女人不要太较真，会伤到自己的身体
女人，你有没有一种感觉
总是有一口气堵在心口出不去；
女人，你有没有一种感觉
自己的情绪总是大起大落，患得患失；
女人，你有没有一种感觉
自己的性格太较真，想的太完美；
你有没有觉得在这么复杂的世界里你好渺小，
你有没有发现你的皮肤在过了25岁之后就开始变得没那么滋润，
你有没有发现你的感情在过了25岁之后变得脆弱不堪
你有没有发现自己的在过了那么多经历之后还会抱有太多的完美主义，
你有没有发现你活在自己的世界里……
你有没有发现来大姨妈之前胸部会胀痛，特别生气的时候，更难受。
你有没有发现你的大姨妈推迟，量少，还带有腰部冰凉酸痛。
你有没有发现你有点对不起自己……
女人天生心思细腻、爱生气，而生气太多、气散不出去，就会伤害身体。在你生气的时候你有没有想过，你的乳腺和子宫也会受到影响，你不知道乳腺走的是脾胃系统，而子宫走肝。气上升的时候，乳腺受损，下沉的时候，子宫受损。
在我们身边，很多要强的女人经常乳房胀痛，月经前胀痛得厉害，月经到来时会稍微减轻一些。很多女性即使出现注这样子的现象也不会放在心上，照样一天到晚忙个不停。直到后来，身体时不时出现痛经、腰酸背痛、大便干燥等症，心情越来越差，变得烦躁、易怒，看谁都不顺眼，爱发脾气，乳房胀痛的厉害，有时候睡着了甚至还会被痛醒，肩膀、腋窝、胳膊也跟着疼痛，睡不好，晚上容易失眠，多梦，白天又起不来。
到医生那里一看，触摸乳房发现里面有很多边界不清、质地柔韧、大片的肿块。舌质淡，舌苔薄白，肝脉弦细。非常明显，是肝郁气滞、痰浊凝结间杂型乳腺增生。
很多女性朋友看到这样子的结果会吓坏了，就好像自己得了什么绝症一样。其实并没有那么严重，还未到乳腺癌的地步，不过是些乳腺增生，与长期的生活习性有关，比如生闷气，症状就会加重。
乳腺增生主要表现为气机不畅，乳房处胀满疼痛，有时候轻，有时候重。主要还是因情志变化而起。
俗话说的好，“病由心生”，生病与心情有很大的关系。心情开朗，经常哈哈大笑，才能确保身体健康。
生气，若是不能将怒气发泄出去，停留于体内，浊气就会逐渐积累；停留于胸部，变成邪毒，进而诱发乳腺增生，此时，首先要做的就是排毒。
找一把椅子，双臂向后伸直，十个手指交叉握拳，之后将拳头搁在椅子背上。叹气的时候胸部尽量向前挺，头向后仰。呼气的时候缩回，重复数遍即可。
要注意一点，吸气时要吸一大口，让气先于腹部逆时针一圈，之后在胸部逆时针转一圈，而后缓缓吐出。气在身体中转圈时，要想象这股气流正在清理体内的邪毒，向外吐气时要干脆利落，这样邪毒才能全部跑出去。
练习的过程中你会发现双手大鱼际刚好靠在椅子背上。手部反射区中，大鱼际为心、肺、整个胸腔呼吸系统的反射区。深呼吸、缓呼气，让气去洗涤、带出体内邪毒。所以，每天午睡后，心经当令，腾出半个小时的时间练习，能够泄胸腔之邪火，让人心情舒畅。处在发育阶段的小女生经常练习，能够补充气血、疏通经络，让乳房发育正常，身体更加挺拔。
这种乳腺增生也可以通过按摩一些穴位、喝一些玫瑰花茶、橘核泡水喝就可以减轻疼痛，缓解病症。重要的是要保持开朗的心情，让自己学会放下。
玫瑰花调理肝气郁结非常好，药性非常温和，能够使人的心肝血脉得到温养安抚，舒发体内郁气，安抚、稳定情绪。日常用它泡水喝，莫名其妙的心情会减轻，生气后对乳腺造成的伤害也会少很多。
经常喝玫瑰花茶还能让自己的脸色和玫瑰一样红润美丽，因为玫瑰有行气活血、化淤、调和脏腑的作用。
配方：玫瑰花4颗，冰糖适量
做法：开水泡开，3分钟后饮用
选购要点：选购时注意，无花片、梗子和本末等，掂起来较重，花形饱满、色泽均匀，无异味者是佳品。市面上卖的玫瑰花蕾中，有相当部分是加了硫磺的，因为可以长时间放置，花色不褪。所以要记住，硫玫瑰花色泽鲜艳，味道平淡;无硫花茶颜色自然，醇香清冽。如果泡出水的颜色为蓝色或红色，表明含有不明物质；正常玫瑰花是淡黄色或黄色!
