真实咖啡馆创办记——
筹备阶段（6）——水电布线
今天店里开始水电布线了，一上午都在和设计师与电工一起定位灯具位、开关位，包括空调的也参与进来，落实风口位置、管道动线和开关面板安装位置等，交叉作业，忘记拍几张图了，不过这个过程要2-3天，前面要开槽，等装进去我再补几张照片吧，今天开始陆续加推一些和咖啡有关的文章，有兴趣的朋友可以看看，今天是第一篇，如下：
上班时间喝咖啡不仅提神而且减肥
当人觉得头昏昏沉沉时，喝杯咖啡或红茶，情绪马上为之清爽，这是因为其成分中的咖啡因刺激了交感神经所致。简单地说，掌管日间所有活动的就是交感神经，只要刺激它就能恢复精力，一切变得更活泼。上班时间喝咖啡不仅可以提神也可以减肥的哦。
这件事情由另一个角度来看，等于是压抑副交感神经。由于交感神经和副交感神经属于表和里的关系，当交感神经活动时，比交感神经弱的副交感神经就受到压抑。而副交感神经职司夜晚的生理，勃起等等与性相关的部分，因咖啡因摄取过量，会对性产生负面作用。
有关交感神经和副交感神经的植物神经功能，就是因为许多人不知道调整植物神经是性能力的关键之一。与其想念一些广泛流传却无用的强化男性(男性食品)方法，倒不如在此真正地了解有效的方法。
咖啡瘦身的要诀
1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
2.热咖啡比冰咖啡有效：根据人人减肥网专家介绍热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于健康减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。
瘦身咖啡是浮云
瘦身咖啡是根据现代中医学药食同源理论，采用巴西野生小粒黑咖啡配以纯天然植物“藤黄果”(HCA)经科学工序精制而成。我必须承认我没有试过任何瘦身咖啡，不过我的闺蜜却试过很多减肥产品，包括瘦身咖啡。她天生肥胖体质，试过很多中减肥产品，但都没有什么效果。瘦身咖啡哪种好，在减肥网的推荐下，她尝试使用瘦身咖啡，刚开始还是很享受，毕竟她是个很喜欢和咖啡的人，而且瘦身咖啡的味道也很好，所以刚开始她很高兴这种瘦身方式，可是半个月过去了，却没有任何瘦身效果。后来她就放言：瘦身咖啡哪种好，价格多少，一切都不重要，重要的是神马都是浮云!
喝咖啡后的运动瘦身法
由于饮用咖啡后30-40分钟，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合以适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。喝咖啡可以提高中枢神经的兴奋性，使头脑清醒，增加运动时的愉悦感，提高人在运动时的敏捷度，对运动是非常有利的。但需要注意的是，喝完咖啡后不要马上运动，否则会增加肠胃负担；而且，只有在饮用咖啡40分钟后，咖啡因才会被人体吸收。比如快步走10-15分钟，不搭电梯而走楼梯回办公室或家;也可以原地做些小的动作，像扭转伸展上半身，踮脚，收腹等。
但这并不是说，运动前喝咖啡越多越好。过量服用，摄入的咖啡因过多，咖啡就变成一种兴奋剂了。在大型国际体育比赛中，运动员如果喝太多咖啡，就有可能因体内的咖啡因含量过高而无法通过违禁药物检查，丧失比赛资格。
过量服用咖啡还会影响食欲，失眠，引发呕吐;使尿量增加，危害膀胱，继而引起尿道感染;导致动作失调，手发抖或讲话含混不清。
能买站票绝不买坐票
去过巴黎的人，大都知道咖啡馆有这样的“玄机”：如果坐下来喝一杯咖啡的价格是3欧，那么站着喝同一杯咖啡则只需要花费你1.8欧左右。店家深谙“站着和坐着”的区别，知道站着喝咖啡的人通常不会光顾很长时间，这样就能更快把店内的空间让给下一位顾客，自然就要给人家一个相对便宜的价格。其实在欧洲许多城市喝咖啡或啤酒都有这样的潜规则，但在国内却似乎很难流行起来，生活不像在欧洲那么慢节奏，大部分人去咖啡馆都是为了享受惬意，谁还愿意站着？
可是，一项残酷而富有警示意味的调查却让不少人转变想法：世界卫生组织报告指出，每天坐6小时的人会比每天只坐3小时的人在15年之内去世的概率提升40%！这个消息不免令上班族们惊恐，想来也很自然，缺乏运动当然与健康长寿是背道而驰的。既然在电脑前办公的时候当然不能总是坐着，那么得空下楼喝杯咖啡聊会儿天的时候，我们能不能试着站会儿？但愿商家也能推出鼓励人们的“站价”，这就更鼓舞人心了！
东木咖啡
2016年11月28日
