辟谷的正确方法之我见

现在道家的“辟谷”可算是养生行业的热词，朋友圈，各种自媒体平台，甚至百度的竞价推广广告等，可谓不乏其影，对于辟谷，更多的人可能闻所未闻，也有相当一部分人只是简单的认为辟谷等同于断食，因为刚开始我也是抱以同样想法。
                
                
上个月在昆山淀山湖参加了郭连杰老师的服气辟谷班之后算是入了辟谷的门，为什么说入门呢？因为在郭连杰老师那里学过之后，发现中国道家养生的学问和方法可谓博大精深，真的是我们祖先几千年文化精髓的沉淀和结晶，单单辟谷一法就包罗万象，深含大道，现在本人把对辟谷的粗浅理解，细说一二，其中仅为个人见解，不喜勿喷。
辟谷，是一种状态，一种不吃不饿，并且精神焕发，神清气爽的一种状态。古人讲：“气足不思食”，辟谷就是一些修道人士，在问道修仙的过程中，出现的一种气足不思食的现象，用现代医学中“自身溶解”一词可以简单的对辟谷做一下牵强的科学解释。所谓牵强，只是因为我们普遍认为，只有经过科学论证过的，专家分析过的，才是真实可信的，负责为假的或者不科学的。对此，我不能苟同，因为科学发展日新月异，可能昨天还是被科学论证的理论，，明天就会有新的科学理论把之推翻，毕竟我们对于这个宇宙和世界的认识只能说是九牛之一毛，对于未知的未来和现代科学不能解释的现象和事物多了去了。科学是需要结果证明的，而对比辟谷，7天，10天，14天不进食物却依然精神百倍的我见过，也是事实，所以我觉得就是科学。如果你把这个现象告诉一些搞研究的西医，只能被说你在胡说八道，这些所谓的专家连尝试都没尝试过就妄加判别，确实有乏科学的精神。
而为什么郭连杰老师可以让我们在短期内进入辟谷状态，我觉得首先“能量场”很重要，先布一个利于辟谷成功的能量场是关键，而郭老师确实在布气布场确实很厉害。
其次，个人觉得信念很重要，郭老师让我们编程，应该就是自我催眠和增加信念的一种方法，郭老师通过加持，咒语等方法来坚定我们辟谷成功的信念，我觉得这才是核心。
再者，有方法的适度锻炼是辟谷成功的保证，每天练习一些方法，比如采气方法，灵动功的方法，静坐的方法，拉伸的方法等，都是为辟谷成功加分的。很多人认为辟谷期间不吃食物，人体会很虚，所以要尽量减少运动量，其实这种是错误的做法。是当科学的运动可以有利于气的舒展，个人觉得郭连杰老师的灵动功很好，做的时候全身心投入，做完之后，感觉浑身麻麻的，特别是手部和脚部，有一种气血运行全身的感觉，通畅、精神。
最后，个人觉得影响辟谷成功的还有就是情绪，辟谷期间情绪不要大起大落，保持一种与世无争，处之泰然的心态很重要。并且辟谷之后，我们一组的几个人都觉得好像脾气没那么大了，心情毕竟淡然。
以上就是个人的一些粗浅见解，我相信，在追求辟谷的过程中，我会把辟谷融入生活，当作习惯，最好奉上一句郭老师的话，各位自行理会：辟谷不是不让吃，而是为了更好的吃。