购买地点：超市、正规中药店。
注意事项：如果你是热性体质，泡茶时请别超过4颗，可以加一点冰糖。此外要注意，月经量过多的女生经期最好不要饮用，因为玫瑰花活血散淤，容易让月经量更多。
还有一个经常可以见到但是却扔掉的东西，对治疗轻度乳腺增生效果特别好，就是橘核泡水喝，可以在药店去买，取5~10g，泡上就可以喝一整天。橘核选略微成卵形，光滑，闻一下气味不明显，味苦，黄白、籽粒饱满、大小均匀者为佳。
喜欢我的分享，就转发给更多的人，我是星星你听我说，对你会有一定的帮助。
编辑：我是星星你听我说
2016.10.28
总是有一口气堵在心口出不去；
女人，你有没有一种感觉
自己的情绪总是大起大落，患得患失；
女人，你有没有一种感觉
自己的性格太较真，想的太完美；
你有没有觉得在这么复杂的世界里你好渺小，
你有没有发现你的皮肤在过了25岁之后就开始变得没那么滋润，
你有没有发现你的感情在过了25岁之后变得脆弱不堪
你有没有发现自己的在过了那么多经历之后还会抱有太多的完美主义，
你有没有发现你活在自己的世界里……
你有没有发现来大姨妈之前胸部会胀痛，特别生气的时候，更难受。
你有没有发现你的大姨妈推迟，量少，还带有腰部冰凉酸痛。
你有没有发现你有点对不起自己……
女人天生心思细腻、爱生气，而生气太多、气散不出去，就会伤害身体。在你生气的时候你有没有想过，你的乳腺和子宫也会受到影响，你不知道乳腺走的是脾胃系统，而子宫走肝。气上升的时候，乳腺受损，下沉的时候，子宫受损。
在我们身边，很多要强的女人经常乳房胀痛，月经前胀痛得厉害，月经到来时会稍微减轻一些。很多女性即使出现注这样子的现象也不会放在心上，照样一天到晚忙个不停。直到后来，身体时不时出现痛经、腰酸背痛、大便干燥等症，心情越来越差，变得烦躁、易怒，看谁都不顺眼，爱发脾气，乳房胀痛的厉害，有时候睡着了甚至还会被痛醒，肩膀、腋窝、胳膊也跟着疼痛，睡不好，晚上容易失眠，多梦，白天又起不来。
到医生那里一看，触摸乳房发现里面有很多边界不清、质地柔韧、大片的肿块。舌质淡，舌苔薄白，肝脉弦细。非常明显，是肝郁气滞、痰浊凝结间杂型乳腺增生。
很多女性朋友看到这样子的结果会吓坏了，就好像自己得了什么绝症一样。其实并没有那么严重，还未到乳腺癌的地步，不过是些乳腺增生，与长期的生活习性有关，比如生闷气，症状就会加重。
乳腺增生主要表现为气机不畅，乳房处胀满疼痛，有时候轻，有时候重。主要还是因情志变化而起。
俗话说的好，“病由心生”，生病与心情有很大的关系。心情开朗，经常哈哈大笑，才能确保身体健康。
生气，若是不能将怒气发泄出去，停留于体内，浊气就会逐渐积累；停留于胸部，变成邪毒，进而诱发乳腺增生，此时，首先要做的就是排毒。
找一把椅子，双臂向后伸直，十个手指交叉握拳，之后将拳头搁在椅子背上。叹气的时候胸部尽量向前挺，头向后仰。呼气的时候缩回，重复数遍即可。
要注意一点，吸气时要吸一大口，让气先于腹部逆时针一圈，之后在胸部逆时针转一圈，而后缓缓吐出。气在身体中转圈时，要想象这股气流正在清理体内的邪毒，向外吐气时要干脆利落，这样邪毒才能全部跑出去。
练习的过程中你会发现双手大鱼际刚好靠在椅子背上。手部反射区中，大鱼际为心、肺、整个胸腔呼吸系统的反射区。深呼吸、缓呼气，让气去洗涤、带出体内邪毒。所以，每天午睡后，心经当令，腾出半个小时的时间练习，能够泄胸腔之邪火，让人心情舒畅。处在发育阶段的小女生经常练习，能够补充气血、疏通经络，让乳房发育正常，身体更加挺拔。
这种乳腺增生也可以通过按摩一些穴位、喝一些玫瑰花茶、橘核泡水喝就可以减轻疼痛，缓解病症。重要的是要保持开朗的心情，让自己学会放下。
玫瑰花调理肝气郁结非常好，药性非常温和，能够使人的心肝血脉得到温养安抚，舒发体内郁气，安抚、稳定情绪。日常用它泡水喝，莫名其妙的心情会减轻，生气后对乳腺造成的伤害也会少很多。
经常喝玫瑰花茶还能让自己的脸色和玫瑰一样红润美丽，因为玫瑰有行气活血、化淤、调和脏腑的作用。
配方：玫瑰花4颗，冰糖适量
做法：开水泡开，3分钟后饮用
选购要点：选购时注意，无花片、梗子和本末等，掂起来较重，花形饱满、色泽均匀，无异味者是佳品。市面上卖的玫瑰花蕾中，有相当部分是加了硫磺的，因为可以长时间放置，花色不褪。所以要记住，硫玫瑰花色泽鲜艳，味道平淡;无硫花茶颜色自然，醇香清冽。如果泡出水的颜色为蓝色或红色，表明含有不明物质；正常玫瑰花是淡黄色或黄色!
购买地点：超市、正规中药店。
注意事项：如果你是热性体质，泡茶时请别超过4颗，可以加一点冰糖。此外要注意，月经量过多的女生经期最好不要饮用，因为玫瑰花活血散淤，容易让月经量更多。
还有一个经常可以见到但是却扔掉的东西，对治疗轻度乳腺增生效果特别好，就是橘核泡水喝，可以在药店去买，取5~10g，泡上就可以喝一整天。橘核选略微成卵形，光滑，闻一下气味不明显，味苦，黄白、籽粒饱满、大小均匀者为佳。
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编辑：我是星星你听我说
2016.10.28
