一天的生活

早上睡到自然醒，然后感觉有点疲乏的话
1深呼吸，做到稍微有点精神就起来
2.喝大量的温水清洗身体
3.出门散步一段时间，时间不定
4.回家吃早餐
5.餐后整理垃圾，收拾整理。
6喝200毫升左右的淡咖啡，抽烟，听轻音乐和摇滚，布鲁斯，时间不定
开始工作之前把身体调整到最佳状态
7.看心情，不带练习心态的弹一些吉他曲子，放空大脑
8，之后带一瓶水，到河边散步
9，回家拉伸，把身体多余的紧张释放掉，因为久坐筋骨不够柔软，坚硬。
10.整理文档，清理，整理，准备好所有写作材料
11，进入正式的写作，时间不定，累了就不勉强，会放点晦涩无意义的古典音乐歌单
有时候会不小心前一天过度工作了，脑子不灵光了，这个时候会放下所有事情。
12.会工作上一小时左右
13，结束后，就散步放空脑子
14.吃饭
15清淡的午餐，蔬菜为主，适当的肉类蛋白
然后听轻音乐或者散步一小段，调低心率，午睡。
16睡到自然醒，呼吸喝水
17散步，喝杯果汁或者一杯淡茶
18.做写作前的准备工作
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如果头脑不灵光，或者弹一下吉他，或者玩游戏放空大脑。
19.工作上一段时间，看自己的能量和头脑清晰程度，累了就不勉强
写作是门技术活，稍微不小心就把身体和头脑搞垮，所以终于在漫长的三年写作过程中总结出经验，调整到属于自己的最佳状态去运作。
尽全力释放你的身体，你会得到最佳的回报。