典传国术——武林高手晚年身怀绝技的法宝_大筋

　　典传国术致力于弘扬中华武术核心精髓，以传承中国武术，提升国民健康，发扬尚武精神为目的，为广大武术爱好者提供一个自我提升的平台。欢迎更多的兄弟姐妹加入典传，钻研传统技术，为中国传武的腾飞贡献自己的一份力量！
　　 老拳师们晚年身怀绝技的奥秘所在
　　肌肉力在年轻时，弹性较好，而随着年龄的增长，肌肉会生理衰退。而“大筋”却会随着年龄的增长，劲力越来越大，拳谱中曾用“老牛筋”来形容人体大筋的状态！因此一些得真传的老拳师，晚年身怀绝技，就很正常了！
　　由肌肉的松紧变化而产生的快速发力，称之为“爆发力”。由大筋的“紧中紧”的模式崩弹而发的劲力，称之为“筋骨劲”。两种劲力的来源不同，也就注定了训练模式的不同。
　　大筋有两种结构，一种是连接骨关节与肌肉之间，具有很强弹力的那种物质，比如说“跟腱”，选跑跳类运动员时，往往会选择“跟腱”较长的人群，因为“跟腱”越长，弹力越强，潜能就越大！另一种“大筋”是包裹在关节囊内，关节与关节的接缝处，用于连接固定骨关节，并使之具备一定弹力的物质，它的特性类似于“皮筋”。
　　我们在训练的过程当中，需要寻找阻力，将关节撑起，大筋崩起，在紧的状态下崩弹发劲，所以练习的过程一直在“紧发条”。同时要注意，练习过程中，肌肉越松，关节就更容易撑开，而使大筋能够轻松拔起而产生劲力，“在意不在力”就是为了强调在“筋骨”而非在“肌肉”的用力方式！（陆功翰）
                
                
　　典传国术强调以筋骨，关节，内脏为根本的盘练法，意在短时间内，使人体具备“高手”的若干项特点，同时通过具体的动作，进行组合，使人体达到高度的统一！典传的根本来自于对动物本体运动的诠释，是对人体返先天的一种认识。人的智商，大大超越动物，但运动能力，却低于动物！真正能做到拳不离手，曲不离口的，只能在动物身上体现，它的每一动都是摆胯，动脊的。内脏的前后窜动，使人体的运动能力，根本不在一个档次，它们的体内仿佛多了一个惯性组织，可以瞬间加大前后惯性的冲击力，而这在直立后的人身上，是无法体现的！所以，有了典传的存在，使您可以快速进入艺高者的行列，使练拳变得轻松！我们在掌握筋骨练习法以后，如同在身体上装了若干根弹簧，看似力大，实际上自身只用了很少的劲力，可以说是在半自动的状态下完成的，即使是年迈的老者，依然可以轻松打完几百上千个！我们知道，量变到质变，这是不变的规律，筋骨的崩弹使这一切变得轻松，与其说，我们在练功，不如说我们在做自体按摩，拨筋拔骨，疏通筋脉，练后往往能够神清气爽，精力充沛，因为大筋通神，越练越精神！而区别于单纯的体能型运动，剧烈运动以后，疲惫感随之而来！所以，典传的筋骨练法可令你上瘾，感觉到了吗！——陆功翰
                
                
　　陆功翰老师介绍
　　陆功翰，男，出生于1976年9月，江苏南通人。为人诚恳，热衷公益事业，发扬传武是其毕生的追求。
　　其自幼习拳，遍访名师，系统学习了少林内八翻，七十二把大擒拿，心意拳，七势拳，查拳……。
　　后避繁就简，整理出以筋骨，关节，内脏为核心的训练体系，帮助广大武术爱好者在短时间内快速掌握武学核心，到达武术的高层次！
　　典传国术馆执行馆长；
　　典传国术联合会会长；
　　典传国术公益授拳品牌发起人和组织者。
　　传统功夫讲“身备五弓，龙虎二劲”……
　　但至今为止，只有典传国术陆功翰老师一人公布了传武核心“身备五弓，龙虎二劲”练法，并且公开传授。
　　特别是总结了这套完整的体系（典传体系－人体开发技术:其中包含关节开发、劲力整合、内脏提坠等等），
　　可以帮助更多功夫爱好者，将传统拳缩短在三年左右时间完成。