第一篇读书笔记--《少有人走的路，心智成熟的旅程》
前几天突然想了解2016年我到底读了多少书。曾经站在年头时，想想1年能读完12本书，都觉得应该是勉勉强强。哪知细细数来，竟然读完了15本书，成就感油然而生。
然而看着这些熟悉的书名，除了几本给我留下深刻印象外，大多数也不知道真正得到了什么，可能只是简单的完成。所以这也是促使我觉得要写点什么的开始
最近这段时间读完的第16本书《少有人走的路，心智成熟旅程》。读这本书的动机很简单，就是想寻求心智变得成熟的方法。这本书读了2次，第一次读了一半，因为总总放下了，最近才完整读完。
这是我第一次读西方的心理学著作，说实话心理学方面的书籍一般都比较晦涩难懂。没有超强的毅力很难读下去。但是这边书确有别其他，他的作者Scott Peck本来就是美国一名出色的心里医生，他有超过20多年从业经历。
所有这本书都是基于他的真实的从业经历而写，里面有许多详实的案例来帮助你理解那些心理学名词。
他的书很简单，分了4大部分：自律，爱，成长和宗教，神奇的力量。
说实话在读完“自律”这一部分的时候，我瞬时有一种醍醐灌顶的感觉，特别是他在谈如何“推迟满足感”让我印象深刻，当时他就举了一个病人的例子，这个病人有拖延工作的恶习。然后他就由这个病人吃蛋糕的习惯发现在“上班第一钟头，她就尽量规避棘手的差事”，于是他建议她的病人“从现在开始，在上班第一个钟头，要先解决那些麻烦的差事，在剩下的时间里，其他工作会变得相对轻松，考虑到她是学的是财务管理，我就这样解释其中的道理，按一天工作7个钟头计算，一个钟头的痛苦，加上6个小时的幸福，显然要比一个钟头的幸福，加上6个钟头的痛苦划算，她完全同意这个计算方法，而且坚决照此执行，不就就彻底克服了拖延工作的坏毛病”。
而我在读完他这段话的第二天，也坚决按照他的方法去实施了我的工作，（因为长期以来我也有非常严重的拖延症，曾今一度想借这方面的书来看看）星期一一上班就去处理特别不想处理的难题工作，那种心情是极其不舒服和开心，我就默念这他的话1个钟头的痛苦能得到7个小时的快乐，然后硬着头皮做下去。当做完后，剩下都是很简单的工作后，那一天快下班时感觉到前所未有的轻松。就这样工作拖延就治好了。
让我第一次感觉到了收获和成长的快乐。
而第二章：爱。其实在第一次读的时候，没有任何感觉，也完全不甚理解，而当我第二次重读时，我开始来来回回的翻看读过章节，突然明白他所要告诉我的：什么是真爱和区分爱的假象：
年轻时我们总是把一见钟情，对一个人的依赖感，以为爱就是无原则的牺牲自我作为衡量一个人爱不爱我，或是我爱不爱他，读完后感觉那时的自己是如此的幼稚。
在读此章节的时候，我也正巧在网上遇到一个男生，彼此的家庭背景和条件非常合适，所有一开始大家聊得挺好，后来慢慢的我发现他非常奇怪，他总是不断跟我要求多关心他，然后总是不停的问我是不是真心，真心对待这段感情，而且希望我去到哪里都拍照发给他看，而那时我们连面都没有见过。这让我感觉很大的压迫感和困扰。想着是否还需要跟他继续聊下去知道见面。
直到我读到了Scott Peck关于爱这章节依赖性时，“你描述的不是爱，而是过分的依赖感。确切的说，那是寄生心理，没有别人就无法生存，意味着你是个寄生者，而对方是寄主。你们的关系和感情，没有自由的成分，你们是因为需要而不是爱，才结合在一起的，真正的爱是自由的选择。真正相爱的人，不一定非要生活在一起，充其亮只是选择一起生活罢了”
“没有别人的关心和照顾，就认为人生不够完整，以致无法正常生活，这就构成了心理学上的依赖性。过分的依赖只能导致病态。当然，我们必须区分病态的依赖和通常对于依赖的渴望。人人都有依赖的需求和渴望，都希望有更强大，更有力的人关心自己。不管我们看起来多么强壮，也不管我们花多大心思，竭力做出无须关心的样子，但从内心深处，我们都渴望过依赖他人的感觉。不管年里大小，不管成熟与否，我们都希望拥有称职的父母陪伴左右。心里健康者成人这种感觉的合理性，却不会让它控制自己的生活。如果他牢牢控制我们的一言一行，控制我们的一切感受和需要，那么它就不是单纯的渴望，而是会成为过分依赖的心里问题，因过分依赖而引起的心里失调，心理学家称为 “消极性依赖人格失调””
“患有这种疾病的人，只是苦思如何获得别人的爱，甚至没有经历去爱别人，如同饥肠辘辘者只想着向别人讨要食物，却不能拿出食物帮助别人。”
我立马把这一段文字拍照发给他看了，许久他回我信息，他说我戳到他痛处了。在那一刻我也明白了他需要的可能不是一段感情，而是一个好的心理医生。
整本书读完后，你能感觉到一个正真优秀和称职的心理医生他所具有的非凡的品质。我觉得现在社会为什么很多人不愿意接受心里治疗，很大一部分是基于很难遇到一个具有如此大爱和包容心的好医生。我仍然非常敬佩他，作为一名心理医生来说他的工作是非常艰苦，很多病人的状况很糟糕，需要1年2年的面对那些不太正常的人，他超强的忍耐力，爱心是让我们无法企及。。
