陈萍怡: 走进花季少女的心灵
沁蕴心语：作为职业心理咨询师，这么多年来我做过大量的青少年心理咨询案例，对成长过程中少男少女内心的孤独和迷茫有所了解，也有所感触。
走进孩子的心灵深处，理解和帮助孩子
少女进入青春期后，身体全面发育，绝大多数呈现出如身高、胸围、体重等变化，内部的生理结构，如呼吸、消化、神经、分泌系统，逐渐发育健全。迈入青春期的女孩，仿佛有太多的曲调想弹奏，太多的心声渴望倾诉，这个阶段，比较容易出现喜怒无常、急躁不安的心理现象。让我们来听听这个时期的女孩是怎么描述她们的身心嬗变吧！
生理嬗变：接受长大的事实
“进入这个时期，我充满喜悦与忧愁，喜的是：我终于长大了，一脚已踏进了成人的大门；忧的是：它也带给我不少困惑与烦恼。我的生理发生了巨大的变化，接踵而来的便是烦人的事。在第一次月经初潮时，我根本不知这是什么东西，以为内出血。回到家后，母亲笑着说“这是每个女孩都要经历的，说明你已经长大了。”妈妈手把手地教我如何对待、如何处理，并嘱咐我注意事项和有关生理常识。”
“每次，‘老朋友’来之前，我总是很烦，情绪特别容易激动，也比平时敏感、脆弱，一件在往常看来算不得什么的小事，此时，会引起一顿号啕或半天的闷闷不乐。我往往不能控制自己的情绪，事后又为自己的一时冲动而感到后悔。我真的好怕自己会心理变态。这种状况，每个月都会持续几天，莫非，这也是女孩长大之后的现象。”
“每个月的这几天，一切课外活动不得不终止，许多事都受到约束，不能嘻嘻哈哈、乱蹦乱跳；不能吃冰淇淋，偶尔忍不住，又会自食其果。望着生龙活虎的男生，不禁向他们投去羡慕的目光。我真想摇身一变，成为一个帅气的男孩，那样，就再也没什么顾虑了。但矛盾的是当我看见商店里琳琅满目的衣裳，我又会暗自庆幸自己是个女孩。”
心理嬗变：自我意识强烈
正处于青春期的少女，心理变化常常飘忽不定，快速切换。刚刚还是“阳光灿烂”，转眼间却是“乌云密布”。一会儿喜欢这个歌星，一会儿又崇拜那个影星，自己都说不清是怎么了。
“以前，我很单纯，只知道爸爸、妈妈的话都是对的，都是为了我好，所以，什么都听他们的。现在，我有自己的想法。在家里，我会常常和父母争论点什么，甚至顶嘴、发脾气。走在马路上，面对着人群，我会暗自评头论足：这个女孩气质好，那个女孩俗气，有时还会产生一些小小的嫉妒。”
“最让我快乐的莫过于拥有自己的空间，有属于自己的时间，想干什么就干什么，无忧无虑。空闲时，我会沉浸在随身听的美妙音乐中，不时地哼上一段流行歌曲，可以消解烦恼和疲倦。”
“我想出风头，要引起别人的注意，想要自己得到别人的重视，把我放在心上，谁都那我当回事，这样，至少我自己会觉得很骄傲。”
“现在我的精力比以前充沛了，想要做的的事情很多，比以前爱讲话，也更爱活动了，有时还会有些莫名其妙的烦恼。”
“我们很在乎自己的朋友，最怕孤独。一旦失去朋友，就会有一种若有所失、怅然空虚的感觉。”
“我们诞生在改革开放的年代，我们是大胆的，又常感出格，常会有迷恋某人的心情并为之神采飞扬。往往只是惊鸿一瞥，就会对某人神魂颠倒，一整天都兴味盎然，或许还会花好几个小时想象一些美妙的浪漫情节，为一些极不可能有感情回报的对象产生迷恋，例如很帅很酷的电影明星、摇滚歌手等。”
沁蕴旁白： 现在的女孩，追求真我，崇尚个性化，虽然目标并不明确，但青春期的烦恼，不会拌住理想的双翅。
需求嬗变：三重渴望交织
经历着身心嬗变的青春期的孩子，他们人性的需求也必然生发着相应的嬗变，再不是一盒美味的巧克力蛋糕、几回故做惊讶的赞叹能够打发他们的了，他们此时至少有三种渴望。
一曰渴望友谊，尤其渴望来自异性的关怀
“我追求的不只是谈天说地的朋友，而是心灵与心灵的交流，希望常在自己最关心的人身旁，与他相互倾诉心曲，分享忧乐。每当失意时，我不再是一个无助的孩子，只期待父母的关心帮助。”
由于生理上的变化、心理上的好奇、性机能的成熟，她们萌发了性意识，尤其是有的少女，生理成熟感已经很深，所以竭力想模仿成年人的生活形态。但实际上他们距离成年人生活应具备的能力尤其是责任承担的能力还很远。
