痘痘终结者——阿达帕林
（本文所有产品均为自用，避免广告嫌疑，所有产品不附链接。）
先介绍一下自己的皮肤情况，两年之前皮肤好到所有人嫉妒，但最近两年可能因为换了生活环境，生活压力种种原因，皮肤断断续续的冒痘，一度自卑到说话都不敢直视别人。尝试了各种具有祛痘产品的护肤品，便宜的贵的都试过，也尝试中药调理，去查过内分泌，各种折腾之后还是收效甚微。补锌+阿达帕林等调离治疗两个月后，现在痘痘去无踪~
总之，痘痘是种病，有病就得治呀。好了，下面进行干货分享。
1、阿达帕林+克林霉素
阿达帕林每天晚上洗完脸后少量涂抹在痘痘患处，大约5分钟后温水清洗再进行后续护肤。食指第一关节的一半长度几乎是整脸的用量，所以前期使用酌情减量，不要以为用得多就好得快。半个月或一个月后觉得自己皮肤适应以后可稍微延长时间。避免刺激到皮肤。
克林霉素主要用于按压会痛的痘痘，我的用法是阿达帕林用完清洗完毕后，再点涂克林霉素待5分钟后也清洗掉，然后进行水+精华+眼霜+乳液的护肤程序。我基本在使用一个月多一点后就用不上克林霉素了。
ps.要注意，在使用阿达帕林期间要注意防晒和补水，避免刺激。在使用前我看到介绍说使用初期会有爆豆脱皮等现象，但我自身使用没觉得有爆豆脱皮的情况。所以，因人而异吧。个人建议祛痘期间避免擦BB霜、隔离霜、防晒这些，不要堵塞毛孔。不擦防晒霜的防晒可以撑太阳伞嘛~
2、护肤产品推荐
大名鼎鼎的金盏花爽肤水一定众人皆知的，这个也无需我多作介绍，镇静调理皮肤是很不错的。
这个应该也不需要我过多介绍吧，我最初是用他家的面膜，屯面膜的时候顺带了一瓶精华，用了大概两周，惊奇发现皮肤滑滑的，好苏胡~目前处于无限回购中。我感觉我用阿达帕林祛痘的时候没爆皮爆痘有一部分原因是因为我用的这个精华和面膜。（面膜后续介绍）
3、内调产品
讲真，长痘除了皮肤炎症之外，内部原因也是很重要的。我去医院查过内分泌，确实内分泌失调，也开了药服用，但是是药三分毒，副作用让我每天都失眠，后面就停用了。最后看到说吃些补锌的和维生素B可以调离祛痘，我就死马当活马医了，确实见效。说说我服用的两种产品。
这个牌子是美国的，国内没专柜，某宝有售（图片是某宝找的），但真假难辨，你们自己做好判断。我是托朋友给我带的。锌片一天两片，烟酰胺一天一片，所以其实可以买两瓶锌片，一瓶烟酰胺就可以，我吃完第一瓶锌片的时候已经好得差不多了，只是为了巩固我又多吃了一瓶锌片。大家也可以选择其他自己喜欢的品牌，或者就药店买一般的锌片和复合维生素B也可以。
另外，长痘痘要避免辛辣刺激、牛羊肉，这些应该大家也都有耳闻吧。奉劝一句，该忌口的就忌口吧，毕竟面子工程是很重要滴~女生可以每天喝点豆浆、酸奶。牛奶也暂时避免喝。
4、面膜
这两货我是搭配使用，祛痘的前一个多月里，除了敷面膜的日子，我每天阿达帕林+克林霉素用完洗干净后都敷纸膜。太阳社破尿酸原液1~2滴+千纤草15ml左右，因为我当时怕爆皮呀，但是面膜也不能天天敷，我就用了这个方法，钱包君不疼，效果也不错。这个方法大家可以借鉴。
这个面膜我敷了两次后就爱上了，补水效果确实杠杠的，敷完面膜后其实面膜纸里还有好多精华，我都挤出来抹身上，哈哈~勤俭持家说的就是我。
以上基本就是我在战痘期间的护肤情况（乳液以及霜没太大亮点就暂时不推荐了），现在痘痘没了，心情好胃口也好，整日素颜也不会没自信，其实护肤产品大家可以按照自己的喜好来，觉得自己舒服就行。但是祛痘这条路我还是力荐阿达帕林+克林霉素以及内调补锌和VB，好用有效不烧钱，当然情况严重的可以去皮肤科看看，不要太相信那些所谓有祛痘功效的护肤品，乱抹一通，浪费钱没效果是一回事儿，主要的是让自己的皮肤经受那么多刺激也是很不好的。
痘痘是种病，有病就要治，就酱，没有痘痘的你最美！（有疑问的可以留言，看到会回复）
先介绍一下自己的皮肤情况，两年之前皮肤好到所有人嫉妒，但最近两年可能因为换了生活环境，生活压力种种原因，皮肤断断续续的冒痘，一度自卑到说话都不敢直视别人。尝试了各种具有祛痘产品的护肤品，便宜的贵的都试过，也尝试中药调理，去查过内分泌，各种折腾之后还是收效甚微。补锌+阿达帕林等调离治疗两个月后，现在痘痘去无踪~
总之，痘痘是种病，有病就得治呀。好了，下面进行干货分享。
1、阿达帕林+克林霉素
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阿达帕林（参考价：RMB20） |