也让我对自己，对身边人生出更多的爱与包容！
然而看着这些熟悉的书名，除了几本给我留下深刻印象外，大多数也不知道真正得到了什么，可能只是简单的完成。所以这也是促使我觉得要写点什么的开始
最近这段时间读完的第16本书《少有人走的路，心智成熟旅程》。读这本书的动机很简单，就是想寻求心智变得成熟的方法。这本书读了2次，第一次读了一半，因为总总放下了，最近才完整读完。
这是我第一次读西方的心理学著作，说实话心理学方面的书籍一般都比较晦涩难懂。没有超强的毅力很难读下去。但是这边书确有别其他，他的作者Scott Peck本来就是美国一名出色的心里医生，他有超过20多年从业经历。
所有这本书都是基于他的真实的从业经历而写，里面有许多详实的案例来帮助你理解那些心理学名词。
他的书很简单，分了4大部分：自律，爱，成长和宗教，神奇的力量。
说实话在读完“自律”这一部分的时候，我瞬时有一种醍醐灌顶的感觉，特别是他在谈如何“推迟满足感”让我印象深刻，当时他就举了一个病人的例子，这个病人有拖延工作的恶习。然后他就由这个病人吃蛋糕的习惯发现在“上班第一钟头，她就尽量规避棘手的差事”，于是他建议她的病人“从现在开始，在上班第一个钟头，要先解决那些麻烦的差事，在剩下的时间里，其他工作会变得相对轻松，考虑到她是学的是财务管理，我就这样解释其中的道理，按一天工作7个钟头计算，一个钟头的痛苦，加上6个小时的幸福，显然要比一个钟头的幸福，加上6个钟头的痛苦划算，她完全同意这个计算方法，而且坚决照此执行，不就就彻底克服了拖延工作的坏毛病”。
而我在读完他这段话的第二天，也坚决按照他的方法去实施了我的工作，（因为长期以来我也有非常严重的拖延症，曾今一度想借这方面的书来看看）星期一一上班就去处理特别不想处理的难题工作，那种心情是极其不舒服和开心，我就默念这他的话1个钟头的痛苦能得到7个小时的快乐，然后硬着头皮做下去。当做完后，剩下都是很简单的工作后，那一天快下班时感觉到前所未有的轻松。就这样工作拖延就治好了。
让我第一次感觉到了收获和成长的快乐。
而第二章：爱。其实在第一次读的时候，没有任何感觉，也完全不甚理解，而当我第二次重读时，我开始来来回回的翻看读过章节，突然明白他所要告诉我的：什么是真爱和区分爱的假象：
年轻时我们总是把一见钟情，对一个人的依赖感，以为爱就是无原则的牺牲自我作为衡量一个人爱不爱我，或是我爱不爱他，读完后感觉那时的自己是如此的幼稚。
在读此章节的时候，我也正巧在网上遇到一个男生，彼此的家庭背景和条件非常合适，所有一开始大家聊得挺好，后来慢慢的我发现他非常奇怪，他总是不断跟我要求多关心他，然后总是不停的问我是不是真心，真心对待这段感情，而且希望我去到哪里都拍照发给他看，而那时我们连面都没有见过。这让我感觉很大的压迫感和困扰。想着是否还需要跟他继续聊下去知道见面。
直到我读到了Scott Peck关于爱这章节依赖性时，“你描述的不是爱，而是过分的依赖感。确切的说，那是寄生心理，没有别人就无法生存，意味着你是个寄生者，而对方是寄主。你们的关系和感情，没有自由的成分，你们是因为需要而不是爱，才结合在一起的，真正的爱是自由的选择。真正相爱的人，不一定非要生活在一起，充其亮只是选择一起生活罢了”
“没有别人的关心和照顾，就认为人生不够完整，以致无法正常生活，这就构成了心理学上的依赖性。过分的依赖只能导致病态。当然，我们必须区分病态的依赖和通常对于依赖的渴望。人人都有依赖的需求和渴望，都希望有更强大，更有力的人关心自己。不管我们看起来多么强壮，也不管我们花多大心思，竭力做出无须关心的样子，但从内心深处，我们都渴望过依赖他人的感觉。不管年里大小，不管成熟与否，我们都希望拥有称职的父母陪伴左右。心里健康者成人这种感觉的合理性，却不会让它控制自己的生活。如果他牢牢控制我们的一言一行，控制我们的一切感受和需要，那么它就不是单纯的渴望，而是会成为过分依赖的心里问题，因过分依赖而引起的心里失调，心理学家称为 “消极性依赖人格失调””
“患有这种疾病的人，只是苦思如何获得别人的爱，甚至没有经历去爱别人，如同饥肠辘辘者只想着向别人讨要食物，却不能拿出食物帮助别人。”
我立马把这一段文字拍照发给他看了，许久他回我信息，他说我戳到他痛处了。在那一刻我也明白了他需要的可能不是一段感情，而是一个好的心理医生。
整本书读完后，你能感觉到一个正真优秀和称职的心理医生他所具有的非凡的品质。我觉得现在社会为什么很多人不愿意接受心里治疗，很大一部分是基于很难遇到一个具有如此大爱和包容心的好医生。我仍然非常敬佩他，作为一名心理医生来说他的工作是非常艰苦，很多病人的状况很糟糕，需要1年2年的面对那些不太正常的人，他超强的忍耐力，爱心是让我们无法企及。。
也让我对自己，对身边人生出更多的爱与包容！