二曰：渴望沟通、理解。
这个时期的女孩，渴望与人沟通，却对人有一种本能的戒备和不信任感，因此，在心里“上了一把锁”。
“我每天都有一些话藏在心里，想对好朋友说，却怕他笑我心理不正常；向老师倾诉，又怕老师戴一副有色眼睛看我。一旦不用署名说出心里话时，自然面露喜色，滔滔不绝，仿佛蓄洪已久的闸门终于打开。现在好了，我可以对心理咨询师一吐为快。”
“我渴望父母能冷静地和我讨论问题，达成谅解，接受我已长大的事实。希望父母能明白，让我独立思考比代替我思考更好，争吵越少，平和友好的讨论越多，会使我更多而不违心的的采纳你们的建议。”
三曰：渴望放飞
女孩处于这个年龄，对于每件事都有跃跃欲试的好奇心。
“我希望穿过一片草地，一片天空。我希望阳光照耀我，雨露沐浴我，平常的日子也能带出一派青春的情怀。我会有许多莫名其妙、大人不能理解的举动：为某篇散文伤感，为某个曲子振奋，为某部电影震撼，毕竟，这是一个浪漫的季节，我发掘了美，感悟了善，并以此装饰我的青春。”
“总想着一条牛仔裤，一件T恤衫，包裹出一个崭新的自我。抱上吉他，踏上青草地，约上同样快乐的伙伴，和那灿烂的阳光，舞着青春的旋律。总想走出父母呵护的爱巢去展翅腾飞。任何新鲜事都想尝试一下，很想在每个风景点都逗留观光一番。”
沁蕴旁白：青春是泥泞的雨景，青春是灿烂的花季，青春是一片晴朗的天空，可以任你去飞翔、去发现、去创造。在这个时期，生理和心理同时开始了青春的骚动，开始有了强烈的愿望、诗意的幻想、勃发的才情、莫名的惆怅----这些汇成了生命之冲动。每个女孩的内心，都充满了激情与渴望。
编织着青春的梦幻，我们的女孩一天天长大，他们需要多一点理解，需要心与心贴紧的关怀，因为，只有理解他们，才能去支持他们，为她们释疑解惑。只有尊重她们，才能引导她们身心的健康成长。这些，仅仅靠天下父母相同的一片爱心或少量的心理咨询师是远远不够的。
妈妈们：你们准备好了吗？你们能理解孩子并给孩子所需要的帮助吗？
陈萍怡心理辅导微信公众号：cpy618000
“陈老师家长问答”信箱、微信号：cpy84618
野草微信号：chenjianguo87
走进孩子的心灵深处，理解和帮助孩子
少女进入青春期后，身体全面发育，绝大多数呈现出如身高、胸围、体重等变化，内部的生理结构，如呼吸、消化、神经、分泌系统，逐渐发育健全。迈入青春期的女孩，仿佛有太多的曲调想弹奏，太多的心声渴望倾诉，这个阶段，比较容易出现喜怒无常、急躁不安的心理现象。让我们来听听这个时期的女孩是怎么描述她们的身心嬗变吧！
生理嬗变：接受长大的事实
“进入这个时期，我充满喜悦与忧愁，喜的是：我终于长大了，一脚已踏进了成人的大门；忧的是：它也带给我不少困惑与烦恼。我的生理发生了巨大的变化，接踵而来的便是烦人的事。在第一次月经初潮时，我根本不知这是什么东西，以为内出血。回到家后，母亲笑着说“这是每个女孩都要经历的，说明你已经长大了。”妈妈手把手地教我如何对待、如何处理，并嘱咐我注意事项和有关生理常识。”
“每次，‘老朋友’来之前，我总是很烦，情绪特别容易激动，也比平时敏感、脆弱，一件在往常看来算不得什么的小事，此时，会引起一顿号啕或半天的闷闷不乐。我往往不能控制自己的情绪，事后又为自己的一时冲动而感到后悔。我真的好怕自己会心理变态。这种状况，每个月都会持续几天，莫非，这也是女孩长大之后的现象。”
“每个月的这几天，一切课外活动不得不终止，许多事都受到约束，不能嘻嘻哈哈、乱蹦乱跳；不能吃冰淇淋，偶尔忍不住，又会自食其果。望着生龙活虎的男生，不禁向他们投去羡慕的目光。我真想摇身一变，成为一个帅气的男孩，那样，就再也没什么顾虑了。但矛盾的是当我看见商店里琳琅满目的衣裳，我又会暗自庆幸自己是个女孩。”
心理嬗变：自我意识强烈
正处于青春期的少女，心理变化常常飘忽不定，快速切换。刚刚还是“阳光灿烂”，转眼间却是“乌云密布”。一会儿喜欢这个歌星，一会儿又崇拜那个影星，自己都说不清是怎么了。
