瑜伽练习20161030

早上体式课，下午解剖课。
体式课前，因多数人未完成作业，Schick便要求大家逐一分享不做作业的原因，整整用了50分钟，神奇的体验，哈哈。
Vimanasana对我这样的老髋习练者，真的是超五星难度体式。这不，课堂上被揪住做模特，示范怎么通过辅具做得更好。在瑜伽砖的瑜伽毯的帮助下，老髋得到了近段时间最大程度的伸展，酸得直发抖，但也幸福得想流泪。
生理上自内而外审视自己真是很酷的一件事。本以为长达三小时的解剖课会听得犯困，实际却是听不够，想砸重金买本《解剖列车》自学。