今天店里开始水电布线了，一上午都在和设计师与电工一起定位灯具位、开关位，包括空调的也参与进来，落实风口位置、管道动线和开关面板安装位置等，交叉作业，忘记拍几张图了，不过这个过程要2-3天，前面要开槽，等装进去我再补几张照片吧，今天开始陆续加推一些和咖啡有关的文章，有兴趣的朋友可以看看，今天是第一篇，如下：
上班时间喝咖啡不仅提神而且减肥
当人觉得头昏昏沉沉时，喝杯咖啡或红茶，情绪马上为之清爽，这是因为其成分中的咖啡因刺激了交感神经所致。简单地说，掌管日间所有活动的就是交感神经，只要刺激它就能恢复精力，一切变得更活泼。上班时间喝咖啡不仅可以提神也可以减肥的哦。
这件事情由另一个角度来看，等于是压抑副交感神经。由于交感神经和副交感神经属于表和里的关系，当交感神经活动时，比交感神经弱的副交感神经就受到压抑。而副交感神经职司夜晚的生理，勃起等等与性相关的部分，因咖啡因摄取过量，会对性产生负面作用。
有关交感神经和副交感神经的植物神经功能，就是因为许多人不知道调整植物神经是性能力的关键之一。与其想念一些广泛流传却无用的强化男性(男性食品)方法，倒不如在此真正地了解有效的方法。
咖啡瘦身的要诀
1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
2.热咖啡比冰咖啡有效：根据人人减肥网专家介绍热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于健康减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。
瘦身咖啡是浮云
瘦身咖啡是根据现代中医学药食同源理论，采用巴西野生小粒黑咖啡配以纯天然植物“藤黄果”(HCA)经科学工序精制而成。我必须承认我没有试过任何瘦身咖啡，不过我的闺蜜却试过很多减肥产品，包括瘦身咖啡。她天生肥胖体质，试过很多中减肥产品，但都没有什么效果。瘦身咖啡哪种好，在减肥网的推荐下，她尝试使用瘦身咖啡，刚开始还是很享受，毕竟她是个很喜欢和咖啡的人，而且瘦身咖啡的味道也很好，所以刚开始她很高兴这种瘦身方式，可是半个月过去了，却没有任何瘦身效果。后来她就放言：瘦身咖啡哪种好，价格多少，一切都不重要，重要的是神马都是浮云!
喝咖啡后的运动瘦身法
由于饮用咖啡后30-40分钟，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合以适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。喝咖啡可以提高中枢神经的兴奋性，使头脑清醒，增加运动时的愉悦感，提高人在运动时的敏捷度，对运动是非常有利的。但需要注意的是，喝完咖啡后不要马上运动，否则会增加肠胃负担；而且，只有在饮用咖啡40分钟后，咖啡因才会被人体吸收。比如快步走10-15分钟，不搭电梯而走楼梯回办公室或家;也可以原地做些小的动作，像扭转伸展上半身，踮脚，收腹等。
但这并不是说，运动前喝咖啡越多越好。过量服用，摄入的咖啡因过多，咖啡就变成一种兴奋剂了。在大型国际体育比赛中，运动员如果喝太多咖啡，就有可能因体内的咖啡因含量过高而无法通过违禁药物检查，丧失比赛资格。
过量服用咖啡还会影响食欲，失眠，引发呕吐;使尿量增加，危害膀胱，继而引起尿道感染;导致动作失调，手发抖或讲话含混不清。
能买站票绝不买坐票
去过巴黎的人，大都知道咖啡馆有这样的“玄机”：如果坐下来喝一杯咖啡的价格是3欧，那么站着喝同一杯咖啡则只需要花费你1.8欧左右。店家深谙“站着和坐着”的区别，知道站着喝咖啡的人通常不会光顾很长时间，这样就能更快把店内的空间让给下一位顾客，自然就要给人家一个相对便宜的价格。其实在欧洲许多城市喝咖啡或啤酒都有这样的潜规则，但在国内却似乎很难流行起来，生活不像在欧洲那么慢节奏，大部分人去咖啡馆都是为了享受惬意，谁还愿意站着？
可是，一项残酷而富有警示意味的调查却让不少人转变想法：世界卫生组织报告指出，每天坐6小时的人会比每天只坐3小时的人在15年之内去世的概率提升40%！这个消息不免令上班族们惊恐，想来也很自然，缺乏运动当然与健康长寿是背道而驰的。既然在电脑前办公的时候当然不能总是坐着，那么得空下楼喝杯咖啡聊会儿天的时候，我们能不能试着站会儿？但愿商家也能推出鼓励人们的“站价”，这就更鼓舞人心了！
东木咖啡
2016年11月28日
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