阿达帕林每天晚上洗完脸后少量涂抹在痘痘患处，大约5分钟后温水清洗再进行后续护肤。食指第一关节的一半长度几乎是整脸的用量，所以前期使用酌情减量，不要以为用得多就好得快。半个月或一个月后觉得自己皮肤适应以后可稍微延长时间。避免刺激到皮肤。
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克林霉素磷酸酯凝胶（参考价：RMB25） |
克林霉素主要用于按压会痛的痘痘，我的用法是阿达帕林用完清洗完毕后，再点涂克林霉素待5分钟后也清洗掉，然后进行水+精华+眼霜+乳液的护肤程序。我基本在使用一个月多一点后就用不上克林霉素了。
ps.要注意，在使用阿达帕林期间要注意防晒和补水，避免刺激。在使用前我看到介绍说使用初期会有爆豆脱皮等现象，但我自身使用没觉得有爆豆脱皮的情况。所以，因人而异吧。个人建议祛痘期间避免擦BB霜、隔离霜、防晒这些，不要堵塞毛孔。不擦防晒霜的防晒可以撑太阳伞嘛~
2、护肤产品推荐
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科颜氏金盏花爽肤水 |
大名鼎鼎的金盏花爽肤水一定众人皆知的，这个也无需我多作介绍，镇静调理皮肤是很不错的。
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AHC精华 |
这个应该也不需要我过多介绍吧，我最初是用他家的面膜，屯面膜的时候顺带了一瓶精华，用了大概两周，惊奇发现皮肤滑滑的，好苏胡~目前处于无限回购中。我感觉我用阿达帕林祛痘的时候没爆皮爆痘有一部分原因是因为我用的这个精华和面膜。（面膜后续介绍）
3、内调产品
讲真，长痘除了皮肤炎症之外，内部原因也是很重要的。我去医院查过内分泌，确实内分泌失调，也开了药服用，但是是药三分毒，副作用让我每天都失眠，后面就停用了。最后看到说吃些补锌的和维生素B可以调离祛痘，我就死马当活马医了，确实见效。说说我服用的两种产品。
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Puritan's Pride 锌片（100粒） |
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Puritan's Pride 烟酰胺（100粒） |
这个牌子是美国的，国内没专柜，某宝有售（图片是某宝找的），但真假难辨，你们自己做好判断。我是托朋友给我带的。锌片一天两片，烟酰胺一天一片，所以其实可以买两瓶锌片，一瓶烟酰胺就可以，我吃完第一瓶锌片的时候已经好得差不多了，只是为了巩固我又多吃了一瓶锌片。大家也可以选择其他自己喜欢的品牌，或者就药店买一般的锌片和复合维生素B也可以。
另外，长痘痘要避免辛辣刺激、牛羊肉，这些应该大家也都有耳闻吧。奉劝一句，该忌口的就忌口吧，毕竟面子工程是很重要滴~女生可以每天喝点豆浆、酸奶。牛奶也暂时避免喝。
4、面膜
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太阳社破尿酸原液 |
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千纤草水 |
这两货我是搭配使用，祛痘的前一个多月里，除了敷面膜的日子，我每天阿达帕林+克林霉素用完洗干净后都敷纸膜。太阳社破尿酸原液1~2滴+千纤草15ml左右，因为我当时怕爆皮呀，但是面膜也不能天天敷，我就用了这个方法，钱包君不疼，效果也不错。这个方法大家可以借鉴。
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AHC 面膜 |
这个面膜我敷了两次后就爱上了，补水效果确实杠杠的，敷完面膜后其实面膜纸里还有好多精华，我都挤出来抹身上，哈哈~勤俭持家说的就是我。
以上基本就是我在战痘期间的护肤情况（乳液以及霜没太大亮点就暂时不推荐了），现在痘痘没了，心情好胃口也好，整日素颜也不会没自信，其实护肤产品大家可以按照自己的喜好来，觉得自己舒服就行。但是祛痘这条路我还是力荐阿达帕林+克林霉素以及内调补锌和VB，好用有效不烧钱，当然情况严重的可以去皮肤科看看，不要太相信那些所谓有祛痘功效的护肤品，乱抹一通，浪费钱没效果是一回事儿，主要的是让自己的皮肤经受那么多刺激也是很不好的。
痘痘是种病，有病就要治，就酱，没有痘痘的你最美！（有疑问的可以留言，看到会回复）
