而灵魂导向的活动永远是以你的更高目的为念的。
把时间用在最有益的长进自己的方式上，是很重要的。
我们常太抗拒自己最想做的事。
彰显更高目的意指相信你自己，且相信宇宙。
3、当你醒来时，问自己今天能做什么让你喜悦欢欣的事。
4、慈悲是不带任何批判，只是简单的接受，并对自己及更高目的所展示的任何一条路，都能去爱并予以重视的能力。
5、如果你发现自己和别人陷入权力斗争，进入你的大我里去。停一下，做个深呼吸，不要被他们想要和你抗争的欲望绊住。记住，那是他们的欲望，“不是”你的。
6、你有能力创造任何你要的东西；唯一的限制是你自己为自己所创造的。
7、每件事的发生都在帮助你进入更伟大的自己。
8、跨出现在这一刻，将你的生活看成一个整体，而非一串不连贯的事件。
9、如果你专注于你们之间不对劲的地方，你会使问题更加严重。
不要花时间思索为什么某事不成功，而应专注于它如何才能成功。
10、到现在为止，你们经验过的每一件事，都是你生来要学的。
11、爱自己更多些的方法，是停止跟别人比较。
12、从人家告诉你的每件事上抽离，自问：“这适合我吗？这会给我带来喜悦吗？在做这件事的时候我觉得快乐吗？”
13、如果你希望自由自在，重要的是你也不要去操纵别人，给他们应有的自由。
想象一个犯人坐在牢房里，有个狱卒必须二十四小时看守他。问题是，谁才是真正的犯人？是狱卒还是犯人？
14、怪罪他人永远会拿走你的力量。
15、自尊是指维护你最深的真理，知道你内心深处的感觉，让你自己而非他人主宰你的感情。
不要让自尊建立在别人如何对待你或看待你上。
16、一旦你决定改变，那种模式就立刻结束了。
17、自我价值是明白每一刻你都在选择你的感觉。
18、你无法离开一种情境，除非你怀着爱心离开。
19、留心你对别人送出去的能量，因为你送出什么就会得到回什么。
20、当你需要被别人确认，以感觉自己很好时，你就拿走了自己力量。
如果你想成为有力量的人，很重要的是，你不“需要”别人这样做，来作为你相信自己的一个条件。需要别人经常的肯定，会使得别人成为你的权威，而你的深层自己反而不是。
21、学习不去倾听那些要你认为自己不够伟大的内在声音
22、竞争常源自那些不知他们自己是谁，对他们内在的伟大也没有基本信任的人。
当你真正有安全感，当你知道而且体验到富足是可获得的，就没有竞争的必要。
23、不要去试图说服任何人关于任何事；而只是邀请和提供。
24、如果你以一份无法令你满意的关系填满了你的时间，那在你的生活中就没有空间留给可以满足你的关系了。
25、欲创造一些东西，或继续收到更多你已有的，拿出纸笔向上苍写一句“谢谢你”。
在感谢你所接受的东西时，你将创造出与上苍的联系，而那将容许你得到更多。
26、你越镇定、越不执着，越容易得到你想要的。
27、别人跟你说什么，也反映出他们如何对自己说话。如果你发现人们非议你，先要问，你内在是否有一个部分在批评自己？
将人们的行为和话语当做是他们信念的声明，而学会保持镇定不受影响。
28、只有你能创造内心的平静。
内心平静是指放掉对任何事的执着。
任何你想占有或执着不放的东西，都将减缓你的成长。上苍以其慈爱、温和的方式，会想办法阻止你拥有它。如果在那些东西早已对你无用以后，你还被容许紧抓不放的话，你将发现自己住在一种更坚硬、更沉重的能量里，有更多的挣扎。
29、你花在喜悦里的每一刻，都吸引来自另一刻的喜悦。
30、你可以选择保持你的平衡之感。当一个人的能量进入你，而你开始感觉他令你不平衡时，要明白你正在和他的不平衡的部分共鸣。欲停止这样的反应，送给他爱的心念。当你如此做时，你重新确定自己的平衡，而与你的大我连结上。
强烈、戏剧性的情绪总是使你远离自己的中心。
平衡指的是适度而非极端。在你的生活中维持平衡，是指每件事都做得恰如其分。
能带来平衡的并非消灭对立，而是适度地做事情，当精力没了就停下来，当能量之流来了就乘浪而行，它是指以稳定、均衡的方式调整步调。
31、如果你不能给自己，那么也没人能给你。这是说，你现在在寻找以求得安全感的任何东西——好比金钱、男友或女友、婚姻、家庭——都无法满足你的需要，除非你先给自己内心安全感。
你可能认为，接着将事情保持不变，维持现状，你会更有安全感。然而，安全感只来自冒风险、开放胸襟、对你是谁有更多发现。
当你面对恐惧时，恐惧永远只会减低。
32、达到明细状态牵涉到看见更大的画面、更长远的时间架构及更广阔的视角。
明晰是指你专注且生活在一个别人无法干扰的能量层面上。
你的人生目的是你能弄清楚的最重要的事。目标的明晰会将清澈的能量导入你生活的每个区域。
33、你是自由的——你相信自己有多少自由，你就有那么多自由。
自由是你自己为你自己创造的，它并不是人家给你的，人家也拿不走它。你可以选择牺牲自由，你也能选择不去争取，但别人无法将它拿走，只有你能送掉它。
自由是一种心态。自由的最大障碍，是你看世界的方式。
34、你觉得另一个人从你这儿拿走的任何东西，都是你有自己那儿拿走某些东西的象征。
35、别人就像一面镜子，让你照见你在对自己做的一些事情。
36、奋力挣扎着去得到你所想要的，最常发生在你并不确定自己是否有资格得到它的时候。
37、别人对你的反应，是由他们的程式和信念所决定的。力量来自知道你拥有选择。你不需要改变别人，但你能改变你对他们的反应。当你选择感觉愉快时，你就不必靠别人以某种方式行动你才觉得愉快。
38、如果你感到嫉妒，它往往是建立于恐惧之上。嫉妒暗示着稀少、不足，自由暗示着丰富、足够。
39、向新事物开放的同时，以接受和宁静的心境面对旧的。
40、每一个向下的循环，都紧随着一个大跃进。
向前大跃进并不是指寻求减轻忧虑或失望的方法，而是去创造愉快和喜悦。
41、你能从分离中走出来。
42、你可以藉由使你的能量柔软而创造喜悦。
43、当你独自一人时，你的念头会转到哪儿去？学者去抱持一个更高的焦点，当你没有更好的事情做的时候，不妨想想你为何在这里，你能为众生做什么。
44、过渡状况总能创造出很多能量。
45、当你在创造你的人生目的时，你会有足够的时间，因为你将创造时间。你将发现这件事是如此的快乐，所有其他的事都不见了，只有你的决心、焦点和关注在那儿。
46、你想为自己做什么？什么能带给你平安喜乐？假如社会并不存在，或拥有截然不同的价值观——你仍会喜爱你正在做的事吗？
47、当水流流过时，你是否保持中立而平衡，或任由每股水流将你推来推去?
48、你的未来可以是你选择的任何样子。
