用“温胃诀”对付吃草莓引发的胃痛

草莓好贵呵，十几元钱一斤。有一次买10个化了8元，这么贵的东西，大人都舍不得尝，全给小孙女吃，一天两次，每次也就给她吃两个，限量供应。这一天，老爷子去买菜，碰到8元一斤，就买了一斤。第二天碰到6元一斤，他又买了两斤。草莓不容易存放，连冰箱里都搁不了多久。这么多，小孩吃不了，坏了就可惜了，大人也尝尝吧。于是我就吃了两个。
两个草莓吃下去不久，胃就开始不舒服了。嗨，我知道，草莓凉，坏事了。近几个月来，因为注意饮食，坚持天天揉腹和推大腿上的那段胃经，早上空腹喝一碗姜水鸡蛋茸，胃没有痛过，今天贪嘴了，胃病复发了，胃部由不舒服开始渐渐疼痛起来。
没关系，咱有对策。去年我曾经有过自己治疗胃痛的经历，那次的剧痛到现在仍记忆犹新，当时就是通过搓揉胃经，点按天枢穴，赶走了腹中浊气，消除了疼痛。后来我根据这次经历写了一篇《搓揉胃经消除胃痛》，发表在博客上。现在就再用这个老办法吧，我坐下来搓揉胃经、点按天枢穴，疼痛缓解了一些，没有发展成疼痛难挡，但是这次腹中的浊气迟迟不肯出来，还是相当难受，这样拖到了晚上。我突然想起来两个月前曾经看过的《24节气养生法》中介绍的“温胃诀”。
书中写道：
“温胃诀”治胃病，治一个好一个
“温胃诀”由三个手法组成，分别是点中脘、开四门、揉心窝。
中脘穴在身体正中线的任脉上，肚脐向上4寸处。这个穴位是胃的募穴，专治胃寒、胃痛、呕吐、泄泻。用食指和中指并在一起去点按这个穴位1分钟，中脘穴处就会有一种热热的感觉。经常点按不但可以治胃痛，还能缓解紧张、焦虑的情绪。
四门穴是肝经的最后两个穴位——章门和期门，左右加起来共四个，所以叫“四门穴”。这四个穴位都在乳下肋部的位置。您用双手掌跟去推揉两肋至发热就可以打通肝胆经。
心窝也就是中脘穴以上，胸骨以下的位置。这里虽然叫心窝，其实是胃所在的位置。将双手交叠，用掌跟在这里按揉，顺时针方向和逆时针方向各揉36圈以上。这样既保养了胃气，又能减轻压力，使心中畅快。
经常练习这三个手法可以有效止胃痛、祛胃寒、养胃气。
我将这个方法教给有胃寒的学员，治一个好一个。您如果忍不住喝了很冰的冷饮而不舒服，或者有胃寒、胃疼，记得试试这 个方法。平时练习可以当做保养，经常做做，像脾胃不和，没胃口、吃东西不消化，胃胀气滞，不敢吃凉，甚至各种胃病都能得到缓解。
于是，我先来点按中脘穴，按着按着，胃部就叽哩咕噜地响了起来。接着我站起来开四门，用双手掌跟推揉两肋，才四五下，就明显地感觉到，胃部有股气在往腹部窜，不一会就放了两个大响，疼痛立马减轻了不少，还是浊气在捣蛋。再接再励，来揉心窝，又放出了几个响。三个手法我又反复做了两次，不知一共放了几个响，胃渐渐地不痛了，终于可以睡个好觉了。
教训：千万要管住自己的嘴。