“以前，我很单纯，只知道爸爸、妈妈的话都是对的，都是为了我好，所以，什么都听他们的。现在，我有自己的想法。在家里，我会常常和父母争论点什么，甚至顶嘴、发脾气。走在马路上，面对着人群，我会暗自评头论足：这个女孩气质好，那个女孩俗气，有时还会产生一些小小的嫉妒。”
“最让我快乐的莫过于拥有自己的空间，有属于自己的时间，想干什么就干什么，无忧无虑。空闲时，我会沉浸在随身听的美妙音乐中，不时地哼上一段流行歌曲，可以消解烦恼和疲倦。”
“我想出风头，要引起别人的注意，想要自己得到别人的重视，把我放在心上，谁都那我当回事，这样，至少我自己会觉得很骄傲。”
“现在我的精力比以前充沛了，想要做的的事情很多，比以前爱讲话，也更爱活动了，有时还会有些莫名其妙的烦恼。”
“我们很在乎自己的朋友，最怕孤独。一旦失去朋友，就会有一种若有所失、怅然空虚的感觉。”
“我们诞生在改革开放的年代，我们是大胆的，又常感出格，常会有迷恋某人的心情并为之神采飞扬。往往只是惊鸿一瞥，就会对某人神魂颠倒，一整天都兴味盎然，或许还会花好几个小时想象一些美妙的浪漫情节，为一些极不可能有感情回报的对象产生迷恋，例如很帅很酷的电影明星、摇滚歌手等。”
沁蕴旁白： 现在的女孩，追求真我，崇尚个性化，虽然目标并不明确，但青春期的烦恼，不会拌住理想的双翅。
需求嬗变：三重渴望交织
经历着身心嬗变的青春期的孩子，他们人性的需求也必然生发着相应的嬗变，再不是一盒美味的巧克力蛋糕、几回故做惊讶的赞叹能够打发他们的了，他们此时至少有三种渴望。
一曰渴望友谊，尤其渴望来自异性的关怀
“我追求的不只是谈天说地的朋友，而是心灵与心灵的交流，希望常在自己最关心的人身旁，与他相互倾诉心曲，分享忧乐。每当失意时，我不再是一个无助的孩子，只期待父母的关心帮助。”
由于生理上的变化、心理上的好奇、性机能的成熟，她们萌发了性意识，尤其是有的少女，生理成熟感已经很深，所以竭力想模仿成年人的生活形态。但实际上他们距离成年人生活应具备的能力尤其是责任承担的能力还很远。
二曰：渴望沟通、理解。
这个时期的女孩，渴望与人沟通，却对人有一种本能的戒备和不信任感，因此，在心里“上了一把锁”。
“我每天都有一些话藏在心里，想对好朋友说，却怕他笑我心理不正常；向老师倾诉，又怕老师戴一副有色眼睛看我。一旦不用署名说出心里话时，自然面露喜色，滔滔不绝，仿佛蓄洪已久的闸门终于打开。现在好了，我可以对心理咨询师一吐为快。”
“我渴望父母能冷静地和我讨论问题，达成谅解，接受我已长大的事实。希望父母能明白，让我独立思考比代替我思考更好，争吵越少，平和友好的讨论越多，会使我更多而不违心的的采纳你们的建议。”
三曰：渴望放飞
女孩处于这个年龄，对于每件事都有跃跃欲试的好奇心。
“我希望穿过一片草地，一片天空。我希望阳光照耀我，雨露沐浴我，平常的日子也能带出一派青春的情怀。我会有许多莫名其妙、大人不能理解的举动：为某篇散文伤感，为某个曲子振奋，为某部电影震撼，毕竟，这是一个浪漫的季节，我发掘了美，感悟了善，并以此装饰我的青春。”
“总想着一条牛仔裤，一件T恤衫，包裹出一个崭新的自我。抱上吉他，踏上青草地，约上同样快乐的伙伴，和那灿烂的阳光，舞着青春的旋律。总想走出父母呵护的爱巢去展翅腾飞。任何新鲜事都想尝试一下，很想在每个风景点都逗留观光一番。”
沁蕴旁白：青春是泥泞的雨景，青春是灿烂的花季，青春是一片晴朗的天空，可以任你去飞翔、去发现、去创造。在这个时期，生理和心理同时开始了青春的骚动，开始有了强烈的愿望、诗意的幻想、勃发的才情、莫名的惆怅----这些汇成了生命之冲动。每个女孩的内心，都充满了激情与渴望。
编织着青春的梦幻，我们的女孩一天天长大，他们需要多一点理解，需要心与心贴紧的关怀，因为，只有理解他们，才能去支持他们，为她们释疑解惑。只有尊重她们，才能引导她们身心的健康成长。这些，仅仅靠天下父母相同的一片爱心或少量的心理咨询师是远远不够的。
妈妈们：你们准备好了吗？你们能理解孩子并给孩子所需要的帮助吗？
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